30 formas de tener una relación feliz a larga distancia

La mayoría de las personas dicen que nunca considerarían una relación a larga distancia (o, en abreviatura, LDR). Pero eso suele ser antes de que no tengan la opción. (Oye, la vida está llena de bolas curvas.) Y aunque todos podemos estar de acuerdo en que las relaciones a larga distancia no son ideales, definitivamente no son el final del mundo o incluso la muerte de su relación. De hecho, con la mentalidad correcta, las expectativas correctas y las piezas correctas de los consejos de relación a larga distancia, puede tener un LDR que prospera y se fortalezca con el tiempo. Aprovechamos a los expertos para su consejo sobre los mejores consejos de relación a larga distancia, qué hablar con su compañero de larga distancia y más formas de mantenerlo interesante mientras está separado. Así que sigue leyendo y mantén la chispa viva!

Consejo de relación a larga distancia de los profesionales:

1. Establecer límites personales claros.

Una de las piezas más importantes de consejos de relación a larga distancia es establecer límites. "En primer lugar, usted y su pareja deben establecer algunas pautas: lo que es aceptable, lo que no es", dice April Davis, experto en relaciones y fundador de Luma Luxury Matchmaking. No necesitas que te digamos que los límites relacionados con la fidelidad son importantes, pero resulta que personal Los límites juegan un papel muy importante en las relaciones desde lejos, también. "Las relaciones a larga distancia fallan debido a la falta de confianza e invasión del espacio, incluso si es solo espacio virtual."

2. Finge que eres soltero.

Sí, de verdad. Además de tener una relación física con otra persona, los expertos dicen que puede comportarse prácticamente, sin embargo, quiere que sea como cuando estaba soltero.

"Haz lo que quieras", recomienda Gabriella yo. Farkas m.D., Ph.D., Fundador de Pearl Behavioral Health & Medicine. "Alégrate en tu vida y en tus logros. Publique fotos y estados en las redes sociales sobre cómo está y qué ha estado haciendo. Pasar tiempo con los amigos."Básicamente, disfruta de tu vida!

"Cuanto mejor se conozca y se aprecie, mejor puede concentrarse en conocer y apreciar a su pareja cuando estén juntos", dice ella.

3. Nunca pase más de tres meses de diferencia.

Una pregunta importante que todos los que buscan el consejo de relación de larga distancia es cuánto tiempo puede pasar sin ver a su pareja. "Idealmente, cada tres meses es el mínimo", dice Rami Fu, Un entrenador de citas y experto, aunque su plazo puede variar siempre que lo acuerden juntos. "Esto es para que no olvides por qué amas a esa persona en primer lugar y obtienes un poco de sexo. También le permitirá ver cómo evolucionan como persona."

4. No hables todos los días. 

Podrías pensar que hablar todos los días cuando estás en un LDR es imprescindible. La verdad es que los expertos dicen que realmente no es necesario y que en realidad podría ser perjudicial para su relación. "No necesitas estar en comunicación constante", dice Davis. "Mantenga vivo algo del misterio!"

Si vas unos días sin hablar con tu S.O., Tendrás una conversación más interesante que esperar en unos días. Además, mantener las pestañas en otra persona y proporcionarles actualizaciones constantes puede volverse agotador.

5. No confíes en la tecnología exclusivamente. 

"En esta era de dispositivos electrónicos, puede conectarse más profundamente con su pareja desconectando", señala las señas de Bonnie Winston, un casamentero de celebridades y experto en relaciones. "El correo de caracol está subestimado. Intente enviar una nota de amor un spritz de su colonia o perfume favoritos."Es una de las piezas más conmovedoras de consejos de relación de larga distancia.

6. Sepa lo que significa el éxito en usted.

Es difícil saber si las cosas van bien en su relación de larga distancia si no tiene un objetivo en mente. ¿Quieres superar un corto período de separación?? Eventualmente casarse? Manténgase casado a pesar de que sus trabajos lo llevan a diferentes lugares? Tener una idea de lo que el éxito significa para usted y si se está acercando o no es clave cuando intenta evaluar si las cosas están "funcionando" o no.

