Esta es la mejor manera de predecir el riesgo de su ataque cardíaco, dicen los expertos
Cuando se trata de sus posibilidades de tener un ataque cardíaco, existen numerosos factores que pueden influir en su riesgo. Ya sea que fuma, tenga hipertensión, tenga sobrepeso, tenga diabetes o tenga antecedentes familiares de ataque cardíaco alguno de las métricas que pueden influir en si sufre un evento de corazón adverso. Ahora, los expertos dicen que hay una forma simple y simplificada de predecir su nivel de riesgo, y es la mejor manera de hacerlo. Siga leyendo para averiguar cómo predecir su propio nivel de riesgo de ataque cardíaco.
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Una prueba de calcio es la mejor manera de predecir el riesgo de su ataque cardíaco.
Al darle una exploración de calcio coronaria, un tipo de tomografía computarizada del corazón, su médico debe poder medir la cantidad de calcio en sus arterias coronarias. Esto puede ayudar a revelar una acumulación de placa aterosclerótica que, si está presente, puede conducir a una mayor amenaza de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
"Una puntuación de calcio de cero significa que no tiene depósitos de calcio y un bajo riesgo de ataque cardíaco en los próximos cinco años", explica la salud diaria en el informe revisado por especialistas certificados por la junta. "Un puntaje de 400 o más lo pone en alto riesgo de un ataque cardíaco en 10 años; un puntaje de más de 1,000 significa que tiene hasta un 25 por ciento de posibilidades de tener un ataque cardíaco dentro de un año sin tratamiento médico."
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Los médicos recomiendan obtener un escaneo cuando llegue a cierta edad.
Incluso si no tiene síntomas de enfermedad cardíaca conocida o factores de riesgo, los cardiólogos generalmente recomiendan que los hombres tengan una exploración coronaria de calcio a la edad de 40 años, al igual que las mujeres posmenopáusicas mayores de 50 años. Puede que esto no sea necesario siempre que su médico lo determine que tenga un riesgo muy bajo de ataque cardíaco, pero abordar el tema con su proveedor médico alrededor de esa edad es un buen lugar para comenzar.
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Su edad cambia la importancia de su puntaje.
La forma en que interpreta su puntaje está influenciado por su edad en el momento de la prueba, explica Everyday Health. "Por ejemplo, si tienes 40 años y tienes una puntuación de 50, indica que estás en alto riesgo. Si un jugador de 80 años tiene una puntuación de 50, indica un bajo riesgo porque el proceso aterosclerótico ha procedido muy lentamente ", señalan sus expertos. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Si obtiene una puntuación alta para su edad, su médico puede recomendar cambios en la dieta u otras intervenciones de estilo de vida para reducir el riesgo de ataque cardíaco. En algunos casos, los medicamentos como las estatinas pueden ayudar a mejorar sus niveles de riesgo al reducir su presión arterial o colesterol. Mientras tanto, tómese un momento para consultar la lista de verificación de siete puntos de la Asociación Americana del Corazón de acciones simples en el hogar que mejorarán la salud de su corazón.
El calcio que come no debe causar acumulación, pero los suplementos podrían.
El vínculo entre el calcio acumulado en sus arterias y un alto riesgo de ataque cardíaco no debería evitar que coma alimentos ricos en calcio. Sin embargo, los expertos dicen que probablemente debería consultar a un médico antes de comenzar cualquier regímenes de suplemento que sean ricos en el mineral.
Según un estudio de 2016, publicó un estudio en el Revista de la Asociación Americana del Corazón, Los investigadores de Johns Hopkins encontraron que "tomar calcio en forma de suplementos puede aumentar el riesgo de acumulación de placa en arterias y daño cardíaco, aunque una dieta alta en alimentos ricos en calcio parece ser protector."
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