Estas son las peores cosas que puedes hacer si tienes fiebre

Con el brote actual de Covid-19, y con la temporada de resfriado y gripe todavía está afectando, una fiebre no es tan raro en este momento. Sin embargo, si su fiebre es simplemente el resultado de un resfriado o algo más grave, hay ciertas cosas que puede estar haciendo que realmente están empeorando la situación. Para ayudarlo a mantenerse saludable, reunimos todas las cosas que no debe hacer si tiene fiebre, según los médicos.

1 Use demasiadas mantas

Muchas personas piensan que pueden "sudar" su fiebre apilando varias mantas encima de sí mismas. Sin embargo, Lina Velikova, MD, asesor médico de suplementos101, dice que esta es en realidad una de las peores cosas que puede hacer.

"El sobrecalentamiento cuando ya tienes fiebre puede ser peligroso o absoluto fatal en el peor de los casos", dice ella. "En su lugar, use solo una manta cálida y tenga un ventilador cerca de baja velocidad para proporcionar una brisa ligera. Es importante no sentirse frío cuando tiene fiebre, pero siempre recuerde que el punto es refrescarse, no calentar su cuerpo aún más."Y para obtener más efectos secundarios del aislamiento, consulte las 7 formas en que estar en cuarentena ha sido mala para su salud.

2 Pon una toalla fría directamente en tu frente

Poner una toalla fría directamente en la frente es el método de referencia para la mayoría de las personas cuando se trata de luchar contra una fiebre. Sin embargo, en realidad no ayuda. Y si ese es tu único método de curación, podrías estar empeorando las cosas perdiendo el tiempo.

Velikova dice que la forma correcta de ayudar a reducir la fiebre es poner la toalla fría en sus extremidades. "Particularmente alrededor de los tobillos y las muñecas, ya que esos son los puntos de presión en nuestro cuerpo, que son sensibles a los cambios de temperatura debido a la cantidad de vasos sanguíneos al lado de la superficie de la piel", explica ella. "El cuerpo se enfriará de manera más eficiente que si lo pongas directamente en la frente."

3 Doble en sus medicamentos

Puede pensar que duplicar sus medicamentos podría ayudarlo a deshacerse de la fiebre más rápido, pero solo se está lastimando. Dimitar marinov, MD, profesor asistente que se especializa en medicina preventiva, dice que el acetaminofeno, el ingrediente principal en analgésicos como Tylenol, solo es efectivo hasta cierto punto.

"Tomar más de 1,000 miligramos a la vez no proporcionará más beneficios, pero podría causar daños hepáticos graves o incluso una condición de tratamiento de la vida", dice Marinov. "Tampoco tome más de 3.000 miligramos para 24 horas, para niños, las recomendaciones son la mitad de esa cantidad."

4 comer menos de lo normal

Hay un viejo mito de salud derivado de un dicho clásico que puedes "alimentar a un resfriado, morir de hambre una fiebre."Marinov dice que esto no solo es falso, sino que también es peligroso.

"Su metabolismo en realidad aumenta cuando su temperatura es más alta porque está quemando más energía para el calor", dice. "Debe comer suficientes calorías para apoyar su sistema inmunológico y también mantenerse hidratado."Y para más falsedades debes dejar de creer, consulte los 13 hechos reales que desacreditan los mitos del coronavirus común.

5 Intenta suprimir una fiebre de bajo grado

Una fiebre de bajo grado (menos de 101 grados Fahrenheit), dice Marinov, en realidad presenta poco o ningún riesgo para la salud. De hecho, es realmente útil porque la fiebre está luchando contra su enfermedad al aumentar su "respuesta inmune" para crear un "ambiente desfavorable para la mayoría de las bacterias y virus", dice. Por lo tanto, tratar de suprimir este tipo de fiebre con medicamentos o remedios caseros puede interponerse en el camino de ayudar a su sistema inmunológico. Y para más cosas que saber sobre mantenerse saludable, consulte los 7 malos errores que están debilitando su sistema inmunológico.

6 Socializar con otros

No deberías socializar con nadie cuando tengas fiebre, especialmente durante un momento de distanciamiento social. Gary Linkov, MD, un cirujano facial en la ciudad de Nueva York, dice que dado que una fiebre "puede deberse a una infección viral o bacteriana subyacente," puede ser fácilmente transmisible para cualquier persona con la que se encuentre en contacto cercano. Y que la infección viral puede pasar a amigos o familiares podría ser algo así como la gripe o el coronavirus. En cambio, si tiene fiebre, quédese en casa y manténgase alejado de los demás. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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