Si tus piernas se sienten así, revise el corazón

Su corazón circula sangre en todo su cuerpo, lo que significa que los problemas cardíacos pueden manifestarse en cualquier lugar en sus piernas. Los expertos dicen que una sensación es de particular preocupación, porque se asocia comúnmente con varias condiciones que afectan las venas y las arterias. Siga leyendo para averiguar qué problemas de salud del corazón podrían aparecer en sus extremidades inferiores, qué sentimiento tener en cuenta y qué hacer si lo nota.

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Si sus piernas se sienten pesadas, podría deberse a la enfermedad arterial periférica.

Si encuentra que sus piernas se sienten persistentemente pesadas, puede ser hora de un chequeo con un cardiólogo. Esto se debe a que los expertos advierten que las piernas pesadas podrían ser un signo de enfermedad arterial periférica (almohadilla), una condición crónica en la que los depósitos grasos se acumulan dentro de las arterias. Este proceso se conoce como aterosclerosis. Además de una sensación de pesadez en las piernas, el flujo sanguíneo reducido resultante de la almohadilla puede causar dolor, hinchazón, calambres y movilidad reducida. Algunas personas también experimentan cambios de color en las piernas, llagas que no sanarán o un pulso debilitado en las extremidades.

Tener una almohadilla se asocia con varios riesgos para la salud del corazón. En particular, la clínica de Mayo advierte que las personas que sufren una almohadilla tienen más probabilidades de desarrollar accidente cerebrovascular o ataque cardíaco que aquellos que no. Eso se debe a que los mismos depósitos grasos que se acumulan en las arterias periféricas suministran sangre al cerebro y al corazón.

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Las piernas pesadas también podrían ser el resultado de la insuficiencia venosa crónica.

De acuerdo a Noticias médicas hoy, Experimentar un sentimiento de pesadez en las piernas también puede ser un signo de una condición conocida como insuficiencia venosa crónica (CVI). La Clínica de Cleveland explica que el CVI ocurre cuando las paredes o válvulas venosas en las venas de las piernas ya no funcionan de manera efectiva, lo que hace que la sangre se filtre hacia abajo y se agrupe en las venas, en lugar de regresar al corazón.

La insuficiencia venosa crónica se produce comúnmente como resultado de un coágulo de sangre, y a menudo se observa en pacientes con trombosis venosa profunda. Los expertos advierten que cuando CVI está presente, el riesgo de muerte aumenta. "La insuficiencia venosa crónica es altamente prevalente en la población y se asocia con la presencia de factores de riesgo cardiovasculares y enfermedades", afirma un estudio de 2021 publicado en el Revista European Heart.

Las venas varicosas también pueden causar pesadez en las piernas.

Las venas varicosas son otro culpable común detrás de esa sensación pesada en tus piernas. Mientras que muchos expertos sostienen que las venas varicosas no son directamente indicativas de mala salud cardíaca, expertos de Harvard Health Publishing advierte que pueden estar asociados con un mayor riesgo de desarrollar un coágulo de sangre en las venas más profundas de las piernas. Esta condición se conoce como trombosis de venas profundas (TVP), y puede conducir a complicaciones graves, como la embolia pulmonar (PE).

"Es un buen recordatorio para que las personas con venas varicosas hablen con su proveedor de atención médica sobre su riesgo general de enfermedad vascular" Gregory Piazza, MD, profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard compartida a través de Harvard Health. Si bien la mayoría de las personas con venas varicosas no desarrollarán DVP, es importante hablar con su médico sobre cómo reconocer las señales de advertencia de la condición, en caso de que ocurran.

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Un programa de caminar puede ayudar a mejorar las tres condiciones.

Los pacientes con las tres afecciones cardiovasculares se beneficiarán de un programa de caminata estructurado o supervisado. Dichos programas pueden ayudarlo a perder peso, mejorar la circulación y reducir su incomodidad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Cuanto más camine, más acondicionados se volverán sus piernas", Brett Carroll, MD, Director de Medicina Vascular en el Instituto Cardiovascular del Beth Israel Diaconess Medical Center and Instructor de la Facultad de Medicina de Harvard, dijo a través del sitio de Beth Israel. "Múltiples estudios han demostrado que la inscripción en un programa de caminata estructurado es más beneficiosa que caminar en casa, pero eso puede no ser factible para todos los pacientes", dice ", dice", dice ", dice. "Para aquellos que no pueden inscribirse en un programa dedicado, recomiendo [comenzar] con una caminata de media hora varias veces a la semana. Luego, aumente gradualmente el tiempo o la distancia en las semanas posteriores. Con el tiempo, el dolor debería comenzar a mejorar, permitiéndole caminar más y más tiempo. A medida que caminar se vuelve más fácil, aumente gradualmente su tiempo en intervalos de cinco minutos."OK

Mantener una dieta saludable y abstenerse del consumo de tabaco también puede mejorar su circulación y evitar más daños a sus venas y arterias. Su médico también puede recomendar medicamentos, y en casos más severos, incluso puede sugerir una intervención quirúrgica para abordar sus síntomas particulares. Hable con su médico o cardiólogo principal para discutir la gama completa de opciones de tratamiento posibles disponibles para usted.

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