40 preocupaciones de salud que las mujeres deben tener cuidado después de 40

Te duelen los huesos. Tu vista se dispara. No puedes recoger una caja sin preocuparte por tirar la espalda. Claro, sabías que las cosas serían diferentes una vez que envejecieras, pero nadie te preparó para las condiciones crónicas que parecían provenir de la nada después de tu 40 cumpleaños.

Y si bien no se pueden detener muchos de los peligros asociados con el envejecimiento, al menos se pueden manejar, siempre que sepa qué tener en cuenta, eso es. Aquí, hemos reunido una lista de preocupaciones comunes de salud femenina después de 40, para que pueda vivir una vida más larga, más feliz y saludable.

1 osteoporosis

Mujeres activas, particularmente, las mayores de 40 años necesitan tener en cuenta la osteoporosis. Esta enfermedad, que se encuentra en aproximadamente una de cada dos mujeres y uno de cada cuatro hombres mayores de 50 años, disminuye significativamente la densidad ósea y debilita los huesos, por lo que cualquier movimiento ligero o entrenamiento extenuante podría causar una ruptura grave.

2 artritis reumatoide

Según la Fundación de Artritis, más de dos tercios de las mujeres de edad avanzada son diagnosticadas con esta enfermedad autoinmune. Las buenas noticias? Existen varios medicamentos que pueden aliviar el dolor o la artritis reumatoide y mejorar los síntomas, siempre que busque ayuda en las primeras etapas y sepa qué tener en cuenta, como dolor, rigidez, hinchazón e inmovilidad articular.

3 vulvovaginitis

La vulvovaginitis, o la inflamación de la vulva y la vagina, ocurre cuando algo como las bacterias o la levadura entran en la vagina y desencadena una infección. Según Medscape, esta aflicción vaginal es uno de los problemas ginecológicos más comunes en las mujeres de edad avanzada, aunque rara vez es algo grave que no puede ser tratado por antibióticos y ungüentos tópicos.

4 prolapso genital

Más comúnmente presenciado en las mujeres mayores, el prolapso genital ocurre cuando una o más de las estructuras pélvicas (como la vejiga o el útero) desciende de su ubicación normal, ya sea en la dirección o completamente a través de la apertura vaginal. Según un estudio publicado en la revista Médico de familia estadounidense, Esta condición es el resultado de una pérdida de apoyo pélvico debido a cosas como lesiones, complicaciones durante el parto y la tos crónica, y en casos severos, puede afectar la capacidad de una mujer para orinar y defecar.

5 Cáncer de mama

Las mujeres de todas las edades y etnias deben tener cáncer de seno en su radar, pero es una preocupación de salud especialmente apremiante para las mujeres mayores de 40 años. De hecho, una de cada ocho mujeres en los Estados Unidos desarrollará cáncer de seno en su vida, mientras que, según la Sociedad Americana del Cáncer, un hombre caucásico tiene casi 100 veces menos probabilidades de desarrollar la enfermedad en comparación con su contraparte femenina y un negro El hombre tiene aproximadamente 70 veces menos probabilidades de obtener la enfermedad en comparación con sus amigas y familiares.

6 Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

La EPOC es una enfermedad debilitante, causada por sustancias externas como el humo, que afecta el pulmón y hace que sea difícil respirar. Aunque la enfermedad se encuentra con frecuencia en la comunidad geriátrica, un estudio publicado en la revista Jama señaló que "el tratamiento del paciente mayor con EPOC es muy desafiante" gracias a las comorbilidades, como la osteoporosis, que son más frecuentes en individuos mayores de 40 años. Y si bien las tasas de EPOC han estado en disminución entre los hombres durante años, las tasas de EPOC entre las mujeres no han disminuido significativamente desde 1999, por lo que es esencial para los fumadores pasados ​​o actuales, o aquellos que experimentan problemas de respiración crónica, para que un médico lo revise.

7 obesidad

En sus 40 años y más allá, ya no puede confiar en su metabolismo una vez mágico para mantenerlo delgado y saludable. Y, sin embargo, muchas personas mayores parecen tener problemas para ajustar su estilo de vida para acomodar esa desaceleración metabólica. De hecho, un estudio de 2009 publicado en el Revista en línea de temas en enfermería descubrió que el número de adultos mayores que luchan con la obesidad duplicado En los últimos 30 años, no es una buena indicación de que estamos haciendo ejercicio más o comiendo más saludables en la mediana edad.

