Estos son los riesgos para la salud que acechan en su habitación

Su dormitorio debe ser su refugio seguro, el lugar donde se repite y descansa un poco sin factores estresantes ni preocupaciones. Bueno, lamentamos decirte esto, pero si estás ansioso por los gérmenes, tu habitación no es el santuario que pensaste que era. La verdad es que su dormitorio es un verdadero caldo de cultivo para todo tipo de salud, de aquellos que sin duda han oído hablar (chinches) hasta aquellos que definitivamente no tiene (una pequeña cosa llamada MSRA). Siga leyendo para obtener el arriesgamiento de salud en particular en su habitación que lo motivará a lavar sus sábanas ... esta noche!

1 alergias de polvo

Si cree que el polvo doméstico es solo un montón de pelusa inofensiva, piense de nuevo. En realidad, el polvo se compone de una tonelada de diferentes elementos microscópicos, incluidos pequeños insectos y células de piel humana muerta. Mucha gente es alérgica a los ácaros del polvo, y lo notan especialmente cuando limpian su habitación y el polvo está perturbado, lo que lleva a estornudar y una nariz que.

Según la Clínica Mayo, hay varias formas de reducir la exposición a los ácaros del polvo, incluido el uso de cubiertas de cama a prueba de alergeno, lavar su ropa de cama al menos semanalmente, mantener baja la humedad en la habitación, aspirando regularmente y despejar cualquier desorden que pueda recolectar polvo.

2 alergias de polen

Durante la temporada de alergias al aire libre, esencialmente, todo el tiempo, excepto los muertos del invierno, es posible que el polen se adhiera a su cabello. Y cuando sales a la cama sin lavarte el cabello primero, todo ese polen en tu cabeza salta a tu almohada, lo que pasas horas poniendo tu cara cada noche. Entonces, a menos que planee lavarse diligentemente el cabello antes de acostarse todas las noches, esta es solo una razón más por la que necesita cambiar su estuche de almohada de inmediato.

3 alergias de moho y asma

Claro, el molde surge principalmente en cocinas, baños y sótanos. Pero si su casa está lo suficientemente húmeda, puede crecer en cualquier lugar, incluida su habitación. Según la gente de Tuck, una firma de investigación del sueño, el moho prospera donde hay papel tapiz. Por lo tanto, la decoración de su habitación puede ser el culpable de sus síntomas de exposición al moho, que incluyen ojos acuosos, picazón o rojo; sibilancias, estornudos o tos; una nariz que moquea; o una erupción cutánea.

4 mordeduras de insectos

Todos nos hemos despertado con un misterioso bocado y nos preguntamos qué criaturas están al acecho en nuestras habitaciones. Lo más probable es que las pequeñas protuberancias rojas que tienes no son de arañas; Son picaduras de otros artrópodos, como pulgas o, mucho más inocentemente, como resultado de una reacción química, Chris Buddle, Ph.D., un aracnólogo en la Universidad de McGill, dijo Vida. La solución? Es simple: lave tus sábanas!

5 chinches

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Una vez que estos compañeros de cama no deseados llegan a su hogar, buena suerte sacándolos. Desafortunadamente, puede recoger chinches literalmente en cualquier lugar, pero, según la Asociación Nacional de Maestría, los hoteles son los culpables más comunes. Una vez dentro, las chinches "se ponen en casa en su casa y por la noche te morderán dejando bultos de picazón roja en tu piel", dice David Cutler, MD, médico de medicina familiar en el Centro de Salud de Providence Saint John's en Santa Mónica, California.

6 resfriados y la gripe

Si alguien en su hogar, un compañero de cuarto, una pareja, un niño que se encuentra con algo, hay una buena posibilidad de que lo atrape también. Como Daniel Ganjian, MD, un pediatra de Providence Saint John's, notas, virus respiratorio similar al virus sincitial (RSV) y un rinovirus puede rebotar fácilmente de superficie a superficie a través de su hogar. Al ver que pasa más tiempo en su habitación (con suerte al menos ocho horas al día), es natural suponer que el espacio podría ser el más cargado de gérmenes. En el momento en que alguien se enferma, solo hay una cosa que hacer: comenzar a limpiar!

7 acné

Sideswiped por una repentina ruptura del acné? Culpe su funda de almohada (y luego ejecutarla a través del lavado). "El acné mecánico es cualquier tipo de acné que sea el resultado de material u objetos que tocen su cara", David E. Banco, MD, director y fundador del Centro de Dermatología, Cirugía Cosmética y Láser Huffpost. "Cuando su funda de almohada no está lavada o cambia regularmente, una acumulación de suciedad y aceite del medio ambiente, así como la piel y el cabello que toca la almohada se transfiere a su piel. Esto puede obstruir los poros y causar imperfecciones."

8 Enfermedad de la mano, el pie y la boca

Si estás cerca de niños, probablemente has oído hablar (y estás aterrorizado de) enfermedad de la mano, el pie y la boca. Esta infección viral resulta en una erupción y, según el Hospital de Niños del Condado de Orange, es extremadamente contagioso. Si tiene pequeños que se caen, asegúrese de desinfectar la casa, incluidas todas las habitaciones, y lugares comúnmente tocados como las perillas de las puertas.

9 MRSA

Staphylococcus aureus aureus resistente a la meticilina conocido como MRSA-es un tipo de bacteria que puede causar una variedad de infecciones, incluidos abscesos en la piel, explica Ganjian. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), MRSA puede sobrevivir en superficies como toallas y muebles durante horas, días o incluso semanas. Además de lavarse las manos, la mejor manera de detener la propagación de MRSA es mediante el uso de limpiadores y desinfectantes en cualquier superficie en un dormitorio que se toque las perillas de la puerta, los interruptores de luz y las puertas de armario.

10 platos

Pase un montón de tiempo en la cama, ya sea por una enfermedad, una lesión o algunos días realmente malos, y corre el riesgo de desarrollar la cama. Según la medicina Johns Hopkins, los placas son úlceras que se forman en áreas de la piel que están bajo presión de acostarse en la cama, sentarse en una silla de ruedas o usar un yeso durante un período prolongado de tiempo. Se pueden prevenir los platos de cama asegurando que una persona se vuelva y se reposicione en la cama cada dos horas, y cuidando su piel manteniéndola limpia y seca. Y para ponerse lo más acogedor de su colchón como sea posible, aprenda sobre estos 15 trucos geniales para sentirse más cómodo en la cama.

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