Las 10 mejores curas de resaca respaldadas por la ciencia

Todos tienen su ungüento de resaca. Muchas personas viven y mueren por pediyte o Gatorade, por ejemplo, citando propiedades antioxidantes inherentes. (Para el registro: no hay evidencia científica que indique que esas bebidas son compradores de resaca efectivos.) Otros juran por desayunos cargados de tocino y potato empapados de grasa. (Aunque tampoco hay ciencia para respaldar esa.) Y algunas personas se vuelven hiperpecíficas, como la última, genial Anthony Bourdain, quien una vez reveló su cura característica para Radio opie: "Aspirina, Coca-Cola fría, fumar una articulación, comer algo de comida picante de Szechuan."(También: no hay evidencia.)

Pero, a pesar de que estas curas anecdóticas de resaca mitológica en realidad no lo hacen cualquier cosa, No hay necesidad de preocuparse. Resulta que todavía hay un verdadero ejército de soluciones altamente respaldadas por la ciencia y altamente efectivas en el mercado. Ya sea un suplemento poco conocido o una tendencia clínica naciente, estas soluciones fantásticas seguramente lo harán más rápido que cualquier cosa que haya probado todavía.

1 bebida forma mas agua.

Cuando se trata de curar una resaca, los beneficios del buen viejo H2O no se pueden enfatizar lo suficiente. Recuerde: el alcohol es una sustancia diurética que te hace orinar con más frecuencia. En otras palabras, beber alcohol hace que los niveles de hidratación de su cuerpo disminuyan rápidamente. Muchos de los síntomas que siente durante un dolor de cabeza que sale de resaca, un cansancio irreprimible, explosiones de vértigo menor se remediarán por completo simplemente bebiendo más agua. Una buena regla general: tomar medidas preventivas. Mientras estás en la ciudad, bebe un vaso de agua por cada bebida alcohólica que absorbe.

2 Obtén un goteo IV.

Hoy en día, ya no necesita dirigirse al médico para obtener un goteo IV. En todo el país, las clínicas de curación de resaca están apareciendo. Por ejemplo, considere el club de resaca. Este servicio ofrece 1,000 ml de gotas de soluciones llenas de electrolitos que pretenden eliminar su resaca en 30 minutos plano. Y si te sientes especialmente latido, ni siquiera tienes que dirigirte a la clínica; Sus especialistas te encontrarán en casa. (Solo tenga cuidado: los goteo comienzan en $ 119, con servicios en el hogar que comienzan en $ 200.)

3 Come un poco de ginseng rojo.

Según un estudio de 2014 en Comida y función, El ginseng rojo puede acelerar la eliminación de las moléculas de alcohol de su torrente sanguíneo. Entonces, si ha tenido mucho alcohol en cualquier noche, asegúrese de hacer una tableta antes de acostarse o guiar una taza de té rojo de ginseng. Cuando te despiertes, te sentirás sorprendentemente fuerte. Además, como un bono, las cosas se consideran ampliamente como un suplemento de mejora masculina natural.

4 Haz esta misteriosa mezcla.

Investigación en el Revista de medicamentos naturales Indica que una sustancia poco conocida llamada Fórmula KSS-An Mezcla de las partes iguales de jengibre, azúcar morena y extracto de mandarina redujo la gravedad de varios síntomas de resaca comunes, incluidas náuseas, vómitos y diarrea. Lamentablemente, pocas tiendas venden las cosas, por lo que tendrá que hacerlo por su cuenta.

5 Ingesta un poco de aceite de borra.

El aceite de borraje se ha celebrado durante mucho tiempo como un suplemento para suavizar la piel. Pero las cosas también son un remedio no reconocido, siempre y cuando lo ingieras en forma de píldora. Según un estudio en Avances en medicina preventiva, tragar dos píldoras de aceite de borraje tiene un 90 por ciento Cambiar en la mitigación de los síntomas de resaca.

6 prueba "cabello del perro."

"Hair of the Dog" es un ritual amado por la gente de la fiesta en todas partes, y si le das una oreja a esas personas, lo jurarán por su eficacia eradicada en la resaca. Resulta que no están equivocados.

El alcohol, como probablemente sepa, está lleno de etanol. También está lleno de algo llamado metanol, también e investigación en Avances en medicina experimental y biología indica que el metanol se convierte, durante unas pocas horas, en formaldehído, o las cosas que causan síntomas de resaca. Pero aquí está el pateador: según la investigación en el Western Journal of Medicine, consumir más etanol en la cola del proceso en realidad detiene la conversión. Así que despierta y ten ese cóctel de brunch. Está aprobado por la ciencia.

7 Bebe tu café de la mañana.

La cafeína técnicamente no "cura" una resaca, pero si estás entre los 290 millones de estadounidenses que dependen irremediablemente de la cafeína, entonces estás luchando contra dos enfermedades a la vez: una resaca: y privación de cafeína. Obtener su solución de cafeína será el último, permitiendo que su cuerpo se concentre en curar el primero. Además, la cafeína, como el alcohol, es un diurético, por lo que ayudará a eliminar su sistema. Solo recuerda subir tu taza de ingesta de agua por cada taza de Joe.

8 Alcance su alivio del dolor.

Las drogas de venta libre no combaten la resaca en sí, pero harán maravillas en muchos de los síntomas, desde los dolores de cabeza hasta la fatiga de cualquier dolor y dolores que haya recibido en los objetos estacionarios la noche anterior. Así que no te saltes esta cura de resaca más banal. Sin embargo, si Advil es su medicamento de elección, es posible que desee leer por qué el ibuprofeno no es tan seguro como podría pensar.

9 golpear el pavimento.

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Durante años, las comunidades científicas y de acondicionamiento físico mantuvieron que el ejercicio no es una cura de resaca efectiva. Pero, según dos estudios presentados en la reunión anual de la Sociedad de Neurociencia del año pasado, participar en intervalos de sprinting de alta intensidad puede ayudar a acelerar la eliminación del alcohol de su torrente sanguíneo.

Su mejor apuesta? Correr afuera: según los Institutos Nacionales de Salud, oxígeno también acelera la velocidad a la que se descompone el alcohol.

10 beber menos.

Vamos, amigos. No es una ciencia exacta.

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