Lo que más aman los 90 y se arrepenten de sus vidas

La vida se mueve rápidamente, y es fácil quedar tan atrapado en las obligaciones y distracciones diarias que perdemos de vista el panorama general. Es por eso que es tan valioso pasar un tiempo charlando con aquellos que son mayores que las personas estadounidenses que han experimentado los altibajos de la vida, pero que tienen suficiente distancia para darles una perspectiva clara sobre lo que realmente importa. Con eso en mente, buscamos la visión de aquellos con algunas de la experiencia de vida más larga y rica de cualquier persona: 90 y tantos (y, en algunos casos, aquellos que ya han alcanzado 100). Aquí, ofrecen las cosas que más aman y se arrepenten de sus vidas muy llenas.

1 Lo que aman: Aprendiendo de todo

En 2017, entonces de 94 años Jean Miller, de falkirk, tú.K., habló con El guardián sobre la importancia del aprendizaje, ya sea que tenga 9 años o 90. "La vida es una educación y si no aprendes como [tú] vas, eso es malo", dijo. "He aprendido a ver las cosas de una manera diferente con el tiempo."

Miller describió tomar clases de ejercicio, lecciones alemanas e inscribirse en la organización de educación continua Universidad de la tercera edad. Ella enfatizó que la búsqueda constante de nuevos conocimientos y experiencia es lo que le ayudó a darle una larga vida a su riqueza, y la mantuvo joven mientras perfeccionaba en 100.

2 De lo que se arrepienten: No amas más

Cuando el escritor y el ministro Lydia Sohn Entrevistó a varias personas en sus 90 años como parte de un proyecto de escritura de 2018, dijo que esperaba que algunos lamentaran que no hubieran tenido más logros profesionales. Pero cuando le preguntó a un caballero mayor si deseaba haber hecho más en su carrera, él le dijo que ese no era el caso en absoluto: "No, desearía haber amado más", le dijo.

3 Lo que aman: Una buena cena con amigos o familiares

Podemos estar tan ocupados en nuestras vidas que reunir a algunos amigos para la cena o sentarse alrededor de la mesa con nuestra familia a veces puede parecer mucho para preguntar, pero a la larga, esos son los momentos que más valoraremos, Según entonces, de 91 años Sheila Keating, Quien dijo El guardián En 2017, "Mis mayores placeres incluyen cenar con amigos y familiares."

4 De lo que se arrepienten: No fomentar mejores relaciones entre hermanos para sus hijos

En las conversaciones de Sohn con 90 y tantos, descubrió que "la mayoría de sus arrepentimientos giraban en torno a sus familias. Desearon las relaciones, ya sea con sus hijos o entre sus hijos, resultaron de manera diferente."Una mujer con la que habló Sohn describió cómo sus dos hijos no se habían visto ni hablado entre sí durante más de dos décadas, lo que ella dijo que era la" solteria que la mantenía despierta por la noche."

5 Lo que aman: Tiempo que pasa con sus hijos

Según Sohn, los 90 y tantos con los que habló citó constantemente los tiempos en que sus hijos eran más jóvenes y vivían en casa como algunos de los momentos más felices de sus vidas. "'No fueron esos momentos más estresantes de sus vidas?'"Sohn preguntaría. "'Sí, por supuesto', todos estuvieron de acuerdo. Pero no había duda de que esos días también eran los más felices."

6 De lo que se arrepienten: No permanecer en forma

Obviamente, alguien que ha vivido para alcanzar sus 90 está haciendo algo Correcto, pero entonces nativo de Nueva Jersey de 90 años Krishnamoorty Dasu dijo El guardián en 2017 que si pudiera darle su propio consejo más joven, "sería mantener su mente y cuerpo en forma leyendo y rumia y a través de ejercicios de caminar."También agregó que comer con moderación es algo que deseaba haber hecho más.

7 Lo que aman: Siendo útil

Dasu también agregó que los tiempos que más disfrutó en la vida fue cuando podía "ser útil para [él mismo] y para los demás."Esto respalda numerosos estudios, incluida la investigación de 2017 publicada en la revista Naturaleza que encontró a las personas más felices después de hacer algo generoso. A menudo son los momentos en los que resultamos útiles para los demás que nos sentimos mejor, y son esos momentos que miraremos hacia atrás con el mayor cariño en la vejez.

8 De lo que se arrepienten: Tomando vitaminas

Se supone que las vitaminas tienen todo tipo de beneficios para la salud para mantenerlo (y sus ojos, músculos, corazón, lo que sea). Pero al menos un médico de 100 años, Ephraim Engleman, MD, quien habló con NBC en 2011, no recomendó agregar píldoras saludables a la dieta diaria de uno. "El uso de vitaminas? Olvídalo ", dijo en ese momento. "Tampoco animo a ir a muchos médicos."

9 Lo que aman: Haciendo trabajo pacífico

Una de las cosas más consistentes que escuchará de las de los 90 es valorar su tiempo con las personas que amas y no pasar demasiado tiempo trabajando. En 99, Don Anderson dijo El guardián en 2017 que la clave para ser feliz es encontrar "algo pacífico para ganarse la vida". "La mayor lección es tomar la vida de una manera medida y relajada, no apresurarse o preocuparse demasiado por las cosas", dijo.