Si elige ignorar su cintura amplia en favor de sus comidas rápidas favoritas, puede encontrarse lidiando con problemas de salud que van desde la artritis hasta la diabetes, así que asegúrese de tratar de abordar esos problemas de peso antes de que se salgan de las manos.

8 accidente cerebrovascular

Según el Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades crónicas y la Promoción de la Salud, las mujeres tienen muchos factores de riesgo únicos que contribuyen a que los accidentes cerebrovasculares son la tercera causa principal de muerte entre las mujeres. Evidentemente, todo, desde la presión arterial alta durante el embarazo hasta los niveles de estrés elevados, puede hacer que una mujer tenga un derrame cerebral y agregue insulto a la lesión, cuanto mayor sea, mayor será su riesgo de complicación cardiovascular.

9 Alzheimer's

Alzheimer's es una de las preocupaciones de salud femenina más graves después de los 40, y que más mujeres deberían estar atentos a. Según un informe de la Asociación de Alzheimer, aproximadamente dos tercios de todos los estadounidenses con la enfermedad son mujeres, y las mujeres tienden a ser más sensibles a los genes que causan Alzheimer en comparación con sus homólogos masculinos. Las buenas noticias? Atrapar el Alzheimer y otras formas de demencia temprano puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad.

10 diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es el resultado de que su cuerpo produce insulina, pero no use esta hormona pancreática de manera efectiva. Desafortunadamente, si bien los factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 incluyen algunas cosas que puede arreglar, como su peso y sus niveles de colesterol, hay factores que no puede controlar, incluida una historia de enfermedad cardíaca y tener más de 45 años.

11 tendinitis

Como muchas otras partes del cuerpo, los tendones tienden a deteriorarse y degenerarse a medida que una persona envejece. Y debido a este deterioro, los médicos e investigadores han descubierto que "un tendón envejecido es más débil que su contraparte más joven y es más probable que se desgasten o sufran lesiones por uso excesivo", lo que significa que las mujeres y los hombres mayores deben tener mucho cuidado al jugar al tenis , ir a correr, o incluso simplemente levantar objetos pesados.

12 depresión

Aunque muchas personas que nunca han experimentado depresión suponen que una persona puede simplemente salir de tener la afección, la Organización Mundial de la Salud predice que será la segunda causa de discapacidad en todo el mundo para 2020, justo después de la enfermedad cardiovascular. Si eres una mujer entre las edades de 45 y 64 años, entonces desafortunadamente estás entre el grupo con mayor riesgo de desarrollar depresión, y es importante que busques ayuda de inmediato si alguna vez te sientes tan triste que incluso salir de la cama se siente Como demasiado esfuerzo.

13 Pérdida auditiva

Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, aproximadamente un tercio de todas las personas entre las edades de 65 y 74 años sufren alguna forma de pérdida auditiva, y casi la mitad de todas las personas mayores de 75 años tienen problemas para escuchar. Aunque algunas personas mayores intentarán sufrir sus problemas de audición, es importante tener en cuenta que estos problemas pueden empeorar si no se tratan. Sin embargo, los resultados de un estudio publicado en Jama revelar que la pérdida auditiva no tratada se asocia con un mayor riesgo de demencia.

14 glaucoma

Según la investigación publicada en la revista Médico de familia estadounidense, Aproximadamente una de cada tres personas sufrirá alguna forma de pérdida de visión para cuando tengan 65 años. Una enfermedad ocular que los pacientes mayores deben tener en cuenta especialmente es el glaucoma, una afección típicamente hereditaria que daña el nervio óptico y, si no se trata, puede causar ceguera permanente.

El glaucoma tiende a ser asintomático al principio, por lo que es importante ver al ojo médico cada año o dos solo para confirmar que todo está saludable, incluso si no parece haber ningún problema.

15 hipertensión

La hipertensión, o la presión arterial peligrosamente alta, es un gran problema en el subconjunto de adultos y uno que afecta desproporcionadamente a las mujeres. De hecho, más de la mitad de todos los adultos en los Estados Unidos con hipertensión son mujeres, y lo que es más, una investigación publicada por el Colegio Americano de Cardiología señaló que las mujeres que son posmenopáusicas son incluso más Es probable que sea hipertensivo, ya que la caída de los niveles de estrógeno puede contribuir al aumento de los niveles de presión arterial. Entonces, si bien la dieta y el ejercicio pueden ayudar, también es esencial asegurarse de verificar la presión arterial en cada físico, y con más frecuencia, si algo parece mal.

