Si hace esto durante el día, puede ser una señal temprana de demencia
La demencia, desafortunadamente, es una aflicción común. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente 5 millones de personas mayores de 65 años en la U.S. están viviendo con la condición. Y si bien hay señales de advertencia que la gente sabe que deben tener en cuenta, como la pérdida de memoria, la confusión y la dificultad para concentrarse, ciertas banderas rojas menos conocidas también pueden indicar que el declive cognitivo se está estableciendo en. Según un nuevo estudio, hacer una cosa a menudo durante el transcurso del día podría ser una señal temprana de demencia. Siga leyendo para ver qué sorprendente signo revelador debe saber sobre.
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Tomar siestas frecuentes durante el día podría ser una señal de advertencia temprana de demencia.
En un nuevo estudio publicado en Alzheimer y demencia: The Journal of the Alzheimer's Association El 17 de marzo, los investigadores se propusieron ver si había una asociación entre las personas que tomaron siestas más o más frecuentes y la progresión de la enfermedad de Alzheimer. También esperaban evaluar si aquellos que toman una siesta en exceso tienen un mayor riesgo de este tipo de demencia. El equipo utilizó datos del proyecto de memoria y envejecimiento (MAP) Rush para realizar el estudio, que incluye a más de 1,000 participantes con una edad promedio de 81. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Durante el experimento, cada participante recibió Actical-A Wearable Type Device que mide el recuento de pasos y el gasto de energía para usar en su muñeca no dominante por hasta dos semanas. Luego, el equipo utilizó un algoritmo de puntuación de sueño previamente examinado para identificar con qué frecuencia cada persona daba una siesta y por cuánto tiempo.
Los resultados encontraron que había asociaciones entre la enfermedad de Alzheimer y la siesta. El sueño durante el día excesivo no solo significaba que alguien tenía un mayor riesgo de la afección, sino que se le diagnosticó Alzheimer también "aceleró el aumento" de la siesta durante el día a medida que envejecían.
Los investigadores llamaron a la relación entre la siesta diurna y el "círculo vicioso."
Los autores del estudio concluyeron que sus hallazgos podrían alterar la forma en que los médicos evalúan el riesgo de Alzheimer en pacientes o determinar su inicio. "El círculo vicioso que observamos entre el sueño diurno y la enfermedad de Alzheimer ofrece una base para comprender mejor el papel del sueño en el desarrollo y la progresión de la enfermedad de Alzheimer en adultos mayores" Peng Li, PhD, uno de los autores principales del estudio que trabaja en el Programa de Biodinámica Médica en la División de Sueño de Brigham and Women's Hospital y trastornos circadianos, en un comunicado.
"Los comportamientos de sueño diurnos de los adultos mayores se ignoran a menudo, y todavía faltan un consenso para la siesta diurna en la práctica clínica y la atención médica", explicó Li ", explicó Li. "Nuestros resultados no solo sugieren que la siesta diurna excesiva puede indicar un riesgo elevado de demencia de Alzheimer, sino que también muestran que un aumento anual más rápido en la siesta diurna puede ser un signo de progresión clínica deteriorada o desfavorable de la enfermedad. Nuestro estudio exige una atención más cercana a los patrones de sueño las 24 horas, no solo el sueño nocturno, sino también el monitoreo de la salud durante el día para los adultos mayores."
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Los investigadores dijeron que la edad promedio anterior de los participantes limitó sus hallazgos.
Mientras estaban de pie por sus hallazgos, los autores principales aún admitieron algunas limitaciones al estudio. A saber, aunque Actical se ha utilizado ampliamente en los estudios de sueño, los investigadores reconocen que no es el "estándar de oro" de la puntuación del sueño. Los autores también notaron una limitación en el uso de un grupo de mayor edad, lo que significa que los resultados pueden no ser "fácilmente traducidos" a una cohorte más joven.
Los investigadores sugieren más estudios sobre si detener las siestas diurnas puede reducir el riesgo de Alzheimer.
En última instancia, los autores del estudio sugirieron que los estudios futuros deberían probar si una intervención directa en la siesta diurna puede reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer u otras formas de declive cognitivo.
"Nuestra esperanza es llamar más la atención sobre los patrones de sueño diurnos y la importancia de que los pacientes señalen si su horario de sueño está cambiando con el tiempo", Kun Hu, PhD, autor co-senior del estudio también de la División de Sueño de Brigham y trastornos circadianos, dijo en el comunicado. "Los cambios en el sueño son críticos para dar forma a los cambios internos en el cerebro relacionados con los relojes circadianos, el deterioro cognitivo y el riesgo de demencia."
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