7. Coquetear con otras personas.

De una manera que no se intensifica, por supuesto. "Esto puede sonar arriesgado, pero el coqueteo inofensivo, como darle a su barista una sonrisa persistente o ofrecer un cumplido a un extraño puede ser bueno para su relación, siempre y cuando sea respetuoso con usted mismo, su pareja y el tercero", dice Dr. Jess O'Reilly, Sexólogo residente de Astroglide. "No tienes que apagar tu lado sensual solo porque estás separado por la distancia. De hecho, algunas de las parejas más felices usan el coqueteo extra relacional como un encendido para alimentar su propio coqueteo, seducción y chispa sexual dentro de la relación."

8. Haz cosas que tu pareja no disfrute.

Tal vez te encanta ir de compras, ir al gimnasio y ver películas, y a tu pareja no le gusta cualquier de esas cosas. ¿Por qué no aprovechar su tiempo separado y hacer tantas actividades como desee?? Esta es una excelente manera de encontrar un lado positivo en su tiempo lejos del otro, según el Dr. Farkas.

9. Cuéntale a la gente sobre la relación. 

Si se pregunta cómo hacer que las relaciones de larga distancia funcionen, tendrá que aclararse sobre el hecho de que está en uno. "La mayoría de las relaciones a larga distancia no parecen tan 'reales' como las en persona", dice David Bennett, un consejero certificado y un experto en relaciones. "Parte de esto es que todavía hay algún estigma asociado con ellos. Para que sea más normal, asegúrese de que todos los importen localmente (amigos, familiares y personas que quieran salir con usted) sabe que está en una relación a larga distancia."

Para ser claros, no tienes que hablar de tu s.O. todo el tiempo, pero mantenerlos en secreto o tratarlos como una idea de último momento es una forma rápida de arruinar las posibilidades de tu relación de tener éxito, dice Bennett.

10. Asegúrate de que no estés siendo atacado. 

Esto se refiere principalmente a aquellos que comienzan su relación desde lejos, pero con las citas en línea más populares que nunca, es importante mencionar. "Hay algunas relaciones increíbles de larga distancia, sin embargo, hay muchas personas que fingen ser alguien que no son", dice Kiaundra Jackson, LMFT, autor de El arte de las relaciones: 7 componentes Cada relación debe prosperar. "Antes de tener o permanecer en una relación a larga distancia, asegúrese de que la persona sea exactamente quién es."

11. Asegúrese de estar saliendo "el."

Charla real: "La única razón real para participar en una relación a larga distancia es porque crees que son" los indicados ", dice Kevin Darné, experto en relaciones y autor. Es cierto. "Si solo estás saliendo por diversión, también podrías hacerlo localmente."

12. Ver la lucha como una buena señal. 

Este consejo de relación de larga distancia le servirá bien en cualquier tipo de relación. Todas las relaciones experimentan altibajos, pero un estudio en el Revista de matrimonio y familia descubrieron que las parejas que usan estrategias constructivas para resolver desacuerdos, como escuchar el punto de vista del otro y tratar de hacer reír a su pareja. Entonces, en lugar de saltarse una conversación que le permitiría obtener algunas quejas de su pecho, úsela como una oportunidad para superar las cosas como equipo.

13. No les das el juego por juego. 

Por qué? Bueno, es aburrido. "No necesitas compartir cada detalle de tu día para mantenerte conectado", explica O'Reilly. "Si solo vas a hablar sobre tu agenda (lo que hiciste hoy y lo que estás haciendo mañana), es posible que te saltes la llamada telefónica por completo. A veces, las actualizaciones son necesarias y relevantes, pero si sus conversaciones se reducen al establecimiento de la agenda, es poco probable que se sienta a la pasión, independientemente de si están separados de juntos. En lugar de compartir actualizaciones diarias, hable sobre sus mayores temores, celebraciones y sueños. Hable sobre todas las cosas que quiere hacer (G-Gated y Racy) una vez que se reúnan."