16 enfermedad de piedra biliar

"Las tasas de cálculos biliares son de dos a tres veces más altas entre mujeres que hombres", revelan los autores de un estudio publicado en la revista alemana Wiener Medizinische Wochenschrift. Y ver como un aumento en las hormonas sexuales se ha relacionado con las cálculos biliares, los factores de riesgo que las mujeres mayores deben tener en cuenta incluyen la terapia de reemplazo hormonal y la toma de anticonceptivos orales con altas dosis de estrógenos.

17 enfermedad cardíaca

Tanto para hombres como para mujeres, el riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta exponencialmente con la edad. De hecho, según los datos de 2013 de la American Heart Association, 70.El 9 por ciento de las mujeres entre las edades de 60 y 79 años tienen una enfermedad cardíaca, en comparación con 87 asombrosas.1 por ciento de las mujeres mayores de 80 años. Y al ver que el 66 por ciento de las muertes relacionadas con la enfermedad cardiovascular se producen en personas mayores de 75 años, es importante tomar medidas para mejorar la salud del corazón, incluido el mantenimiento físico y el mantenimiento de una dieta saludable.

18 neumonía

Según un estudio publicado en el Revista de envejecimiento y salud, Hay cuatro veces más casos de neumonía en pacientes de edad avanzada cada año que en individuos menores de 65 años. Y no solo esta infección es más frecuente entre las personas mayores, sino que también es más probable que conduzca a la hospitalización y la muerte para las personas en grupos de mayor edad.

19 Cataratas

La caída es un grave riesgo para la salud de las mujeres a medida que sus cuerpos comienzan a envejecer. Según un estudio de 57,302 sujetos publicados en The Journal of Trauma: Lesions, Infection y Critical Care, Los pacientes de edad avanzada tienen tres veces más probabilidades de morir por lesiones sufridas por una caída a nivel del suelo en comparación con las personas menores de 70 años.

20 mal uso de medicamentos recetados

Según la investigación publicada por el Centro para las Soluciones de Investigación Aplicada, aproximadamente del 12 al 15 por ciento de todos los pacientes de edad avanzada que buscan atención médica terminan abusando (o ya están abusando) de medicamentos recetados. Aunque el uso indebido de medicamentos recetados se observa en individuos de todas las edades, es especialmente preocupante en las personas mayores, ya que puede ponerlos en mayor riesgo de caídas, accidentes automovilísticos y otras impedimentos físicos potencialmente fatales. Y aunque la investigación sugiere que los hombres tienen más probabilidades de abusar de las drogas ilícitas que las mujeres, los resultados de un estudio publicado por la Asociación Americana de Psicología, las mujeres tienen la misma probabilidad de ser adictas como sus homólogos masculinos.

21 VIH/SIDA

Aunque las personas entre las edades de 25 y 29 años tienen más probabilidades de obtener el VIH, las personas mayores de 50 años representan el 17 por ciento de todos los nuevos diagnósticos de VIH en los Estados Unidos en 2016, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC ). Aunque las personas mayores tienen los mismos factores de riesgo que las personas más jóvenes cuando se trata del VIH, las personas mayores no se hacen pruebas con tanta frecuencia y, por lo tanto, son más propensas que sus homólogos más jóvenes a ser diagnosticados cuando el virus está en sus etapas posteriores, lo que significa que el Es mucho más probable que la enfermedad genere daños graves e incluso la muerte.

22 Cáncer de endometrio

La mujer promedio tiene 62 años cuando se le diagnostica por primera vez el cáncer de endometrio, un tipo de cáncer que comienza en el revestimiento del útero. Los síntomas tempranos incluyen sangrado vaginal (tanto después de la menopausia como entre los períodos), el secreción vaginal anormal y el dolor pélvico y cuanto antes se detecte el cáncer, mayores serán las posibilidades de supervivencia.

23 lesiones de cadera

Según los CDC, más de 300,000 personas mayores de 65 años están hospitalizadas anualmente por fracturas de cadera, muchas de las cuales son el resultado directo de la caída. Estas fracturas se vuelven más peligrosas e incluso que amenazan la edad, así que esté muy atento cuando se trata de superficies resbaladizas y sesiones de gimnasio.

