20 razones sorprendentes por las que tu cabello se está adelgazando

Si hay alguna cosa que todos hemos sufrido de tiempo a tiempo, es un mal día de cabello. Pero, para un gran porcentaje de la población, estos días de mal cabello no son nada en comparación con perder el cabello constantemente todos los días. Según la American Hair Lax Association, alrededor de dos tercios de los hombres comenzarán a perder el cabello a los 35 años. Pero aún más sorprendente es esto: del 85 por ciento de la población que eventualmente sufrirá la pérdida de cabello en 50, las mujeres representan aproximadamente la mitad.

En otras palabras, nadie está realmente a salvo de la condición. Pero incluso frente a estas probabilidades aparentemente insuperables, no se pierde toda esperanza para sus preciosos mechones. Para mostrarle a su cabello un poco de TLC (y evitar más adelgazamiento), busque estos sorprendentes culpables y combatirlos en consecuencia. Y si necesita una forma rápida de enmascarar cualquier cabello de adelgazamiento, solo consulte los 15 mejores cortes de cabello para parecer instantáneamente más jóvenes.

1 Un nuevo medicamento

Un nuevo medicamento puede provocar una gran cantidad de cambios en su cuerpo, mientras que también afecta la velocidad a la que el cabello crece en todo su cuerpo. Ciertos medicamentos pueden conducir a dos tipos de pérdida de cabello: efluvio telógeno y efluvio de anágeno. El efluvio telógeno puede comenzar a entrar en vigencia dentro de los primeros dos o cuatro meses después de tomar un nuevo medicamento. Si nota más pérdida de cabello de lo habitual, notifique a su médico de inmediato para ahorrar su posesión más preciada de daños adicionales. El segundo tipo de pérdida de cabello, el efluvio de anágeno, es más común en pacientes con cáncer que reciben dosis regulares de quimioterapia. Este tipo de pérdida de cabello evita que sus células de matriz produzcan un cabello nuevo por completo, lo que significa que también puede perder el cabello en otras partes de su cuerpo. Y para obtener más formas de aprovechar al máximo su melena, consulte estos 15 consejos para el cabello de los estilistas de Top Hollywood.

2 Tu régimen de entrenamiento

Llamando a todos los fanáticos del gimnasio: si pasas más tiempo en el gimnasio del que pasas en casa, puede ser hora de reevaluar tu régimen. Según un estudio en el Anales de Dermatología, Cuanto más extenuante era la rutina de entrenamiento de un participante, más probabilidades tenía de experimentar la pérdida de cabello más adelante en la vida. Si está bombeando hierro más de unas pocas horas al día, afectará su cabello. Entonces, si desea mantener su cabello, cortar unas pocas horas de tiempo en el gimnasio cada semana puede ser el truco.

3 Una deficiencia de hierro

Si bien la pérdida de cabello no es el síntoma más común de la anemia causada por una deficiencia de hierro, todavía hay una serie de personas que padecen esta situación. Según un estudio en el Journal of Korean Medical Science, Aquellos afectados por este tipo específico de pérdida de cabello pueden experimentar síntomas durante varios años. Dado que el hierro juega un papel crucial en la producción de hemoglobina, un compuesto que transporta oxígeno a las células, esto puede estropear la capacidad de su cuerpo para llevar a cabo procesos esenciales como el crecimiento del cabello y las uñas. Puede compensar esta deficiencia aumentando su ingesta de proteínas o tomando suplementos de hierro, aunque debe hablar con un médico antes de hacer esto. Y para obtener más información sobre los nutrientes esenciales que puede necesitar, consulte estos 50 mejores suplementos en el planeta.

4 control de la natalidad

Cuando tus hormonas están fuera de paso, tu cabello realmente sufre. En un estudio en el Revista Internacional de Dermatología de Mujeres, Los investigadores encontraron que el control de la natalidad puede causar un aumento relativo en los niveles de andrógenos que luego causa un aumento correspondiente en la producción de DHT, que los investigadores creen que se encoge el folículo piloso. Si desea estar en el control de la natalidad pero tiene una predisposición a la pérdida genética del cabello en su familia, los investigadores sugieren administrar los controles de natalidad que liberan mayores cantidades de estrógeno y progestina como implantes de progestina, inyecciones hormonales, parches de piel y anillos vaginales.

