Es por eso que su presión arterial alta no responde a los medicamentos

Tener presión arterial alta o hipertensión lo pone en un riesgo elevado de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular de las principales causas de muerte en los Estados Unidos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estima que casi la mitad de los adultos estadounidenses, o aproximadamente 116 millones de personas, viven con la afección, y solo uno de cada cuatro lo tiene bajo control. Un cambio en los hábitos de estilo de vida es a menudo la primera línea de defensa contra la presión arterial alta, pero si eso no hace el truco, la medicación suele ser el siguiente paso. Desafortunadamente, algunas personas que han sido diagnosticadas con hipertensión encuentran que nada parece derribar esos números, y se estima que del 20 al 30 por ciento de los pacientes con presión arterial alta desarrollan lo que los médicos denominan "hipertensión resistente."

Los expertos de Johns Hopkins Medicine definen la hipertensión resistente como presión arterial que excede los niveles seguros, incluso cuando los pacientes toman la dosis máxima recomendada de tres medicamentos diferentes de presión arterial. Dicen que las personas con hipertensión resistente tienen significativamente más probabilidades de sufrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. ¿Qué causa esta condición peligrosa y qué puede hacer si su presión arterial no responde a los medicamentos?? Siga leyendo para averiguar lo que los investigadores dicen que son los culpables más comunes detrás de la hipertensión resistente y qué hacer si lo está tratando.

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La edad mayor y la obesidad aumentan sus probabilidades de hipertensión resistente.

Desafortunadamente, uno de los principales factores que aumenta el riesgo de hipertensión resistente está fuera de su control: su edad. Una declaración científica de la American Heart Association (AHA) dice que, aunque hay muchas causas diferentes detrás de la hipertensión resistente, la edad avanzada es "uno de los factores de riesgo más fuertes" para la afección. La obesidad también es un culpable común, y la declaración continúa diciendo que "la incidencia de hipertensión resistente probablemente aumentará a medida que la población se vuelva más anciana y más pesada."

Las personas con enfermedad renal crónica, diabetes, apnea del sueño y personas negras también tienen un riesgo elevado de hipertensión resistente, según la Clínica de Cleveland.

Factores de estilo de vida que pueden contribuir al desarrollo de la presión arterial alta y la presión arterial que no responde al tratamiento en particular incluido comer una dieta alta en sodio, falta de ejercicio y "ingesta de alcohol pesado."

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Algunos casos de hipertensión son lo que los médicos llaman "pseudo-resistente."

Si sus lecturas de presión arterial no se reducen a niveles aceptables incluso con medicamentos, vale la pena considerar si puede tener "hipertensión pseudo-resistente", lo que, como su nombre lo indica, significa que sus números de presión arterial no son lo que parecen ser. Esto puede suceder por varias razones, incluido lo que se conoce como "el efecto de la capa blanca."

Ya sea que el trabajador de la salud que le pone un puño en el brazo realmente usa una bata blanca o no, la Clínica Mayo explica que esto sucede cuando la presión arterial de las personas mede más en el consultorio de un médico de lo que de otra manera lo haría.

Si se sospecha del síndrome de la capa blanca, su médico puede pedirle que tome su presión arterial en casa o use un monitor portátil para rastrear su presión arterial durante hasta 24 horas a medida que realiza su rutina normal. La pseudo-resistencia también puede ser causada por una técnica de medición inadecuada, arterias rígidas que evitan que el manguito de la presión arterial haga su trabajo, tome medicamentos incorrectamente o tome suplementos u otros medicamentos que interfieran con su medicamento de presión arterial, dice Johns Hopkins Medicine. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

La presión arterial alta puede no tener ningún síntoma hasta que sea demasiado tarde.

La presión arterial alta no es nada con quien perder el tiempo. Debido a que a menudo no tiene síntomas en absoluto, explica la clínica de Cleveland, se llama "asesino silencioso."Muchas personas no se dan cuenta de que tienen presión arterial alta hasta que tienen un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Los dolores de cabeza, un pecho golpeado, mareos y falta de aliento son señales de una posible crisis hipertensiva que requiere atención médica inmediata.

Si tiene la costumbre de monitorear su presión arterial en casa, eche un vistazo a las pautas de la AHA para una presión arterial saludable. Si obtiene una lectura sistólica (ese es el número superior) superior a 180, o un número diastólico (el número más bajo) superior a 120, comuníquese con su médico de inmediato.

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Los cambios en el estilo de vida podrían marcar la diferencia.

Ya sea que su presión arterial alta responda a la medicación o no, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a mantener su corazón sano y su presión arterial bajo control. La clínica de Mayo dice que los estudios han demostrado que la dieta del tablero (que significa enfoques dietéticos para detener la hipertensión) puede reducir la presión arterial en tan solo dos semanas. Es una dieta de bajo sodio que incluye muchas verduras, frutas y granos integrales, y limita las grasas saturadas como lácteos completos y ciertas carnes.

El ejercicio también es beneficioso para controlar la presión arterial, y puede que no tome tanto como piensas. Solo 30 minutos al día de actividad aeróbica moderada cinco días a la semana, la cantidad recomendada por la AHA, puede ser suficiente para hacer el truco.

Si estás estresado, y quién no es estos días?-Pruebe ejercicios basados ​​en la atención plena como el yoga y la meditación. Un estudio de 2019 publicado en la revista Más uno descubrieron que los ejercicios de atención plena pueden ser efectivos para mejorar la presión arterial, y que los mejores resultados se observaron en personas con hipertensión más avanzada y no controlada.

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