24 abuso de alcohol

Si su hígado no pudo manejar su consumo extremo de alcohol en sus 20 y 30 años, entonces definitivamente No puedo manejarlo una vez que tu 40 cumpleaños ha ido y se fue. Los problemas de salud asociados con el consumo excesivo de consumo de alcohol incluyen cirrosis, pancreatitis, cáncer, hipertensión y trastornos psicológicos, y esos solo nombran algunos. De hecho, el riesgo de intoxicación por alcohol, que, si no se trata, puede ser mortal, es más alto entre las personas de mediana edad que sus homólogos más jóvenes que se acordan a los CDC, el 76 por ciento de las muertes por intoxicación por alcohol ocurren en individuos mayores de 35 años.

25 enfermedad de Parkinson

Debido a que la enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico progresivo que empeora a medida que pasa el tiempo, la edad media del inicio de la enfermedad tiene 60 años. Nadie entiende exactamente cómo se contrae el parkinson, pero generalmente se cree que, desafortunadamente, no hay una persona que una persona pueda hacer para evitar el inicio de la enfermedad debilitante. Las buenas noticias? Cuanto antes reciba tratamiento, más probabilidades tendrá de mantener su calidad de vida. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

26 cataratas

Mientras que poco menos del cinco por ciento de las personas menores de 65 años sufren de cataratas, o la visión que perjudica las opacidades de la lente, casi la mitad de todas las personas mayores de 75 años están tratando con ellas. Y aunque las cataratas son la causa más común de ceguera en todo el mundo, hay muchas cirugías que se pueden realizar para evitar que lo hagan permanentemente vistiendo.

27 fumar

Según un informe de los CDC, aproximadamente el nueve por ciento de las mujeres mayores de 65 años fueron fumadores de cigarrillos de 2004 a 2005. Si cae en este grupo minoritario, entonces usted es una de las personas con mayor riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca y enfermedad pulmonar obstructiva crónica, y muerte temprana. Y si cree que dejar de fumar tendrá que su peso se dispara, piense de nuevo: según un estudio publicado en Informes de medicina preventiva, Los fumadores en realidad tienen un mayor riesgo de obesidad abdominal en comparación con sus homólogos que se abstienen.

28 degeneración macular relacionada con la edad

Como su nombre lo indica, la degeneración macular relacionada con la edad (AMD) es una de las principales causas de discapacidad de la visión para personas mayores de 50 años. Esta condición cegadora afecta a la mácula, un área pequeña cerca del centro de la retina que se requiere para ver recto. Un factor sorprendente que puede aumentar su riesgo? Las personas mayores que fuman tienen el doble de probabilidades de desarrollar AMD.

29 conmoción cerebral

Si está en la demografía de la mayor edad y recientemente ha sufrido una caída, no ignore cosas como un dolor de cabeza, confusión o mareos. Si bien las personas tienden a asociar conmociones cerebrales con atletas jóvenes e individuos atléticos, las personas mayores son realmente propensas a obtenerlas y condiciones que afectan desproporcionadamente a las mujeres, como la osteoporosis, puede aumentar su riesgo. Sin embargo, más aterrador, si no se trata, esa conmoción cerebral puede conducir a un deterioro cognitivo permanente.

30 lágrima de menisco

Las mujeres mayores de 40 años con dolor en la rodilla a menudo terminan siendo diagnosticadas con una lágrima de menisco o cartílago desgarrado. Esta lesión es similar a lo que se encuentra comúnmente en los atletas, aunque en las personas mayores, generalmente es el resultado del tejido envejecimiento que es más vulnerable al daño.

31 enfermedad de Huntington

Cuando las personas nacen con un gen defectuoso en el cromosoma 4, experimentan un trastorno cerebral progresivo conocido como enfermedad de Huntington (HD). A diferencia de otros trastornos cromosómicos que se presentan en la vida temprana, los síntomas de esta enfermedad generalmente comienzan a manifestarse en los 30, 40 y 50 años de una persona. Algunas señales de que desee hablar con su médico sobre un posible diagnóstico de Huntington? Movimientos de las extremidades no controlados, deterioro cognitivo, problemas de concentración y depresión.

