Las 50 ciudades más aptas de América

La dieta y el ejercicio son importantes, pero otros factores pueden tener una gran influencia en si una persona vive un estilo de vida saludable. Las personas con las que te rodeas, tus rutinas diarias y el entorno en el que vives afectan lo en forma que estás. Vivir en una ciudad donde hacer ejercicio es la norma y donde los gimnasios y la comida saludable son omnipresentes tendrá un gran impacto en si una persona se queda con hábitos saludables, o termina con un intestino de cerveza y una barbilla doble.

Con eso en mente, hemos recurrido a una variedad de puntos de datos para evaluar qué ciudades de los Estados Unidos son "las más aptas."Estos incluyen el número de gimnasios per cápita (por empresa de investigación Aggdata), nivel de actividad física y acceso a oportunidades de ejercicio (según la U.S. Rankings saludables del condado del Censo), el "puntaje de la ciudad saludable" según Wallethub (que recurre a 34 métricas relevantes, incluidos los mercados de agricultores per cápita, el acceso a la atención médica y más) y el puntaje de caminata (que mide la capacidad de caminar de una ciudad basada en una ciudad a distancia a lugares cercanos y amabilidad de peatones). A partir de esta información, creamos un puntaje de ajuste y hemos clasificado las ciudades más aptas a continuación. Y para el otro lado de la moneda, asegúrese de ver las ciudades más gordas de América. 

50 Peoria, IL

Población: 114,265
Gimnasios por 10k residentes: 0.43
Actividad física: 76
Puntaje de la ciudad saludable: 53.46
Acceso al ejercicio: 77
Puntuación de caminata: 29
Puntuación de ajuste total: 55.692

Y para obtener un gran consejo de acondicionamiento físico, aprenda las 5 formas fáciles de convertirse en una máquina de entrenamiento matutina.

49 Rancho Cucamonga, CA

Población: 176,534
Gimnasios por 10k residentes: 0.57
Actividad física: 81
Puntaje de la ciudad saludable: 57.72
Acceso al ejercicio: 90
Puntuación de caminata: 38
Puntuación de ajuste total: 64.744

Para hacer ejercicio tanto como la gente en Rancho Cucamonga, aprenda las 11 formas en que las personas inteligentes se motivan a ir al gimnasio.

48 Tallahassee, FL

Población: 190,894
Gimnasios por 10k residentes: 0.7
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 53.01
Acceso al ejercicio: 94
Puntuación de caminata: 32
Puntuación de ajuste total: 66.202

Y mientras lo hace, asegúrese de probar la rutina de HIIT más grande para su corazón.

47 Spokane, WA

Población: 215,973
Gimnasios por 10k residentes: 0.72
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 51.64
Acceso al ejercicio: 87
Puntuación de caminata: 48
Puntuación de ajuste total: 68.128

Para aumentar su propio nivel de condición física, asegúrese de utilizar la máquina cardiovascular más efectiva en el gimnasio.

46 Santa Clarita, CA

Población: 181,972
Gimnasios por 10k residentes: 0.67
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 59.67
Acceso al ejercicio: 98
Puntuación de caminata: 34
Puntuación de ajuste total: 68.134

Y para derretir aún más calorías, pruebe cualquiera de los 10 mejores entrenamientos cardiovasculares para personas mayores de 40.

45 Gilbert, AZ

Población: 237,133
Gimnasios por 10k residentes: 0.86
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 51.44
Acceso al ejercicio: 93
Puntuación de caminata: 29
Puntuación de ajuste total: 68.288

Para obtener más excelentes consejos de acondicionamiento físico, aprenda el ejercicio único que destrozará todo su abdomen.

44 Springfield, MO

Población: 167,319
Gimnasios por 10k residentes: 0.91
Actividad física: 77
Puntaje de la ciudad saludable: 52.56
Acceso al ejercicio: 84
Puntuación de caminata: 38
Puntuación de ajuste total: 68.512

Si te encuentras pasando por Springfield momentáneamente, asegúrate de aprender el único ejercicio que puedes hacer en cualquier lugar, incluido el baño del hotel.

43 Chandler, AZ

Población: 247,477
Gimnasios por 10k residentes: 0.86
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 51.27
Acceso al ejercicio: 93
Puntuación de caminata: 35
Puntuación de ajuste total: 69.454

Para optimizar su dieta para la condición física, asegúrese de ver los 10 mejores alimentos para un corazón feliz y saludable.

42 Fremont, CA

Población: 233,136
Gimnasios por 10k residentes: 0.sesenta y cinco
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 58.82
Acceso al ejercicio: 100
Puntuación de caminata: 44
Puntuación de ajuste total: 70.364

Y para promover la salud en todos los aspectos de su vida, asegúrese de aprender los 10 mejores destructores de estrés sin ejercicio.

