5 cosas que desearía que alguien le hubiera contado sobre la perimenopausia, dice el médico

Si sientes que estás escuchando la palabra "perimenopausia" cada vez más últimamente, no te estás imaginando cosas. La perimenopausia definida como los años previos a la menopausia es tener un momento, con celebridades como Gwyneth Paltrow abriendo sobre sus síntomas y programas de televisión como Sexo y la ciudad reiniciar Y así como eso .. abordar el tema con humor. Sin embargo, a pesar de eso, muchas personas todavía no saben exactamente qué es la perimenopausia, o si realmente podrían estar pasando por ella mismas.

Seibel de Mache, MD, OB-Gyn, autor de La solución de estrógeno y Trabajando a través de la menopausia, está tratando de cambiar eso arrojando luz sobre todas las cosas de la perimenopausia, así como en la misopa en sí misma. Sigue leyendo para averiguar lo que le dijo Mejor vida sobre esta etapa de vida inevitable y completamente normal que cualquier persona con un útero puede esperar enfrentar, si aún no lo han hecho.

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1 perimenopausia puede comenzar en sus 30 años.

Puede pensar en la perimenopausia como algo que solo le sucede a las personas mayores, pero puede comenzar mucho antes de lo que piensa: "La edad promedio de la menopausia en los Estados Unidos es 51", dice Seibel. "Pero el cinco a diez por ciento de las mujeres ingresan a la menopausia antes de los 45 años; uno por ciento antes de los 40 años. Entonces, la perimenopausia posiblemente puede comenzar hasta mediados y finales de los 30 ", explica. Y con muchas personas posponiendo tener hijos hasta finales de los 30 años, o incluso a principios de los 40, esto puede ser una sorpresa desagradable. "Muchas mujeres que luchan con la infertilidad se están acercando o en perimenopausia", señala Seibel.

2 Ciertos síntomas de perimenopausia son idénticos a los de otras condiciones comunes.

Entonces, ¿cuáles son exactamente los síntomas de la perimenopausia?? "Los síntomas más comunes son los cambios en el estado de ánimo, los cambios en el ciclo menstrual, menos deseo sexual, ansiedad y tristeza, o depresión leve", dice Seibel, y señala que los mismos síntomas también pueden deberse a la ansiedad o depresión no relacionados con el ciclo menstrual. "Esos síntomas son inseparables de la perimenopausia. Pero si [alguien] de repente o recientemente se ha vuelto más ansioso y deprimido, algo debe estar cambiando, y lo más común es la perimenopausia ", explica.

3 médicos no pueden decirle definitivamente si está o no en perimenopausia.

Una de las cosas más frustrantes de la perimenopausia es que es prácticamente imposible saber con certeza si está en él. "No hay marcador absoluto", dice Seibel. "Un nivel de hormona folicular estimulante (FSH) ligeramente elevado es el mejor indicador. Pero estos valores no son lineales; Pueden fluctuar hacia arriba y hacia abajo ... es como el mercado de valores ", explica. Dicho esto, hacer un análisis de sangre para determinar su nivel de FSH puede ser útil. "Un análisis de sangre para FSH no es diagnóstico, pero cuando comienza a estar por encima de 15 mIU/ml, la perimenopausia probablemente esté en proceso."

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4 La perimenopausia puede durar hasta 10 años.

Cualquiera que haya experimentado perimenopausia puede decirle que no es un picnic. Mal humor, un período que juega Peek-a-Boo, y una libido disminuida no es divertido, y para agregar insulto a la lesión, cuando usted son Sintiéndose juguetón, puede darse cuenta de que el sexo se está volviendo incómodo. "La sequedad vaginal también es un síntoma común de perimenopausia", dice Seibel, y agrega que "los remedios de venta libre, como los productos replantes, pueden ser muy útiles."

Entonces, ¿cuánto tiempo las personas pueden esperar esta transición, en la que quizás ni siquiera sepan que se encuentren hasta después del hecho?? "La perimenopausia puede durar hasta 10 años", dice Seibel. "Los dos o tres años antes de la menopausia (que solo sabrían en retrospectiva) suelen ser los peores síntomas. De hecho, muchas mujeres piensan que la perimenopausia es la menopausia debido al empeoramiento de los síntomas."

5 personas en perimenopausia aún deben usar anticonceptivos si no desean quedar embarazadas.

Para muchas personas, uno de los beneficios de estar en la menopausia, que ocurre una vez que ha pasado un año completo sin tener un período, es que ya no tienen que preocuparse por el riesgo de embarazo. Sin embargo, esto es no cierto de la perimenopausia. "La fertilidad se reduce [durante la perimenopausia] pero no se elimina", explica Seibel. "Hasta que hayan pasado 12 meses sin un período ... [las personas necesitan usar] anticonceptivos si son sexualmente activos."

Otro punto importante? Las personas en perimenopausia o menopausia aún necesitan practicar sexo seguro. "El uso de píldoras anticonceptivas no lo protege de las infecciones de transmisión sexual (ITS)", señala Seibel. De hecho, las ITS están en aumento en las personas mayores, informa Harvard Health.

Si tiene preguntas sobre la perimenopausia, la menopausia, su capacidad para quedar embarazada o si corre el riesgo de contraer una ITS, hable con su proveedor de atención médica.