20 maneras en que la inteligencia emocional puede convertirte en un mejor líder

El liderazgo efectivo es tan valioso como raro. Sin embargo, para muchas personas en roles de primer nivel, hay una manera fácil de ser más efectivo para que su programa de MBA podría no haberlo preparado: aumentar su inteligencia emocional o EQ. Si bien muchas personas asumen que un liderazgo fuerte significa adoptar un enfoque de línea dura, la inteligencia emocional: la capacidad de comprender y modular sus propias emociones y reaccionar con la empatía a los demás, es mucho más valiosa a largo plazo.

Investigación publicada en el Revista europea de negocios y gestión revela que la inteligencia emocional está fuertemente correlacionada con el éxito como líder, dando a las empresas una ventaja competitiva y ayudándoles a funcionar sin problemas en el día a día. Entonces, ¿qué pasa con el negocio y la inteligencia emocional van de la mano, exactamente?

"La inteligencia emocional es crucial para ser un gran líder. Incluye tanto saber lo que estamos sintiendo como prestar atención a cómo podrían sentir los seguidores/subordinados ", dice Karen R. Koenig, M. Edición., LCSW. "La inteligencia emocional permite a los líderes inspirar pero no presionar demasiado, ser fuerte pero sensible y tratar a los demás de manera justa, pero no habilitar."¿Qué es más, incluso si todavía estás en una posición de nivel medio o inferior, la inteligencia emocional también puede hacer maravillas en tu carrera?. Porque quieres dar el siguiente paso en la escalera, descubra las 20 formas en que la inteligencia emocional puede ayudarte a obtener una promoción.

1 Le ayuda a comprender mejor a sus empleados

No puede ser un líder efectivo si sus empleados son poco más para usted que engranajes en una máquina. Afortunadamente, al aumentar su inteligencia emocional, puede ayudar a conocer a sus empleados a nivel personal, mejor comprensión de cómo motivarlos en el proceso.

"La inteligencia emocional mejora su capacidad para ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona, incluido lo que otras personas pueden estar pensando y sintiendo. Por lo tanto, el ecualizador más alto le permite comprender mejor las acciones y decisiones de sus empleados, así como sus necesidades ", dice el Dr. Inna Khazan, PhD. Y para obtener más formas de aumentar su EQ, consulte estas 20 formas fáciles de aumentar su inteligencia emocional.

2 te da más confianza

Ser un buen líder significa mantenerse fuerte, incluso ante la adversidad. Afortunadamente, cuando eres emocionalmente inteligente, es fácil sentirse seguro en tus puntos fuertes y saber cómo manejar de manera efectiva las fuertes emociones y opiniones de aquellos que trabajan por debajo de ti, y que de otro modo podrían sacarte de tu juego. Y cuando desee tener más confianza, comience con estos 20 impulsores de confianza diaria para avanzar en el trabajo.

3 te hace más consciente de sí mismo

La falta de autoconciencia puede ser un asesino cuando intentas liderar de manera efectiva. Las buenas noticias? Trabajar en su inteligencia emocional puede ayudarlo a reconocer sus propias necesidades en el lugar de trabajo y las de las personas que trabajan para usted.

"Escuché una historia de un cliente que su supervisor le hizo un comentario sarcástico cuando estaba molesta, lo que hizo que mi cliente se sintiera estúpido y más molesto", dice Koenig. "Si su supervisor hubiera sido más considerado en sus palabras, mi cliente habría sido mejor calmarse más rápidamente y aprender lo que su supervisor quería de ella."Y para obtener más formas de aprovechar al máximo sus 9 a 5, consulte estas 50 citas de éxito inspiradoras que energizarán sus días.

4 Aumenta la camaradería

Ser un buen líder no se trata de saber cómo dirigir a las personas. De hecho, gran parte de un buen líder motivador proviene de disfrutar de la camaradería con las personas con las que trabaja y hacer que se sientan cómodos y apreciados. Y, naturalmente, ser emocionalmente inteligente hace que sea mucho más fácil dar a conocer las habilidades individuales de sus empleados.