41 Honolulu, hola

Población: 374,658
Gimnasios por 10k residentes: 0.5
Actividad física: 81
Puntaje de la ciudad saludable: 62.67
Acceso al ejercicio: 95
Puntuación de caminata: 64
Puntuación de ajuste total: 70.534

Para obtener aún más inspiración en la playa, como si lo necesitara, seguramente verificará a las 15 diosas que demuestran que los bikinis de neón están de vuelta de estilo.

40 st. Louis, MO

Población: 311,404
Gimnasios por 10k residentes: 0.66
Actividad física: 77
Puntaje de la ciudad saludable: 53.02
Acceso al ejercicio: 97
Puntuación de caminata: 65
Puntuación de ajuste total: 71.604

Y para aprovechar al máximo sus entrenamientos, asegúrese de agregar los 5 mejores bocadillos de alta proteína de todos los tiempos a su dieta.

39 Scottsdale, AZ

Población: 246,645
Gimnasios por 10k residentes: 0.86
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 67.14
Acceso al ejercicio: 93
Puntuación de caminata: 32
Puntuación de ajuste total: 72.028

Para mantener su nivel de condición física, no se pierda los 10 carbohidratos que no descarrilarán su paquete de seis.

38 BOISE, ID

Población: 223,154
Gimnasios por 10k residentes: 0.91
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 58.36
Acceso al ejercicio: 92
Puntuación de caminata: 40
Puntuación de ajuste total: 73.072

Y mientras se ponga en forma, asegúrese de aprender las 30 formas en que el ejercicio mejora su vida sexual.

37 Tampa, FL

Población: 377,165
Gimnasios por 10k residentes: 0.87
Actividad física: 78
Puntaje de la ciudad saludable: 55.5
Acceso al ejercicio: 95
Puntuación de caminata: 50
Puntuación de ajuste total: 73.1

Y si estás llegando a la playa en Tampa, prueba uno de los 25 mejores trajes de baño nuevos para hombres.

36 Reno, NV

Población: 245,255
Gimnasios por 10k residentes: 1
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 53.17
Acceso al ejercicio: 91
Puntuación de caminata: 38
Puntuación de ajuste total: 73.234

Reno no está muy lejos de las Vegas, así que mientras estés aquí, aprenda el único truco para duplicar tu dinero en un casino de Las Vegas.

35 Salt Lake City, UT

Población: 193,744
Gimnasios por 10k residentes: 0.64
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 67.5
Acceso al ejercicio: 95
Puntuación de caminata: 57
Puntuación de ajuste total: 73.5

Salt Lake tiene un excelente esquí, sin duda, pero no tan genial como los 5 viajes de esquí más de lujo que puedes hacer en el mundo.

34 Long Beach, CA

Población: 470,130
Gimnasios por 10k residentes: 0.67
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 51.07
Acceso al ejercicio: 98
Puntuación de caminata: 70
Puntuación de ajuste total: 73.614

Para verse lo mejor posible en la playa, pruebe los 4 entrenamientos AB que le darán un paquete de seis en seis semanas.

33 Lincoln, NE

Población: 280,364
Gimnasios por 10k residentes: 1.2
Actividad física: 76
Puntaje de la ciudad saludable: 57.03
Acceso al ejercicio: 74
Puntaje de caminata: 43
Puntuación de ajuste total: 74.006

Además, asegúrese de ver los 5 músculos esenciales que se ajustan a las personas nunca ignoran cuando llegan al gimnasio.

32 Glendale, CA

Población: 200,831
Gimnasios por 10k residentes: 0.67
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 56.26
Acceso al ejercicio: 98
Puntuación de caminata: 69
Puntuación de ajuste total: 74.452

Y si te encuentras en el sol de California, asegúrate de probar los 10 productos para el cuidado de la piel que seguramente superarán el sol de verano.

31 Orlando, FL

Población: 277,173
Gimnasios por 10k residentes: 0.79
Actividad física: 97
Puntaje de la ciudad saludable: 56.44
Acceso al ejercicio: 98
Puntuación de caminata: 42
Puntuación de ajuste total: 74.488

Orlando es un lugar genial para viajar y todo, con los divertidos paseos y parques, pero intenta volverse un poco más aventurero y ir a las 10 escapadas secretas en las que el uno por ciento se esconde en.

30 Pittsburgh, PA

Población: 303,625
Gimnasios por 10k residentes: 0.86
Actividad física: 78
Puntaje de la ciudad saludable: 51.71
Acceso al ejercicio: 95
Puntuación de caminata: 62
Puntuación de ajuste total: 74.542

Sin embargo, antes de salir y abordar cualquier ejercicio, asegúrese de conocer los 5 mejores estiramientos para hacer antes de cualquier entrenamiento.

