El 85 por ciento de las personas con prediabetes tienen esto en común, dice los CDC
Prediabetes es una condición grave que actualmente afecta a aproximadamente 88 millones de adultos estadounidenses, o uno de cada tres personas. En aquellos que tienen prediabetes, los niveles de azúcar en la sangre están elevados por encima de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para calificar como diabetes tipo 2. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) advierten que la prediabetes puede conducir a complicaciones de salud graves con el tiempo. "No dejes que el 'pre' te engañe", advierte la autoridad de salud. "Es real. Es común. Y lo más importante, es reversible."
Sin embargo, hay un obstáculo que se interpone en el camino de revertir el curso de la prediabetes, y es un problema para el 85 por ciento de las personas con la condición. Siga leyendo para descubrir lo único que la gran mayoría de las personas con prediabetes tienen en común y cómo puede estar obstaculizando su salud sin que lo sepa.
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El 85 por ciento de las personas con prediabetes no saben que lo tienen, los CDC advierten.
Aunque una de cada tres personas tiene la condición, "más del 84 por ciento de las personas con prediabetes no saben que la tienen", dice los CDC. Esto significa que solo el 15 por ciento de los prediabéticos son conscientes de que tienen un problema, mientras que es poco probable que la gran mayoría realice cambios que eviten que la condición se intensifique a la diabetes tipo 2.
Si bien se desconoce la causa exacta de la prediabetes, los antecedentes familiares y la genética pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar un desequilibrio de azúcar en la sangre. Tener un exceso de grasa alrededor del abdomen, mantener una dieta poco saludable y hacer muy poco ejercicio también aumenta enormemente su riesgo, dicen los expertos.
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La mayoría de las personas con prediabetes continúan desarrollando diabetes.
Si tiene prediabetes, y especialmente si lo tiene sin saber la investigación que la investigación ha descubierto que existe una muy alta probabilidad de que desarrolle la diabetes tipo 2. De hecho, un estudio de 2014 publicado en la revista La lanceta señaló que "hasta el 70 por ciento de las personas con prediabetes eventualmente desarrollarán diabetes. En un ensayo chino de prevención de diabetes, la incidencia acumulada de diabetes a 20 años fue aún mayor."El segundo estudio determinó que el 90 por ciento de los prediabéticos desarrollaron diabetes", escribieron los investigadores.
La prediabetes no solo conduce con frecuencia a diabetes tipo 2, sino que los CDC advierten que también aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. "Con el tiempo, la diabetes tipo 2 puede afectar a casi todos los órganos principales de su cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos, nervios, ojos y riñones. Si no se trata, las complicaciones de la diabetes pueden ser incapacitantes o incluso mortales ", agrega la clínica Mayo.
Prediabetes es reversible con la intervención correcta.
Si se entera de que tiene prediabetes, la buena noticia es que esta condición se considera reversible. "Ciertos cambios en el estilo de vida pueden reducir su nivel de azúcar en la sangre y disminuir su riesgo de desarrollar diabetes. Una clave es llegar y mantener un peso saludable ", Michael Jensen, MD, un especialista en endocrinología, diabetes y metabolismo escribió para un Q&A de la clínica de Mayo.
Jensen agrega que tener sobrepeso juega un papel importante en la enfermedad porque "en las personas con sobrepeso, el cuerpo puede necesitar dos o tres veces más insulina de lo que lo haría con un peso saludable. Cuando el páncreas intenta producir tanta insulina adicional, se puede empujar más allá de su capacidad, y las células productoras de insulina comienzan a morir."Al integrar una dieta más saludable, el ejercicio y, en algunos casos, los medicamentos, puede mejorar enormemente su resultado, dicen los expertos. "El control de la presión arterial alta y el colesterol alto también pueden aliviar su riesgo de enfermedad futura", agrega Jensen.
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Si se le considera alto riesgo, obtenga la evaluación de Prediabetes.
Debido a que la mayoría de las personas con prediabetes no presentan síntomas visibles, es importante ser examinado por la enfermedad si se le considera un alto riesgo, independientemente de cómo se siente. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Puede tener prediabetes durante años, pero no tiene síntomas claros, por lo que a menudo no se detecta hasta que aparecen graves problemas de salud. Es por eso que es importante hablar con su médico sobre la prueba de azúcar en la sangre si tiene alguno de los factores de riesgo de prediabetes ", dice los CDC. Hable con su médico sobre una evaluación si tiene sobrepeso, de 45 años o más, tiene un padre, hermano o hermana con diabetes tipo 2, está físicamente activo menos de tres veces por semana, o si alguna vez tuvo diabetes gestacional durante el embarazo, La autoridad de salud recomienda.
Finalmente, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales agrega que si su probabilidad de prediabetes es alta, pero la detección inicial vuelve normal, puede considerar volver a probar dentro de un año para confirmar sus resultados. Cada día cuenta cuando se trata de esta condición: como enfatiza los CDC, se debe precisamente a la "pre" que todavía hay tiempo para cambiar las cosas.
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