10 De lo que se arrepienten: No empiezo a ahorrar antes

Mientras que unos 90 y tantos describen que desearían haber trabajado más, muchos dicen que desearían haber salvado más y antes. Esa fue la opinión de Pam Zeldin, Un hombre de entonces de 94 años que vive en Manchester, u.K., Quien dijo El guardián Que el consejo que le daría a su ser más joven era: "Comience lo antes posible para que se haga financieramente estable para cuando sea mayor, para que no tenga que preocuparse."

11 Lo que aman: Haciendo un trabajo que ayuda a los demás

Mientras que muchos 90 y tantos descartan todo el trabajo que hicieron para su trabajo de 9 a 5, aquellos que trabajaron que realmente afectaron a otros recordaron esos momentos con calidez. Por ejemplo, enfermera Daniella Ruiz, RN, escribió para la Fundación Matuselah sobre un ex bombero llamado Howie, quien le dijo que pensaba a menudo en sus días de lucha contra los incendios.

"Pienso en los niños, todos trabajamos juntos para salvar vidas, salvar casas, salvarse entre sí. Éramos algún equipo ", describió el entonces de 90 años. "Recuerda el momento en que volví tres veces para esos niños, uno debajo de cada brazo? Sí, lo recuerdo."

12 De lo que se arrepienten: Quedarse en casa

Aunque Zeldin pasó mucho tiempo al ver el mundo, le dijo El guardián Que un consejo que le daría a sí misma es "no solo sentarse en la casa" y "viajar tanto como puedas."No escuchas a demasiadas personas decir que deseaban haber gastado menos tiempo explorando el mundo y todo lo que tiene para ofrecer.

13 Lo que aman: Celebrando sin razón

A menudo nos atrapan en celebrar ocasiones específicas: vacaciones, cumpleaños, aniversarios. Pero al mirar hacia atrás en sus momentos favoritos, a las personas mayores no les importa menos por qué Estaban teniendo una fiesta, solo recuerdan la celebración. Como dijo una mujer de entonces de 100 años llamada Ruth Ari Cohen En 2011, "No mires el calendario, solo sigue celebrando todos los días."

14 De lo que se arrepienten: No invertir en calidad

Se necesita a alguien que haya vivido un siglo para apreciar el valor de las cosas que están construidas para durar. Ruth también instó a que las personas más jóvenes "inviertan en piezas de calidad, nunca pasan de moda", señalando que algo que es barato o de baja calidad lo decepcionará lo suficientemente pronto. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

15 Lo que aman: Haciendo amigos

Algunas de las cosas que 90 y tantos miran hacia atrás con los mejores recuerdos son las amistades que hicieron y mantuvieron a lo largo de los años. Como de 94 años Betty C. de la comunidad de jubilación de la aldea de la aldea de la costa del Gulf en el suroeste de Florida, dijo a principios de 2020, su mejor consejo es "hacer amistades."

dieciséis De lo que se arrepienten: Preocupante

Betty C.La otra perla de sabiduría? "Es mejor recordar siempre sonreír y no preocuparse porque preocuparse no tiene sentido!"

17 Lo que aman: Aprendiendo de dónde vinieron

Otro miembro de la comunidad de la aldea de la costa del Golfo, de 93 años Lori l., dice que uno de los sentimientos más gratificantes fue descubrir de dónde vino. Se enteró de que fue adoptada y criada por otra familia en una granja en Dakota del Norte después de haber nacido de una joven madre que no pudo cuidarla. Ahora, Lori insta a otros a "encontrar su historia familiar pasada, comenzando con [sus] abuelos."

18 De lo que se arrepienten: Retirarse temprano

Estresarse sobre el trabajo no es divertido, pero tampoco es perder el sentido de enfoque o propósito de uno. Cuando el médico japonés Shigeaki hinohara Hablado a The Japan Times En 2009 a la edad de 97 años, dijo: "No hay necesidad de retirarse, pero si es necesario, debería ser mucho más tarde de 65."

19 Lo que aman: Whisky y cigarrillos

Es posible que no espere que alguien parcial a estos hábitos lo haga mucho más allá de la edad de jubilación, pero eche un vistazo a los de 100 años Dorothy Howe's secreto para una vida larga y agradable, como ella le dijo a la Correo diario En 2013: "Puse mi salud en whisky y cigarrillos. Solo bebo cuando estoy fuera, pero mi médico dijo que no estaría vivo sin ellos. Todavía estoy vivo y puedo levantar los codos, es genial."

20 De lo que se arrepienten: Preocuparse por las cosas materiales

Hinohara también le dijo The Japan Times que cuando se trata de una buena vida, "No te vuelvas loco por acumular cosas materiales."Él agregó:" Recuerde, no sabes cuándo tu número está arriba, y no puedes llevarlo contigo al siguiente lugar."