5 Te ayuda a perfeccionar tus propias habilidades

El liderazgo efectivo y el descanso en sus laureles son, desafortunadamente, mutuamente excluyentes. Las buenas noticias? Los líderes emocionalmente inteligentes tienen la motivación necesaria para seguir puliendo esas habilidades de liderazgo para que no se vuelvan complacientes. Y para obtener más consejos sobre cómo llevar su carrera al siguiente nivel, esta es la forma más rápida de ser promovido.

6 Aumenta su productividad

La productividad y la inteligencia emocional van de la mano para aquellos en posiciones de liderazgo. Cuando eres un líder emocionalmente inteligente, entiendes las razones por las cuales las cosas deben hacerse y no dejes que tu ego se interponga en el camino, incluso si eso significa admitir tus propios errores.

"Uno de los problemas más importantes que reducen su productividad es evitar las emociones difíciles o desagradables", agrega Dr. Khazan. "El ecualizador lo ayuda a ser más consciente de tales emociones y le permite hacer frente a ellas de manera útil, reduciendo la evitación y aumentando la productividad."Y cuando esté listo para ser más efectivo en el trabajo, descubra estas 20 formas de postergar productivamente.

7 te hace más amable

Un poco de amabilidad es sorprendentemente largo cuando estás en un papel de liderazgo. "Debido a que el EQ te ayuda a comprender mejor la experiencia de otras personas, se hace más fácil ver y empatizar con las luchas de otras personas y luego ser más amable en tus acciones y respuestas", dice el Dr. Khazan.

Afortunadamente, cuando eres emocionalmente inteligente y respetas los sentimientos de tus empleados, es más fácil ser amable con ellos. A su vez, trabajarán más duro para todos, después de todos, cuándo es la última vez que te motivaste motivado por alguien que te ladra cruelmente? Y cuando quieras ser una persona más amable, comience con estas 20 formas fáciles de ser menos malvados.

8 Aumenta su satisfacción laboral

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Es difícil ser un líder efectivo cuando teme ir a su trabajo día tras día. Las buenas noticias? La inteligencia emocional puede ayudarlo a identificar por qué quiere trabajar, lo que le gusta de él y ayudarlo a arreglar las cosas que le están frenando.

9 Reduce el estrés en el lugar de trabajo

El estrés en el lugar de trabajo puede ser significativo para aquellos en los roles de liderazgo, pero un poco de inteligencia emocional puede ayudar a mitigar este efecto secundario a menudo Detrimental de una posición de alta potencia. Con un poco de trabajo en su propia inteligencia emocional, las cosas que de otro modo te habrían subrayado, como un empleado que está pasando un momento difícil o una lista de tareas en constante expansión, se pueden tratar de manera tranquila y recopilada. Y si te sientes abrumado, intenta relajarte con estas 30 formas fáciles de combatir el estrés.

10 Te ayuda a mantenerte más parecido

Conocer que su estrés se desencadena y mantener una cabeza fresca es mucho más fácil cuando eres emocionalmente inteligente. Poder identificar y lidiar con algunas de las emociones elevadas que siente en el trabajo antes de que se conviertan en un dolor de cabeza masivo puede ayudarlo a mantener la calma frente a sus empleados. Comprender las consecuencias potencialmente catastróficas que podrían haberlo crisis o gritarle a un empleado puede haberlo controlado, manteniendo su negocio funcionando sin problemas en el camino. Y para obtener más formas de administrar sus emociones, pruebe estos 25 mejores refuerzos de humor instantáneo.

11 te ayuda a pensar fuera de la caja

Las personas que temen fallar a menudo tienen dificultades para aceptar nuevas ideas. Afortunadamente, aquellos con amplia inteligencia emocional no tienen miedo de pensar fuera de la caja, incluso si la antigua forma de hacer las cosas era más cómoda. Las nuevas ideas son el alma de cualquier buen negocio, después de todo.

12 Abre canales de comunicación

Un líder aterrador rara vez es efectivo a largo plazo. La buena noticia es que ser emocionalmente inteligente puede hacerte más comprensivo y, como tal, un líder que tus subordinados no tienen miedo de comunicarse con. Esto a menudo crea un ciclo positivo en el lugar de trabajo: con más comunicación, se vuelve más efectivo y tiene más comentarios para dar a sus empleados.

