5 hábitos nerviosos que significan que alguien está mintiendo, según los terapeutas

No siempre es fácil detectar a un mentiroso. Si bien a veces las palabras y gestos de una persona los regalan, otros le dicen a los fibos con facilidad inquietante. Sin embargo, los expertos dicen que todavía hay ciertos signos reveladores que una persona está fabricando la mayoría de los cuales están asociados con el nerviosismo. Verá, cuando una persona se encuentra, ya sea una fabricación inofensiva o una maliciosa estructura, se estresan. Y cuando eso sucede, su lenguaje corporal cambia. Aquí, los terapeutas y los analistas de lenguaje corporal nos dicen los hábitos nerviosos clave que pueden ayudarlo a detectar un mentiroso. Mantenga los ojos bien abiertos, y podría evitar sentimientos heridos, confusión o peor.

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1 Sus ojos son cambiantes.

Los ojos de una persona pueden decirte mucho, especialmente cuando están mintiendo.

"Cuando una persona yace, el cerebro entra en exceso tratando de descubrir cómo hacer que la persona pase por la situación sin ser atrapada", dice Colleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, Fundador y Director Clínico en New Heights Counseling & Consulting. "Los ojos no se mueven en línea recta, sino que se lanzan a medida que el cerebro procesa la información. Esto se llama micro-cambio, y ocurre inconscientemente en un intento por evitar la detección."

El mentiroso también podría alejar sus ojos de la persona con la que están hablando.

2 su voz cambia.

Otra reacción involuntaria al nerviosismo que podría suceder cuando una persona miente es un cambio en la voz. Wenner señala que esto a menudo se caracteriza por un ascenso o una caída inusual en tono vocal.

"La tensión en la voz ocurre cuando se trata de no ser atrapado, volumen o ambos pueden experimentar cambios", dice ella. "También es posible ver cambios en cómo habla una persona, como tartamudear, dudar o hablar demasiado rápido."

La boca de una persona también puede volverse seca o tensa, como si se retire una mentira, e incluso podría notar que respiran más superficial de lo habitual. Todo esto es el resultado del estrés causado por la mentira.

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3 esconden sus manos.

Si crees que alguien está fibra, eche un vistazo a sus manos, si puedes encontrarlas.

"Alguien que está mintiendo puede cerrar sus manos en puños, meter las manos en sus bolsillos o cruzar los brazos", dice Ginamarie Guarino, LMHC, de Psych Point. "Cada uno de estos comportamientos indica tensión en el cuerpo y también puede ser un método inconsciente de proteger o cerrar de otra persona por incomodidad que el estrés de la mentira causa."

4 Están inquietando.

Probablemente nota que es propenso a inquietarse cuando se encuentra en una situación estresante, como hacer una fecha límite ajustada en un proyecto de trabajo o esperar para comenzar una entrevista importante. Lo mismo sucede con la mentira.

"Cuando las personas mienten, a menudo tienen problemas para mantenerse quietos y pueden inquietarse nerviosamente", dice Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, Director Ejecutivo de Epiphany Wellness. "Esto podría manifestarse en ellos golpeando sus pies, cambiando en su asiento o incluso caminando de un lado a otro."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Una vez más, el comportamiento se debe a que se sienten ansiosos por ser atrapados, señala Wilson.

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5 Se desvían de su línea de base.

Un hábito nervioso para una persona podría ser un comportamiento normal para otra. Por eso es importante entender cómo una persona suele actuar para detectarlos en una mentira mejor.

"Detectas el engaño leyendo qué tan lejos está alguien, por lo tanto, necesitas saber qué es lo normal", dice Madera de patti, MA, experto en lenguaje corporal en el estándar de oro de los expertos en lenguaje corporal. "Por ejemplo, podría pensar que todos los mentirosos se detienen antes de hablar y no hacen contacto visual, pero una persona honesta que es introvertida puede hacerlo normalmente. Por lo tanto, debe saber si la persona es introvertida o extrovertida y cuáles son sus peculiaridades de referencia particulares."

Cualquier hábito que se desvíe de eso, especialmente en una de las formas mencionadas anteriormente, debe ser un signo de deshonestidad.