Cómo estos hombres famosos conquistaron la depresión y encontraron la felicidad

Seis millones de hombres son diagnosticados con depresión cada año. Sin embargo, según estadísticas recientes compiladas por la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental, esa cifra podría ser mucho mayor. Las estadísticas mostraron que los hombres tienen mucho menos probabilidades de informar su depresión que las mujeres, y tienen menos probabilidades de buscar ayuda profesional. Aún más aleccionador: los hombres que sufren de depresión se suicidan con cuatro veces la frecuencia de nuestras contrapartes femeninas.

Dado que mayo es oficialmente el mes de concientización sobre la salud mental, hemos decidido celebrar a algunos de los hombres famosos y exitosos que han roto rangos valientemente con su género y se abrieron sobre su depresión en el pasado y detallaron las formas en que lograron superarlo. Entonces, si sientes los efectos insidiosos de la depresión que ingresa a tu vida, si te sientes cansado, irritable y en gran medida indiferente saber que no estás solo. Le instamos a que veas ayuda profesional de inmediato. Y si sus síntomas son más manejables, aquí hay varias formas libres de drogas que puede usar para luchar contra el blues.

1 Jon Hamm

El Hombres Locos Star perdió a su madre por el cáncer de estómago cuando tenía diez años y su padre solo diez años después. Con los años, Hamm ha abierto sobre sus episodios de depresión crónica muchas veces.

Para vencerlo, Hamm dice que confió en un fuerte sistema de apoyo de amigos y, como detalló al Reino Unido El observador: "Hice terapia y antidepresivos durante un breve período, lo que me ayudó. Qué es lo que hace la terapia: le da otra perspectiva cuando estás tan perdido en tu propia espiral, tu propia mierda. Ayuda. Y honestamente? Ayuda de antidepresivos! Si puede cambiar la química del cerebro lo suficiente como para pensar: 'Quiero levantarme por la mañana; No quiero dormir hasta las cuatro de la tarde. Quiero levantarme e ir a hacer mi mierda e ir a trabajar y ... 'Restablecer el automotriz, iniciar el motor!"Para más información sobre Jon Hamm, aquí está su Mejor vida entrevista.

2 Bruce Springsteen

El jefe experimentó depresión a principios de los 80 mientras trabajaba en su álbum seminal Nebraska, e incluso era suicida, según un amigo y biógrafo. "Mis problemas no eran tan obvios como las drogas", recordó Springsteen a El neoyorquino. "Los míos eran diferentes, eran más tranquilos, tan problemáticos, pero más tranquilos. Con todos los artistas, debido a la resaca de la historia y la autocomisión, existe un tremendo impulso hacia la auto-abliteración que ocurre en el escenario."

Afortunadamente, el amigo y gerente de Springsteen, Jon Landau, lo conectó con un terapeuta, y su esposa, Patti Scialfa, lo atribuye a su recuperación. "Pudo mirar a sí mismo y luchar contra", dijo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

3 Chris Evans

Puede ser una sorpresa para los fanáticos del cómic, pero el hombre que interpreta al Capitán América en realidad lucha con la depresión y la ansiedad, particularmente cuando se le encarga los deberes promocionales para uno de sus éxitos de taquilla de Marvel. "Yo ... lucho con la ansiedad a veces, especialmente cuando promueve películas como esta. Solo la vida de hacer lo que hago, al estar en el ojo público, es un ambiente estresante. Así que es bueno ir y hablar sobre las cosas que causan su ansiedad ", dijo Evans a la revista SCRISTIST. En estos días, medita y estudia el budismo para impulsar su bienestar mental. Y para algunos de los consejos de gimnasio de Evans, aquí están sus mayores secretos de construcción muscular.

4 La roca

El vigilantes de la playa La estrella luchó contra la depresión, o "luchó contra esa bestia", en sus palabras en sus principios de los años 20, cuando su carrera futbolística llegó a un final muerto. "Descubrí que, con la depresión, una de las cosas más importantes que podrías darte cuenta es que no estás solo", dijo a la red Oprah Winfrey. Para avanzar, dice que necesitaba "tener fe, que al otro lado de tu dolor, es algo bueno."

5 Príncipe Harry

El príncipe romántico favorito de todos tenía solo 12 años cuando su madre, la princesa Diana, murió trágicamente en un accidente automovilístico. Como ha revelado recientemente, ha tenido problemas para procesar su dolor durante casi dos décadas, incluso sentirse peligrosamente cerca de la columna nerviosa en varias ocasiones. Como él le dijo El Telégrafo, Finalmente encontró una salida en terapia de conversación, así como boxeo. En estos días, ha utilizado su historia para ayudar a abogar por la conciencia de la salud mental.

6 Jim Carrey

En el perfil de 2004 para CBS, el famoso comediante admitió haber tratado con episodios de depresión en varios puntos de su vida profesional, y reveló que fue a Prozac por un período, lo que "puede haberme ayudado de un atasco por un momento."Hoy, Carrey jura por meditación trascendental para reforzar su salud mental.

7 Brad Pitt

En la década de 1990, Pitt fue posiblemente la estrella más grande del planeta. Pero su próspera carrera y adoración mundial no pudieron protegerlo de la agonía de la depresión. "Estaba fumando demasiado droga ... estaba haciendo lo mismo todas las noches y me adormecía para dormir, la misma rutina", dijo The Hollywood Reporter.

Pitt acredita viajar como una fuerza útil en su vida, especialmente un viaje a Casablanca, que amplió su perspectiva al abrir los ojos a un nivel extremo de pobreza, dice que nunca antes había presenciado. Hoy, Pitt sigue enfocado en mantenerse mentalmente saludable, especialmente en medio de su reciente divorcio. Como él le dijo al estilo GQ: "Acabo de comenzar la terapia. Me encanta Me encanta. Pasé por dos terapeutas para llegar al correcto."También dejó de beber.

8 Zach Greinke

En 2006, Greinke fue un joven lanzador prometedor para los Reales de Kansas City. Pero había sufrido de ansiedad social desde la escuela secundaria, y cuando llegó a los profesionales descubrió que su ansiedad era tan severa que casi dejó el béisbol por completo. En cambio, los Reales pusieron a Greinke en la lista de discapacitados, visitó a un terapeuta y comenzó a tomar Zoloft. Regresó al béisbol e incluso ganó el premio Cy Young de la Liga Americana con Kansas City en 2009. Continúa tomando a Zoloft y dice: "La medicina es lo mejor de todos ... es increíble. Ojalá lo hubiera sabido antes."

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