Esta es la frecuencia con la que realmente deberías lavarte la cara

Para aquellos de nosotros con extensas rutinas de cuidado de la piel (culpables!) El lavado de cara puede parecer el pasos más simple para lograr un brillo luminoso. Pero como los dermatólogos se apresuran a señalar, una tez estelar puede ser más complicada de lo que parece: no existe una regla única para la frecuencia con la que la limpieza. Para bien o para mal, su piel le informará si no está contento en forma de brotes, una tez opaca, aceite excesivo o sequedad-a menos que, es decir, encuentras la rutina adecuada para tu piel. Siga leyendo para conocer las perspectivas expertas sobre la frecuencia con la que realmente debe lavarse la cara, y para obtener más consejos de cuidado de la piel, consulte cómo obtener la piel brillante de Meghan Markle.

1 una vez al día

Lavarse la cara solo una vez todas las noches le permite eliminar las impurezas del día sin quitarle la piel de sus aceites naturales al lavar en exceso.

"Siendo realistas, solo necesitas lavarte la cara una vez al día", Todd Minars, MD, un dermatólogo con sede en Miami, dijo recientemente a NBC News. "La mayoría de nosotros cuando dormimos tenemos una cara limpia al eliminar la mugre o el maquillaje del día, por lo que tiendo a pensar que por las mañanas no necesita un lavado de cara completo fuera de su rutina de ducha normal", explicó. "Si experimenta problemas específicos que requieren atención en la mañana, está bien hacerlo entonces, pero veo más beneficios al final del día cuando regresa del trabajo o se vaya a la cama."

2 dos veces al día

Lavarse la cara dos veces al día se considera el estándar de oro en la mayoría de los hogares. Hacerlo le permite comenzar cada día fresco, y deshacerse del maquillaje, la suciedad y los residuos para una pizarra limpia cuando el día esté listo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Como dermatólogo de Miami Loretta Ciraldo, MD, recientemente compartido con Allure, "La limpieza dos veces al día elimina los contaminantes e irritantes de que nuestra piel está expuesta a las 24 horas, los 7 días de la semana, incluso cuando dormimos."Como explicó Ciraldo, la contaminación interior e irritantes en su funda de almohada puede requerir un enjuague de la mañana adicional, incluso si ya se lave antes de acostarse. Y para llegar al fondo de sus problemas de cuidado de la piel, consulte las 30 razones por las que su piel está empeorando en sus 30 años.

3 tres veces al día

Dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York Rey Hadley, MD, le dijo a Insider que debe planear agregar una limpieza adicional a su rutina inmediatamente después de cualquier ejercicio riguroso. Esto significa que si normalmente se lave dos veces al día en un día sin trabajo, querrá lavarse tres veces en los días cuando llegue al gimnasio hasta la vez después de sudar.

4 nunca

Algunas personas juran omitiendo el limpiador por completo, diciendo que su piel ha restaurado su propio brillo natural sin un producto excesivo para eliminar los aceites saludables. Me preocupa que esto cause una crisis inmediata de la piel? Según King, no necesariamente funciona de esa manera.

"Si tiene una piel grasa y es propensa al acné, entonces sí, puede obtener poros más obstruidos y brotes de acné si no se lave la cara regularmente", dijo King. "Pero si no eres particularmente grasoso o propenso al acné, no te laves la cara todos los días, no es tan probable que te dé acné."

La única advertencia? Si usa maquillaje, aún debe usar algo como el agua micelar, un aceite facial purificador o toallitas de maquillaje para eliminar cualquier producto persistente antes de acostarse. Y para obtener más consejos para una tez brillante, consulte las 30 mejores formas de tener su mejor piel.