5 folículos capilares obstruidos

Sí, todos estamos a favor de la rutina de lavado rápido y enjuague en la ducha, pero cuánto daño le está haciendo esta brevedad a tu cabello? Como resultado, bastante. Además del residuo del producto sobrante, estamos algunos de nosotros que producimos más sebo, que naturalmente lubrica nuestra piel. Es lo que te pone brillante y grasiento después de unos días sin un champú. Si eres un adulto sano que experimenta pérdida de cabello, probablemente puedas culpar a este hecho de los folículos pilosos obstruidos. La solución? Empiece a usar un champú aclarador dos o tres veces por semana. Asegúrese de que el champú no contenga ningún acondicionador, ya que esto es lo que creó el problema en primer lugar. Y para obtener más excelentes consejos para el cuidado del cabello, consulte el corte de pelo que se afeitará 10 años fuera de su edad.

6 Los productos incorrectos

Si está comenzando a notar más de su cabello que obstruye el desagüe, puede ser hora de hacer una evaluación exhaustiva de los productos que está utilizando diariamente o semanalmente. Para empezar, como se mencionó anteriormente, podría ser una buena idea reemplazar su champú estándar con uno que sea estrictamente aclarador. Mientras estás en la ducha, justo después de que enjuague el acondicionador de tu cabello, estimule el crecimiento del cabello al darle a tu cuero cabelludo un masaje rápido de 30 segundos. Finalmente, renuncie al estigma de Rogaine para cosechar los beneficios científicamente probados que son una adición fácil a su rutina matutina.

7 Acabas de dar a luz

Según un estudio publicado en el Revista internacional de medicina estética y antienvejecimiento, Hay una razón por la cual las mujeres embarazadas tienen las cerraduras más gloriosas. Los cicloques de cabello natural como este: cada cabello en tu cabeza crece durante un total de 6 años, luego pasa por una fase de descanso que dura dos o tres meses. Sin embargo, durante el embarazo, la mayoría de sus pelos están en la fase de descanso, haciendo que su cabello parezca fuerte y saludable. Entonces, muchas mujeres experimentan la pérdida de cabello posparto como resultado de que esta fase llegue a su fin. Desafortunadamente, no hay forma de combatir esta forma de pérdida de cabello, aunque finalmente disminuye después de unos meses. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

8 Una condición tiroidea

El hipotiroidismo, o una glándula tiroides poco activa, es otra posible razón para la calma en el crecimiento del cabello. Como su cuerpo no está produciendo la cantidad adecuada de hormonas, su ciclo de cabello está dañado. Si está experimentando alguno de estos síntomas, como la piel seca o la depresión, podría ser el momento de hablar con un médico. Y para más formas de mantener este órgano esencial funcionando sin problemas, consulte las 20 formas de tener una tiroides más saludable.

9 Estás demasiado disgusto

Similar a llegar al gimnasio con demasiada frecuencia, restringir su dieta de maneras poco saludables puede tener graves consecuencias para sus deliciosos mechones. Si está restringiendo principalmente su ingesta diaria de calorías, esto ralentizará su metabolismo y sus funciones corporales, incluido el ciclo de creciente de su cabello. Aparte de eso, tu cabello tendrá sed de esos nutrientes esenciales que ya no está recibiendo. Si realmente debe hacer dieta, comience a tomar suplementos de biotinas para mantener el crecimiento del cabello.

10 Sobrecargueo

Es simple, realmente: cuanto más te metas con tu cabello, más daño causarás a tus folículos. Esta verdad se estableció en el estudio de caída del cabello de Dove Men+Care, que descubrió que el exceso de estilo y el uso de herramientas acaloradas eran increíblemente dañinas para el cabello. Como resultado, la solución a este problema es igualmente simple: no se excedan. A lo sumo, solo debe necesitar usar calor en su cabello una vez a la semana. Para que su estilo dure más, puede ser hora de invertir en una lata de champú seco. Y para más consejos para el cuidado del cabello, esta es la forma más saludable de enderezar tu cabello.

11 terapia de reemplazo hormonal

Hola chicos, si están aumentando sus niveles de testosterona para el rendimiento de Peak Gym (o dormitorio), sus folículos capilares no les agradecerán por este turno hormonal. O se debe a su línea de línea de retroceso o opta por quedarse con sus niveles naturales de testosterona a favor de una cabeza de cabello más completa.

12 Una enfermedad autoinmune

Otro culpable astuto de la pérdida de cabello es Alopecia areata, una enfermedad autoinmune que confunde el cabello para un ataque al sistema inmune. Según Marc Glashofer, MD, un dermatólogo en la ciudad de Nueva York, si la pérdida de cabello está ocurriendo en círculos redondos en el cuero cabelludo, lo más probable es que sea víctima de Alopecia. La alopecia se puede tratar con esteroides e incluso productos de venta libre como Rogaine.

