Así es con la frecuencia que realmente deberías cambiar tu ropa interior

Decidir con qué frecuencia cambiar su ropa interior no es exactamente algo que surja en la conversación, por eso las personas informan enfoques tan muy diferentes. Si bien la mayoría de las personas cambian sus skivvies todos los días, una encuesta de higiene reciente encontró que el 13 por ciento de los estadounidenses han usado el mismo par durante más de una semana a la vez (spoiler: esta no es la respuesta correcta). Y si bien es un tema un poco tabú, hay importantes implicaciones para la salud para hacerlo bien: después de todo, sus regiones inferiores sensibles están en juego. Entonces, ¿con qué frecuencia debes cambiar tu ropa interior?? Resulta que la respuesta depende de a quién le preguntes. Siga leyendo para obtener una variedad de perspectivas expertas, y para obtener más información sobre este hábito de higiene, consulte lo que sucede cuando no cambie su ropa interior.

1 todos los días

La regla general sobre la frecuencia con la que cambia su ropa interior una vez al día. Michael Reitano, MD, dijo recientemente Bullicio Que cambiar sus calzoncillos diariamente lo ayuda a evitar una acumulación de bacterias, sudor y humedad, todo lo cual puede provocar infecciones o irritación de la piel en sus regiones más sensibles. Y cuando esté listo para comenzar de nuevo con algunos pares nuevos, consulte la mejor ropa interior para su tipo de cuerpo.

2 cada dos días

Si le preguntas al pueblo estadounidense, cada dos días está perfectamente bien, muchas gracias. De acuerdo a Hoy, El 45 por ciento de las 2.000 personas encuestadas admitió que esta era su tasa de cambio promedio. Pero es este método saludable? Philip m. Tierno, Ph.D., Dicho profesor clínico de microbiología y patología en la Universidad de Nueva York Hoy que cambiar su ropa interior cada dos días probablemente no cause ningún daño. "En términos generales, no te va a lastimar tanto como tu higiene puede dañar tu reputación", dijo.

3 Siempre que te duches

Según Tierno, todas las personas tienen microorganismos naturales en sus cuerpos llamados flora microbiana, que con el tiempo puede causar olores en la ropa que hemos usado demasiado tiempo. Afortunadamente, estos microbios son generalmente beneficiosos para nosotros, sus anfitriones y no causan ningún problema a menos que realmente pase demasiado tiempo entre lavar. "Dado que son sus bacterias, a menos que tenga una ruptura en la piel u otro conducto de entrada al cuerpo, no le harán daño", dijo Tierno. Por esta razón, puede usar señales externas para decirle cuándo es el momento de cambiar su ropa interior. Si necesita una ducha o si sus prendas comienzan a oler en absoluto, definitivamente es hora de un intercambio. Y para obtener más consejos de higiene, esta es la frecuencia con la que realmente deberías ducharte, dicen los médicos. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 dos veces al día

Si hace ejercicio o realiza otra actividad extenuante durante el día, tiene sentido cambiar su ropa interior con mayor frecuencia. OB-Gin certificado por la junta Pari ghodsi, MD, dijo recientemente Glamour, "Idealmente deberías cambiar lo antes posible después de hacer ejercicio con ropa ajustada."Las mujeres en particular pueden experimentar el intertrigo, una abundancia de levadura en su área de la ingle que puede resultar en una erupción. Esto generalmente es causado por la humedad y la fricción, y puede empeorar si usa la misma ropa interior sudorosa después de su trabajo.