14. Recuerda que tu pareja no es perfecta. 

"Algunos socios tienden a idealizar su relación, y lo recuerdan como mejor de lo que realmente es", dice Eharmony Research Scientist Jonny Beber. "La investigación ha demostrado que las parejas con más idealización en su relación tienen más probabilidades de romperse debido a una relación inestable."Cuando recuerdas solo las cosas buenas de tu s.O., Puede que te decepcione cuando tengas la oportunidad de volver a ver. En lugar de construirlos en su cabeza para ser un socio perfecto, trate de mantener las cosas en perspectiva.

15. No subestimes sorpresas reflexivas.

"Las sorpresas siempre son bienvenidas en cualquier relación, pero las de larga distancia pueden beneficiarse más porque la falta de interacción física diaria", dice Justin Lavelle, Director de Comunicaciones para Beenverified. "Las sorpresas pueden ser cualquier cosa, desde visitas sorpresa hasta enviar pequeños regalos solo por el gusto. Las relaciones de larga distancia sufren cuando una o ambas partes piensan que están siendo olvidados o ignorados. Las golosinas especiales dicen algo más que una llamada telefónica o un mensaje de texto debido a la atención especial y el tiempo que pasó en coordinarla."

dieciséis. Considere una relación abierta. 

Es cierto que no son para todos, pero si realmente estás luchando por estar separado, una relación abierta puede aliviar la soledad que viene con LDRS. "La soledad puede ser difícil de superar", dice Farkas. "Si usted y su pareja se sienten cómodos y están de acuerdo, cada uno puede explorar ver a otras personas en su área mientras siguen siendo una pareja. Te sorprendería cuántas personas están abiertas para salir con un individuo ya comprometido."

17. No te cuelen en tu "horario."

"No hay nada más doloroso que ver a alguien llamar a su pareja porque son las 7:00 p.metro. y hablan todas las noches a las 7:00 p.metro.,"Dice Eharmony CEO Grant Langston. "Es tan rutado y forzado."Si quieres superar esto, debes mantener las cosas interesantes. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

18. Saber que una mala visita no significa que te estés rompiendo.

Si está en un LDR a largo plazo, es normal tener visitas excelentes y no tan geniales con su pareja. A veces, la presión de verse después de tanto tiempo puede causar tensión, incluso cuando realmente estás emocionado de ponerte al día con tu S.O. Si tiene una visita que no va tan bien como se esperaba, no salga a conclusiones sobre lo que significa para su relación.

19. Enviar sexts que requieren descifrar. 

Seamos reales: en 2019, el sexting es una parte requerida de estar en una relación a larga distancia. Pero confiar en tácticas obvias, pero asegura que las cosas se vuelvan aburridas bastante rápido. "En lugar de enviar fotos claras de las partes más populares de su cuerpo, envíe primeros planos que requieran que su pareja cambie los ángulos y cambie las perspectivas para distinguir la imagen completa", sugiere O'Reilly. "Ser juguetón y mantener a tu pareja adivinando son clave para la pasión en una relación."

20. Tener un proyecto personal.

Si estuvieras en una relación de muy cerca y ahora estás en una larga distancia, te encontrarás con mucho más tiempo en tus manos. Esto también es cierto si anteriormente estabas saliendo y ahora estás persiguiendo a una sola persona que vive lejos. Ya sea para entrenar para un maratón, preparar su propia cerveza o unirse a una liga de bolos, es una distracción útil tener algo que le importe para invertir su nuevo tiempo libre.

21. Entender que los LDR son realmente bastante normales. 

La investigación muestra que el 75 por ciento de todas las parejas comprometidas han estado en una relación a larga distancia en algún momento. Cuando se pone en perspectiva, estar en un LDR se siente mucho menos.