13 Te ayuda a admitir cuando te equivocas

Nunca es fácil admitir cuándo has cometido un error, y eso es especialmente cierto para aquellos en posiciones de liderazgo. Afortunadamente, para aquellos que son emocionalmente inteligentes, es fácil reconocer que una sola falla no te convierte en un fracaso y admite cuándo has actuado por error. Este tipo de honestidad hará que sus empleados lo respeten más a largo plazo.

14 Te hace más abierto a las ideas de tus empleados

Además de pensar fuera de la caja a nivel personal, la inteligencia emocional puede ayudarlo a aumentar su receptividad a las ideas de los demás. Cuando valora y respeta a sus empleados y empatiza con ellos, es más fácil tratar sus contribuciones como valiosas.

15 te ayuda a retener talento

Si está ansioso por detener la facturación interminable en su empresa, no le duele repasar sus habilidades de ecualización. "Las personas quieren trabajar con líderes que están más en sintonía con sus necesidades, pueden comunicarse de manera efectiva y responder a sus empleados con compasión y comprensión", explica el Dr. Khazan.

A la larga, fomentar estas conexiones emocionales con sus empleados los hará ansiosos por permanecer en sus posiciones en lugar de buscar un trabajo que pueda nutrirlas tanto profesionales como personalmente.

16 Slashes desperdiciar el tiempo

La inteligencia emocional puede ser un ahorro de tiempo serio para los líderes. Las personas emocionalmente inteligentes no tienen miedo de sacudir las cosas, incluso si eso significa que hay una posibilidad de fracaso. Un líder con EQ alto sabrá cuándo se puede atribuir un correo electrónico para una reunión de una hora, o viceversa, incluso si hacer ese cambio es una perspectiva inicialmente aterradora.

17 Te ayuda a reconocer tus propias motivaciones

No es una tarea fácil separar sus sentimientos personales y el lado profesional que sabe cuándo se deben hacer las cosas. Afortunadamente, un poco de inteligencia emocional puede ser muy útil cuando se trata de reconocer por qué estás haciendo las cosas como líder. ¿Simplemente continúa lo que el jefe antes de hacer?? Estas actuando con ira? ¿Estás trayendo estrés desde fuera de la oficina al lugar de trabajo?? ¿No tienes claro por qué hay que hacer algo de cierta manera?? Una vez que comprende sus propias motivaciones, es más fácil separar sus sentimientos de los hechos sobre lo que debe lograrse.

18 Mejora sus habilidades de resolución de problemas

Ya sea que esté tratando con un empleado difícil, luchando por encontrar formas de hacer crecer su nuevo negocio o simplemente sentirse emocionalmente agotada, la inteligencia emocional puede ayudar. La inteligencia emocional te hace más receptivo a las nuevas ideas, te ayuda a recogerte después de un fracaso percibido y ayuda a mantener tus emociones bajo control cuando estás frustrado, todo lo cual puede ayudarte a resolver el problema de manera más efectiva a largo plazo.

19 Reduce la competitividad

La competencia en el lugar de trabajo puede ser una causa grave de estrés, incluso para los líderes más incondicionales. Las buenas noticias? Al reconocer sus propios talentos en el lugar de trabajo y los de los demás, en lugar de compararse con la persona con la oficina más grande y el título más llamativo, puede deshacerse de esa naturaleza innecesariamente competitiva y disfrutar de su trabajo por lo que es en lugar de lo que desea que pueda ser.

20 te hace más contenido fuera de tu trabajo

Ser un líder efectivo significa estar comprometido con el trabajo, incluso cuando te sientes menos motivado. Afortunadamente, ser emocionalmente inteligente puede ayudarlo a navegar mejor las relaciones fuera del trabajo, reducir su estrés cotidiano y facilitar la contenido cuando está fuera del reloj. A su vez, esto hará que sea más fácil mantenerse enfocado en la tarea en cuestión cuando está en el trabajo y mantener un equilibrio más saludable para la vida laboral a largo plazo. Y cuando quieras sacudir las cosas en el trabajo, comience con las 40 mejores formas de impulsar tu carrera.

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