Estas son las 5 cosas más contaminadas en tu gimnasio, advierte el estudio

Si va al gimnasio para mantener su salud en camino, puede ser un despertar grosero para saber que la instalación atlética promedio está llena de bacterias potencialmente peligrosas. Pero cuán contaminados están sus equipos de entrenamiento? Un estudio de 2019 publicado en la revista Enfermedades infecciosas de BMC tiene la respuesta.

Los investigadores detrás del estudio analizaron muestras de superficie de todos sus productos básicos de gimnasio favoritos y aprendieron que cuatro equipos, más, otro artículo sorprendente está abundando Staphylococcus aureus (S. aureus), una bacteria común que puede causar infección. Siga leyendo para aprender cuáles son las cosas más contaminadas de su gimnasio y cómo puede proteger su salud mientras hace ejercicio.

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Estas son las cosas más contaminadas de tu gimnasio.

Los investigadores tomaron muestras de superficie de 18 artículos dentro de 16 instalaciones de gimnasios en el noreste de Ohio, para un total de 288 muestras. Después de realizar sus encuestas microbiológicas, se enteraron de que cuatro piezas de equipo de gimnasio se destacaban como especialmente colonizadas con S. aureus Bacteria: la bola de peso (62 por ciento), la barra de rizos accionada por cable (62 por ciento), las placas de peso (56 por ciento) y el mango de la cinta de correr (50 por ciento).

Si bien no se consideraron equipos de gimnasia, también notaron que las fuentes de agua estaban contaminadas con tanta frecuencia como las manijas de la cinta de correr, a una tasa del 50 por ciento. En particular, los cinco artículos fueron colonizados con más bacterias que las manijas de las puertas de los baños de los gimnasios (18 por ciento).

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Muchos elementos dieron positivo para MRSA resistente a las drogas.

De 288 muestras, se encontró que 110 (38 por ciento) eran S. aureus-positivo. Se encontró que setenta y siete de esas muestras positivas eran Staphylococcus aureus susceptible a meticilina (MSSA), también conocido como infección por estafilococos. Se descubrió que treinta y tres años eran Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (MRSA), que es resistente al tratamiento con antibióticos.

Las últimas "superbacterias" se consideran una amenaza mucho más grave para su salud, ya que no se tratan fácilmente. Según la Clínica Mayo, las infecciones por MRSA generalmente se presentan con una infección de la piel, que puede parecer protuberancias, picaduras de arañas o granos, y pueden convertirse en forúnculos dolorosos que requieren drenaje. "A veces las bacterias permanecen confinadas a la piel. Pero también pueden enterrar profundamente en el cuerpo, causando infecciones potencialmente mortales en huesos, articulaciones, heridas quirúrgicas, el torrente sanguíneo, válvulas cardíacas y pulmones ", advierten.

Algunos gimnasios pueden ser más peligrosos que otros.

Entre los 16 gimnasios que analizaron los investigadores, revisaron datos de cuatro instalaciones de tipo "CrossFit", cuatro gimnasios tradicionales de hierro, cinco gimnasios de centros comunitarios y tres gimnasios de hospital. "Los gimnasios comunitarios (40 por ciento) tuvieron la mayor prevalencia de contaminación entre las superficies muestreadas con CrossFit (38.9 por ciento), gimnasios tradicionales (38.9 por ciento) y el hospital asociado (33.3 por ciento) contaminado con menos frecuencia, aunque las diferencias no fueron significativas ", escribieron los autores del estudio. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Qué hizo Demuestre significativo fue la tasa a la que estas instalaciones estaban contaminadas con MRSA. El cincuenta y dos por ciento de las instalaciones de acondicionamiento físico comunitario fueron colonizadas con cepas resistentes a los antibióticos, en comparación con el 32 por ciento de las instalaciones de acondicionamiento físico tradicional y el 14 por ciento de los gimnasios CrossFit. Aunque los hospitales son el lugar más común que MRSA se extiende, solo el cinco por ciento de los gimnasios asociados al hospital fueron colonizados con la superbacteria.

El equipo probó aún más esas muestras en busca de rastros de Panton Valentine Leucocidina (PVL), una toxina asociada con síntomas clínicos graves de las infecciones por MRSA. Descubrieron que, si bien solo tres muestras dieron positivo para PVL, todas fueron encontradas en gimnasios comunitarios.

Aquí le mostramos cómo reducir sus probabilidades de transmisión.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan que, si bien MRSA puede ser resistente a las drogas, aún puede reducir enormemente sus posibilidades de transmisión duchándose o lavándose a fondo antes y después de hacer ejercicio. Sus expertos aconsejan que la limpieza del equipo con toallitas desinfectantes antes y después de usar y limitar su exposición a artículos compartidos en el vestuario, como toallas o jabón de barras. Debido a que muchos casos de MSSA y MRSA se extienden a través de la transmisión de piel a piel, también debe limitar su exposición directa a otros mientras trabaja o practica deportes.

Hable con su médico si cree que puede tener signos de una infección por estafilización o MRSA.

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