Si sus encías tienden a sangrar, es posible que le falte esta vitamina, dice el estudio
Durante muchos años, los dentistas nos han advertido que tengamos cuidado con la sangre cuando nos cepillamos los dientes o comemos algo firme como una manzana. Comúnmente, se cree que este es un signo temprano de enfermedad de las encías, y aunque eso podría ser cierto, un nuevo estudio advierte que también puede ser una bandera roja que su cuerpo carece de cierta vitamina. Para obtener más información sobre la deficiencia que puede tener, seguir leyendo y para obtener más consejos de higiene oral, averigüe con qué frecuencia debes cambiar tu cepillo de dientes, dicen los dentistas.
Las encías sangrantes también podrían ser un signo de deficiencia de vitamina C.
Si sus encías sangran cuando se cepilla, la recomendación estándar de la Asociación Dental Americana es cepillar y usar hilo dental de manera más regular y cuidadosa para asegurarse de que la placa no tenga la oportunidad de acumular. Sin embargo, un nuevo informe de la Universidad de Washington sugiere que el culpable puede ser de hecho una deficiencia de vitamina C.
El metanálisis, que se publicó en la revista Reseñas de nutrición, analizó estudios anteriores de 15 ensayos clínicos en seis países, que involucran a 1.140 participantes sanos. También analizaron datos de 8.210 u.S. Los residentes encuestados en la Encuesta de Examen de Salud y Nutrición de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Los resultados mostraron que el sangrado de las encías cuando se sondea suavemente se asocia con bajos niveles de vitamina C en el torrente sanguíneo. Y para otra deficiencia común que debe conocer, consulte 20 síntomas de deficiencia de vitamina D, según expertos médicos.
Es importante tratar las encías sangrantes con algo más que hilo dental y cepillado.
"Cuando ves que tus encías sangran, lo primero que debes pensar es no es, Debería cepillar más. Deberías intentar averiguar por qué tus encías están sangrando. Y la deficiencia de vitamina C es una posible razón ", autor principal Philippe HUJOEL, DDS, profesor adjunto de ciencias de la salud oral en la Escuela de Odontología de la UW, dijo en una entrevista con UW News. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Hujoel señaló que la investigación académica que datan desde 1986 vinculó las encías de sangrado con deficiencia dietética, pero el enfoque en el cepillado y el hilo dental había dominado los consejos de salud más recientemente. "Hubo un momento en el pasado cuando el sangrado gingival se consideraba más generalmente como un marcador potencial por falta de vitamina C", dijo. "Pero con el tiempo, eso se ha ahogado o se ha marginado por este exceso de atención para tratar el síntoma de sangrado con cepillado o hilo dental, en lugar de tratar la causa."Y para obtener más información sobre la salud y la nutrición, consulte estas 3 vitaminas podrían salvarlo de Covid severo, el estudio encuentra.
El análisis también encontró que la deficiencia de vitamina C puede conducir a otros problemas de sangrado.
El meta-anaylsis también concluyó que el sangrado de la encía podría ser un signo de hemorragia retiniana. Según Huncoel, tanto el sangrado de la goma como la retina podrían indicar problemas microvasculares, incluida la mayor probabilidad de problemas de sangrado en el cerebro, el corazón y los riñones.
"Una prescripción predeterminada de higiene bucal y otras intervenciones periodontales para 'tratar' patologías microvasculares, incluso si es parcialmente efectiva para revertir el sangrado gingival como se sugiere en este metanálisis, es riesgoso porque no aborda ninguna morbilidad y mortalidad potencial asociada con el sistema sistémico patologías relacionadas con microvasculares ", dijeron los investigadores en su informe. Y para más noticias de salud entregadas directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.
Aumentar su consumo de vitamina C podría resolver el problema.
La buena noticia es que los investigadores descubrieron que aumentar su ingesta diaria de vitamina C ayudó a revertir estos problemas de sangrado. Según el informe, "[la vitamina C] la suplementación revierte el hemorragia retiniana asociada con niveles plasmáticos bajos [vitamina C]."Y para obtener más información sobre la deficiencia de vitaminas y la última crisis de salud, consulte el 80 por ciento de los pacientes con Covid hospitalizados son deficientes en esta vitamina.