32 periodontitis

Según el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial, aproximadamente 17.El 2 por ciento de las personas mayores mayores de 65 años tienen enfermedad periodontal o enfermedad de las encías. Aunque envejecer es un factor que aumenta su riesgo de periodontitis sobre el que no tiene mucho control, poder controlar algunos otros factores que causan la enfermedad, como fumar, abuso de sustancias y olvidar el hilo dental.

33 estreñimiento

El estreñimiento, o la incapacidad para defecar, es un problema que afecta a la comunidad anciana. De hecho, un estudio publicado en la revista Médico de familia canadiense descubrió que entre individuos mayores de 65 años, aproximadamente el 26 por ciento de las mujeres sufren de estreñimiento. Y lo que es más, no solo es molesto el estreñimiento, sino que puede conducir a problemas de salud graves como hemorroides, fisuras anal y prolapso rectal. Peor aún, la investigación presentada por el Colegio Americano de Gastroenterología revela un vínculo entre el estreñimiento recurrente y el cáncer de colon.

34 problemas de equilibrio

Causado por varias afecciones médicas subyacentes, los problemas de equilibrio son una causa importante de caídas para las personas mayores. Desafortunadamente, las caídas pueden ser una fuente sorprendente de peligro a medida que envejece el 30 por ciento de las personas mayores de 65 años que sufren una caída, y las caídas son la principal causa de muerte entre este grupo de edad, según los CDC. Las buenas noticias? Muchos problemas de equilibrio son poco más que el resultado de una infección del oído interno, y pueden tratarse rápidamente si están atrapados en el tiempo.

35 incontinencia

La incontinencia es solo una forma elegante de describir las fugas de orina que ocurren con demasiada frecuencia en los años posteriores de una mujer. Pero si bien esta condición no es divertida, podría ayudarlo a saber que no está solo en su sufrimiento: según un estudio publicado en Revista Ochsner, Hasta el 20 por ciento de las personas mayores están limitadas por su incontinencia.

36 Cáncer de piel

Actualmente, más del 50 por ciento de todos los cánceres son diagnosticados en individuos mayores de 65 años y según un estudio publicado en la revista Envejecimiento y enfermedad, Las personas mayores con piel blanca tienen el mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel. Los cánceres de piel malignos son causados ​​principalmente por factores ambientales externos (como quemaduras solares y exposición a los rayos UV), por lo que es importante asegurarse de que siempre tenga cuidado adecuado al salir. Teniendo en cuenta que el melanoma solo está en camino de matar a más de 3,300 mujeres estadounidenses este año, es hora de comenzar a cargar en el SPF.

37 sofocos

Cualquier mujer que pase por la menopausia puede esperar experimentar al menos un flash caliente, si no muchas más. Cuando llega tu momento de manejar un flash caliente, prepárate para lidiar con una sensación repentina de calidez, un latido rápido y sudar en todo el cuerpo, y cuando el flash sube, una sensación fría como si acabas de entrar en un congelador.

38 desnutrición

Gracias a condiciones como demencia, depresión y aislamiento, la desnutrición es un problema entre los adultos mayores, incluso en los Estados Unidos. Y lo que es más, la desnutrición puede suceder a las mujeres bajo peso y con sobrepeso, todo lo que significa que no le estás dando a tu cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar.

39 deficiencia de vitamina D

La vitamina D, que está más fácilmente disponible en la naturaleza de las fuentes de alimentos o la luz del sol, es un nutriente importante que ayuda a todo, desde construir huesos fuertes hasta la regulación del cuerpo de minerales vitales. Desafortunadamente, sin embargo, las personas mayores tienen un mayor riesgo de una deficiencia de vitamina D de hecho, un estudio publicado en la revista Nutrientes Determinado que aproximadamente la mitad de todas las personas mayores de 65 años no tienen suficiente vitamina D en su sangre. Las buenas noticias? Los suplementos de vitamina D están disponibles e incluso si no desea tomar más píldoras, todo lo que tiene que hacer es salir más para absorber algunos deliciosos nutrientes.

40 Virus Epstein-Barr (EBV)

Epstein-Barr, o EBV, es el virus que causa mononucleosis, y una vez que una persona está infectada con él, puede llevar una forma latente por el resto de sus vidas. De hecho, cuando los investigadores de la Universidad de Duke probaron sujetos mayores de 60 años para EBV, descubrieron que entre el 90 y el 97 por ciento de ellos lo tenían en su sangre.

Para descubrir más secretos sorprendentes sobre vivir su mejor vida, haga clic aquí para seguirnos en Instagram!