22. Tener una estrategia sexual.

Puede ser incómodo hablar, pero tienes que tener uno. "La insatisfacción sexual es una de las principales razones por las que las personas hacen trampa en las relaciones a larga distancia", dice Fu. "La mejor manera de trabajar es llegar a un acuerdo sexual. Para algunas parejas, es sexo de teléfono y video regular. Para otros, es una relación abierta de algún tipo. No hay mejor, pero necesitas uno."

23. Olvídate de tu relación de vez en cuando. 

"Probablemente tengas muchas cosas además de tu relación, así que concéntrate en eso", dice Farkas. "Toma días donde evitas cualquier cosa que te recuerde fuertemente de ellos. Hacer esto un par de días a la semana puede aflojar parte del apego profundo de tal manera que los extrañes menos sin amarlos menos."

24. Mantenga las llamadas cortas y dulces.

"Asegúrese de que las llamadas telefónicas, los mensajes de texto, Skype o FaceTime sean atractivos", recomienda Lavelle. "Skyping con tu pareja y distraído por otras cosas tendrá un impacto negativo mucho mayor que hacer lo mismo mientras está sentado uno al lado del otro. Asegúrate de participar."

25. Asegura a tu pareja en la razón.

"Uno de los mayores desafíos de las relaciones a larga distancia es la cuestión de la fidelidad y el compromiso", señala Bennett en sus consejos de relación a larga distancia. "Es difícil nunca estar presente físicamente con alguien de lo que estás enamorado."

Si bien quieres asegurarte de que te cuides en primer lugar emocionalmente, también es una buena idea apoyar tu S.O. Cuando sabes que realmente lo necesitan. "Dales una seguridad adicional cuando duden si puede funcionar."

26. Reconocer que el cambio es inevitable.

La investigación también muestra que la razón más común para que las relaciones de larga distancia no funcionen es que las parejas no suelen planear cambios inesperados en la relación. La cantidad de tiempo que está separada, sus ubicaciones relativas y las circunstancias de su separación pueden cambiar con el tiempo. Esté preparado para esto y esté dispuesto a hablar de ello en lugar de cerrar cuando se enfrente a un golpe inesperado en el camino.

27. Intenta tener una fecha digital. 

"Incluso si su pareja está a 6,000 millas de distancia, aún puede salir", dice Winston. En lugar de solo tener su típica conversación de llamada telefónica o chat de video, intente tener una cita adecuada para. "Viértate una copa de vino y cena juntos. Incluso si es virtual, puede ser una experiencia encantadora. Aconsejo a mis clientes en relaciones de larga distancia que planeen hacer esto para aumentar la unión y sentirse conectados."

28. No te estreses por las millas. 

Si usted y su pareja están a pocas horas del otro, no es tan difícil verse regularmente. Pero aquí hay un poco de esperanza para aquellos que están en relaciones bi-countas o internacionales. Un estudio publicado en el Journal of Sex & Marital Therapy descubrieron que las parejas con una distancia física adicional entre ellas tenían más probabilidades de tener mejores resultados. Aunque podría ser difícil, vale la pena colocarlo!

29. No hagas suposiciones.

Mucha gente piensa que todas las situaciones de larga distancia están condenadas a fallar. Esto es definitivamente No es cierto, pero si te encuentras creyendo, podría convertirse en una profecía autocumplida. Trate de mantener una mentalidad positiva y recuerde que hay entre 14 y 15 millones de personas en Estados Unidos que están pasando por lo mismo.

30. Colocar un límite de tiempo en la relación.

Muy pocas personas están de acuerdo con estar en un LDR para siempre. Si eres una de esas personas,. Si no, piensa en cuánto tiempo estás dispuesto a hacer lo de larga distancia. "Está de acuerdo con su pareja en que si vale la pena permanecer la relación, cerrará la distancia por un compañero que se mueve o ambos se mudan a un lugar agradable", dice Jackson. "Además, si la relación no crece en un período de tiempo determinado, siéntase libre de terminar la relación para evitar permanecer en algo que no es adecuado."Y para obtener más información sobre las rupturas, vea estas 15 peores razones para retrasar una ruptura.

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