Mirar estas fotos de Instagram aumenta tu autoestima, dice Science

Una de las muchas formas en que las redes sociales nos estresan es que nos hace compararnos con los demás. Estás sentado en una oficina fluorescente y mirando fotos de un influencer que recibe miles de dólares para divertirse en una playa y no puedes evitar pensar: "¿Qué estoy haciendo con mi vida?? ¿Por qué no soy yo??"

Dada la prima que nuestra sociedad todavía otorga el aspecto de una mujer, el impacto negativo que todas esas fotos de mujeres con cinturas pequeñas y enormes botines han sido bien documentados.

Pero ahora hay una advertencia interesante en la afirmación de que las redes sociales dañan la autoestima femenina y les da a las mujeres expectativas poco realistas sobre sus cuerpos.

Cuando Instagram se hizo popular por primera vez, la gente asumió que todas las imágenes publicadas estaban sin editar o filtradas ligeramente, lo que inevitablemente hizo que las mujeres se sintieran mal por sus propias apariciones. Los estudios han demostrado que la embestida de fotos de modelos flacos que posan seductivamente por los cocoteros le dieron a las mujeres lo que los psicólogos llaman "internalización ideal delgada", y a menudo resultó en trastornos alimentarios.

Pero un nuevo estudio publicado en la revista Imagen corporal sugiere que las mujeres de hoy son mucho más conscientes del hecho de que muchas de estas fotos están fuertemente manipuladas y/o editadas, lo que significa que tienen mucho menos probabilidades de afectar negativamente su salud mental.

Los investigadores pidieron a 360 estudiantes universitarias que evaluaran 45 selfies de cuentas públicas de Instagram que consistían en mujeres convencionalmente atractivas en tomas sexualmente atractivas. A la mitad de ellos se les dijo que las mujeres en estos disparos eran compañeros, y la otra mitad le dijeron que eran modelos profesionales. La mitad también se les dijo que solo se editaron algunas de las fotos, mientras que la otra mitad vio casi todas las fotos marcadas como editadas.

Luego se les pidió que completaran un cuestionario destinado a evaluar sus niveles de internalización ideal delgada, en función de cuánto estuvieron de acuerdo con declaraciones como "las mujeres delgadas son más atractivas que otras mujeres."

Los resultados encontraron que las mujeres que creían que las fotos fueron modificadas tenían mucho menos probabilidades de sufrir una internalización ideal delgada. Además, incluso las que no habían visto fotos que estaban explícitamente marcadas como editadas todavía a menudo creían que habían sido photoshoped.

"Las mujeres ven las fotos editadas como menos auténticas y reduce el efecto negativo que estas imágenes pueden tener en ellas" Megan Vendemia, Autor principal del estudio y candidato de doctorado en comunicación en la Universidad Estatal de Ohio, dijo en un boletín universitario. "Simplemente ser consciente de la cantidad de edición fotográfica que continúa disminuye el respaldo de las mujeres del delgado ideal cuando ven fotos de personas delgadas."

En 2015, Instagram Star Essena O'Neill se volvió viral después de dejar las redes sociales y publicó videos en los que dijo "las redes sociales no son la vida real" y editó todas sus fotos que hacen dinero para explicar cuánta miseria y trabajo se dedicaron a esas tomas de glamour aparentemente sin esfuerzo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Desde entonces, ha habido algo de movimiento para recordar a las mujeres que los cuerpos femeninos idealizados que las personas ven en Instagram son simplemente el resultado de una pesca e iluminación estratégica (para más información, vea la foto de lado a lado de esta mujer revela por qué "Insta Booty "Los disparos son falsos).

La buena noticia es que el estudio sugiere que este impulso para hacer que las mujeres se den cuenta de que lo que ven en las redes sociales no reflejan la vida real ha sido realmente efectiva.

La mala noticia es que las mujeres todavía están juzgando a otras mujeres en función de sus apariencias y cómo se presentan en las fotos, dado que el estudio encontró que las mujeres desaprobaban mucho las mujeres que editaban sus propias fotos, y que eran más duras con sus compañeros que los modelos profesionales.

"Los participantes tendieron a ser más indulgentes con los modelos profesionales que sus propios compañeros en los sitios de redes sociales para exactamente el mismo comportamiento", dijo Vendemia. "Pensaron que los modelos compartían selfies por razones más altruistas, como motivar a otros o promover la salud."

Puede pasar un tiempo antes de dejar que otros vivan y dejemos vivir, pero al menos este es un paso en la dirección correcta. Y para obtener más positividad del cuerpo, consulte las palabras inspiradoras de este popular Instagrammer sobre el aumento de peso.

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