13 tricotilomanía

La tricotilomania, o el trastorno de tirón del cabello, a menudo afecta a las personas con trastorno o ansiedad obsesivos compulsivos. Según la clínica de Mayo, los ataques de ansiedad a menudo dan como resultado episodios de tiroteo que pueden causar pérdida de cabello permanente para los pacientes con tricotilomanía. Aquellos con la condición pueden beneficiarse del entrenamiento de reversión de hábitos, terapia cognitiva, terapia de aceptación y compromiso y, en casos extremos, medicamentos que estabilizan el estado de ánimo, como Prozac o Paxil.

14 fumar

Has escuchado un millón de veces y un millón de razones por las que fumar es malo. Aquí hay otro para ti. Si desea mantener su melena brillante, es hora de dejarlo. Según la investigación fuera del Hospital Universitario de Zúrich, el fumar causa "daño al ADN del folículo piloso, desequilibrio inducido por el humo en los sistemas foliculares de proteasa/antiprotease que controlan la remodelación del tejido durante el ciclo de crecimiento del cabello, los efectos prooxidantes del fumar que conducen a La liberación de citocinas proinflamatorias que resulta en microinflamación y fibrosis folicular y finalmente aumentó la hidroxilación del estradiol, así como la inhibición de la enzima aromatasa que crea un estado hipo-inestrogénico relativo."Entonces, sí, cambia tu hábito desagradable por uno que no se meta con tu química de tu cuerpo de manera tan profunda.

15 Falta de sueño

La falta de sueño puede empujar a su cuerpo a un estado de angustia, lo que en realidad puede detener el crecimiento del cabello. Entonces, consigue un poco de Zzz y tu cabello con mucho gusto te agradecerá. De acuerdo a Revista de bienestar, Uno de cada seis estadounidenses se siente privado de sueño. Si su tiempo de sueño mínimo te está dejando agotado, puedes estar seguro de que tus folículos capilares se sienten de la misma manera.

16 Síndrome de ovario poliquístico

Este trastorno hormonal que puede hacer que las mujeres tengan ciclos menstruales infrecuentes o prolongados. Según la Clínica Mayo, en su peor momento, este síndrome hace que los ovarios desarrollen pequeñas colecciones de fluidos, llamados folículos. Otro síntoma que ocurre en un porcentaje de estos pacientes es la pérdida de cabello, estimulada por la fluctuación constante en los niveles hormonales. Todos estos síntomas se pueden hacer más soportables con el ejercicio y la dieta.

17 Genética

La genética es la razón más común para la calvicie, sí, pero, según este estudio en PLoS Genetics, Es un proceso más complicado de lo que inicialmente pensamos, e involucra más de 280 genes. De este mapa genético, los investigadores pudieron determinar qué participantes estaban en peligro de perder el cabello, y de aquellos en la zona de peligro, alrededor del 20 por ciento podría culpar a sus madres por tal situación, no a su padre. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los hombres y las mujeres pierden el cabello de maneras muy diferentes. Para los hombres, el cabello comienza a retroceder lentamente en las sienes, antes de formar finalmente una línea de línea en forma de M, mientras que las mujeres pueden notar un ensanchamiento gradual del cuero cabelludo y la textura de su cabello de su cabello.

18 Estrés

El estrés puede afectar todos los aspectos de su salud de manera astuta, y el adelgazamiento de sus preciosos mechones es solo uno. En este estudio publicado en el American Journal of Pathology, Los investigadores encontraron que el estrés en realidad puede hacer que el ciclo de su cabello se empuja en un tipo común de pérdida de cabello llamado efluvio telógeno. En la cima de su estrés, puede sorprender el ciclo del cabello, empujándolo repetidamente a la fase de desprendimiento. Sin embargo, este tipo de pérdida de cabello no tiene que ser permanente. Participar en actividades o prácticas que liberan estos sentimientos de tensión y preocupación pueden llevar su cabello a una rutina saludable, una que no obstruye su drenaje. Para refrescarse y relajarse para siempre, abarca estos 32 secretos de una vida a prueba de estrés.

19 antidepresivos

Según el Dr. Glashofer, el litio, a menudo utilizado para tratar el trastorno bipolar, puede afectar la velocidad que crece su cabello. Si encuentra que su cabello ha dejado de crecer desde que le recetan un cierto antidepresivo, hable con su médico sobre cómo probar otro.

20 Acabas de someterse a una cirugía

Después de una cirugía importante (o incluso menor), la cantidad de estrés que ha forzado a su cuerpo es tan grande que lleva un tiempo las funciones corporales normales, como el crecimiento del cabello, para reanudar como lo normal. Sin embargo, si después de unos meses todavía está notando más que la cantidad adecuada de cabello que obstruye su desagüe, puede ser hora de llamar a su médico.

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