Cómo los hombres inteligentes nunca se rompen

No se equivoquen al respecto: las rupturas son el infierno. Independientemente de si has estado saliendo con tu novia de la escuela secundaria o una chica que conociste en Tinder hace seis semanas, diciéndole que es demasiado o, lo que es peor, que se le dice que es una experiencia tan agonizante para todos los involucrados que es fácil. Para entender por qué el fantasma se inventó en primer lugar. (Para el registro: sin fantasmas, amigos.)

Pero tan emocionalmente tensos como lo son las conversaciones de ruptura, en realidad pueden empeorar mucho. Hay algunas cosas que puede decir que están casi garantizadas para inflamar tensiones, desencadenar una respuesta negativa y, en última instancia, empeorar su reunión final para ambos, independientemente de quién está rompiendo con quién. Entonces, con la ayuda de los mejores expertos en relaciones, hemos reunido todas esas frases evitables aquí. Leer y buena suerte! Y recuerde: si cree que su relación tiene lo que se necesita para ir a la distancia, asegúrese de leer los secretos de las mejores relaciones para saber con certeza.

1 "Necesitamos hablar ..."

Poner la conversación de ruptura en primer lugar es uno de los elementos más complicados de hacer la escritura. Los abridores comunes como "Escucha, tenemos que hablar" o "Eres una gran chica, pero ..." son terribles líneas de apertura, según el Dr. Nikki Goldstein, sexólogo y experto en relaciones.

Esas frases activarán las campanas de alarma de pánico en su cabeza e inmediatamente la pondrán en la defensiva. "Sugeriría comenzar la conversación como general como lo haría en cualquier otro día", dice Goldstein. "Entonces, alivia a decir que hay algo de lo que quieres hablar con ella."

Goldstein agrega que si bien no hay forma de decirle a alguien que desea romper sin ofrecer algún tipo de golpe, es importante tratar de ser lo más respetuoso posible, y usar las frases antes mencionadas no es tan útil para sacar las cosas correctas pie. Y si recién estás comenzando una nueva relación, no te pierdas nuestras 10 cosas más sexys que decir en una primera cita.

2 "No eres el indicado."

Esta frase simplemente le pone demasiado énfasis. "Siempre debe optar por los pronombres en primera persona para evitar culpar y mostrar empatía por su pareja", dice Nikki Hurst, un casamentero y experto en relaciones con una regla de tres días, un servicio de emparejamiento con sede en Boston.

Por ejemplo: "Esto ya no funciona para mí" es una declaración totalmente razonable. Sigue con una razón directa por la que has tomado esta decisión, idealmente enfocándose en ti y no en ella. Para obtener más buenos consejos de relación, aquí hay cinco formas de saber si ella es "la única."

3 "Ya no me atrae más"

Si bien la honestidad es importante, "no hay mucho valor en decir que ya no te atrae tu ex", señala Dr. Jon Belford, un psicólogo clínico con sede en Manhattan.

Explica que la atracción no es solo física y que depende de muchas variables diferentes. "En una relación a más largo plazo, la pérdida de atracción generalmente está ligada a una desconexión emocional que se desarrolló con el tiempo, por lo que es más útil reconocer, comprender y discutir esos aspectos de la relación", dice. Si está terminando una relación más corta, decir que "siente una falta de química" es veraz y amable. Y si tienes ganas de salir de nuevo, estas son las mejores aplicaciones de citas si tienes más de 40 años.

4 "No eres tu. Soy yo."

Dudar. No importa lo acertado que se sienta, nunca digas tal cliché. "No ayuda saber 'no eres tú, soy yo' o ​​'eres perfecto, cualquiera tiene suerte de tenerte'", dice Hurst. "Estas declaraciones dejan a las personas que se sienten heridas y confundidas y, en última instancia, son pelusas. No significan nada al final del día."

Cada relación es única, así que no tengas miedo de ser específico sobre cuál es exactamente el problema. De esa manera, tu ex no se preguntará qué podrían haber hecho mejor, o si las cosas podrían haber sido rescatadas.

Si sientes que tu relación podría usar una chispa extra, aquí en las 13 cosas más sexys que puedas decirle a una mujer.

5 "Eres demasiado mandón ..."

No seamos mezquinos, gente. "Las rupturas nunca son fáciles, por lo que no hay necesidad de hacerlas peores de lo que son", dice Goldstein. Trate de evitar declaraciones y comentarios que puedan parecer insultantes o degradantes. "Manténgase alejado de cualquier cosa dirigida a su aspecto o personalidad como el razonamiento del final. Siempre hay una mejor manera de enviar el mensaje que está tratando de transmitir ", agrega. Por ejemplo, si crees que ella tiene una personalidad dominante, diga algo como: "No siento que nuestras personalidades funcionen bien juntas", en lugar de ", eres dominante y no puedo soportarlo más."(Y hablando de jefes, te aconsejaríamos que nunca Date el tuyo, que de hecho es una de las 12 reglas para salir con un colega.) AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

6 "Te odio."

Es muy fácil arremeter si te abandonan. Pero te arrepentirás más tarde.

"Es innegablemente doloroso cuando alguien que te importa toma una decisión unilateral de salir de tu vida", dice Belford. "El shock inmediato del abandono puede enviar señales a su sistema nervioso que imiten el de una amenaza física, lo que lleva a una respuesta de lucha o vuelo y una capacidad comprometida para regular sus emociones. Y en ese estado, se pueden decir, gritar o arrojar todo tipo de cosas arrepentidas."

Si descubre que sus emociones están llamando a los disparos, Belford recomienda asumir la experiencia lentamente, centrarse en su aliento y tomar su tiempo para reaccionar. Está perfectamente bien decir que no puedes procesar todo en este momento y que retrocedirás más tarde para el cierre. Para obtener más consejos para controlar su estrés en el momento, aquí está nuestra guía de día completo para conquistar el estrés.

7 "Simplemente no estoy listo para algo tan serio."

Rollo de los ojos.

Esta declaración es falsa, y su pareja definitivamente escuchará las dos palabras que faltan al final. ("Simplemente no estoy listo para algo tan serio contigo.")

En lugar de decir esto, dígale a su ex pronto ex más específico en el que necesita centrarse en lugar de ellos. "Además, resalte las formas en que sientes que no has podido satisfacer sus necesidades", sugiere Belford. "Ayúdala a ser honesta consigo misma y reconocer que las cosas probablemente tampoco eran perfectas desde su punto de vista. Todavía puede sentirse aplastada y rechazada, pero la ayudará a ponerse en contacto con la sensación de que ella también merece algo más satisfactorio."Por otro lado, aquí hay cinco señales seguras que estás listo para casarte.

8 "No quiero lastimarte."

Odio romperte a ti, pero si estás terminando una relación, hay una gran posibilidad de que estés lastimando a la otra fiesta.

"Tome posesión de las emociones que sientes", dice Goldstein. No solo eso, sino que posee el hecho de que lo que estás haciendo también les causará sentimientos negativos por ellos. "Permita que la otra persona hable y escuche lo que tiene que decir y cómo se siente. Si están tristes, consolarlos y tranquilizarlos a pesar de que esto no ha funcionado, tienen un futuro brillante por delante ", sugiere.

9 "Tal vez podamos resolver las cosas en el futuro."

Sí, a veces las parejas vuelven a estar juntas, pero ciertamente no es la norma. "Si bien puede ser tentador, desea evitar dejar a la otra persona con un sentido de falsa esperanza", señala Belford. A menudo, las personas hacen esto para proteger los sentimientos de la persona que se rompe, pero si está realmente seguro de que ya no quiere estar juntos, no envíe mensajes mixtos. Es simplemente cruel.

10 "Espero que podamos ser amigos."

El convo de ruptura definitivamente no es el momento adecuado para traer este tema. "Depende de la situación, pero para pasar realmente de un ex, una amistad con ellos podría no ser la mejor opción", dice Goldstein. Si bien está bien mantener abiertas las líneas de comunicación en las semanas posteriores a la división, ciertamente no debería hablar con frecuencia.

"Si sientes que necesitas un café de vez en cuando o una conversación en el teléfono, está bien, pero esto debería ser solo de vez en cuando, y rápido y casual", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice.

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