29 Tempe, AZ

Población: 182,498
Gimnasios por 10k residentes: 0.86
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 58.92
Acceso al ejercicio: 93
Puntuación de caminata: 54
Puntuación de ajuste total: 74.784

28 Napa, CA

Población: 80,416
Gimnasios por 10k residentes: 1.5
Actividad física: 84
Puntuación de la ciudad saludable: N/A
Acceso al ejercicio: 94
Puntuación de caminata: 46
Puntuación de ajuste total: 74.8

Antes de embarcarse en un viaje a Napa, asegúrese de saber exactamente cómo detectar una botella de vino falsificado.

27 Atlanta, GA

Población: 472,522
Gimnasios por 10k residentes: 0.98
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 56.42
Acceso al ejercicio: 90
Puntuación de caminata: 49
Puntuación de ajuste total: 75.084

Al ver que el aeropuerto de Atlanta es el más ocupado del país, cuando no vuelas aquí, asegúrese de conocer el mejor asiento para enganchar en cualquier avión.

26 Vancouver, WA

Población: 174,826
Gimnasios por 10k residentes: 1
Actividad física: 83
Puntaje de la ciudad saludable: 55.54
Acceso al ejercicio: 96
Puntuación de caminata: 41
Puntuación de ajuste total: 75.108

25 Austin, TX

Población: 947,890
Gimnasios por 10k residentes: 1.1
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 53.82
Acceso al ejercicio: 94
Puntuación de caminata: 40
Puntuación de ajuste total: 75.964

Para tomar un descanso de la forma física, asegúrese de probar La Barbecue, una de las 50 mejores bacinas de BBQ en toda la nación.

24 San Diego, CA

Población: 1,407,000
Gimnasios por 10k residentes: 1
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 54.61
Acceso al ejercicio: 96
Puntuación de caminata: 51
Puntuación de ajuste total: 77.122

Mientras estás en el agua, intenta salir a una clase de remo, una de las 5 clases de ejercicio de lujo, las personas más aptas juran por.

23 Santa Cruz, CA

Población: 64,465
Gimnasios por 10k residentes: 1.4
Actividad física: 87
Puntuación de la ciudad saludable: N/A
Acceso al ejercicio: 96
Puntuación de caminata: 63
Puntuación de ajuste total: 77.2

22 Miami, FL

Población: 453,579
Gimnasios por 10k residentes: 0.77
Actividad física: 79
Puntaje de la ciudad saludable: 52.46
Acceso al ejercicio: 99
Puntuación de caminata: 79
Puntuación de ajuste total: 77.292

Mientras estás en Miami, dirígete a East, Miami, uno de los 20 mejores bares de hotel en Estados Unidos ahora mismo.

21 Virginia Beach, VA

Población: 452,602
Gimnasios por 10k residentes: 1.31
Actividad física: 81
Puntaje de la ciudad saludable: 52.28
Acceso al ejercicio: 90
Puntuación de caminata: 33
Puntuación de ajuste total: 77.456

20 Raleigh, NC

Población: 458,880
Gimnasios por 10k residentes: 1.3
Actividad física: 83
Puntaje de la ciudad saludable: 53.55
Acceso al ejercicio: 91
Puntuación de caminata: 30
Puntuación de ajuste total: 77.51

19 Chapel Hill, NC

Población: 263,016
Gimnasios por 10k residentes: 1.4
Actividad física: 79
Puntaje de la ciudad saludable: 50.32
Acceso al ejercicio: 91
Puntuación de caminata: 29
Puntuación de ajuste total: 77.864

18 Fort Lauderdale, FL

Población: 178,752
Gimnasios por 10k residentes: 0.96
Actividad física: 77
Puntaje de la ciudad saludable: 58.82
Acceso al ejercicio: 100
Puntuación de caminata: 59
Puntuación de ajuste total: 78.164

Para obtener más excelentes consejos de acondicionamiento físico, aprenda los 6 mejores entrenamientos de un solo cuerpo de todos los tiempos de todos los tiempos.

17 Santa Rosa, CA

Población: 175,155
Gimnasios por 10k residentes: 1.1
Actividad física: 86
Puntaje de la ciudad saludable: 56.25
Acceso al ejercicio: 95
Puntuación de caminata: 44
Puntuación de ajuste total: 78.25

16 Irvine, CA

Población: 266,122
Gimnasios por 10k residentes: 1.02
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 63.23
Acceso al ejercicio: 99
Puntuación de caminata: 44
Puntuación de ajuste total:  78.446

Además, consulte el único ejercicio que se ha demostrado que retrocede el reloj en el envejecimiento.

15 Sacramento, CA

Población: 495,234
Gimnasios por 10k residentes: 1.13
Actividad física: 83
Puntaje de la ciudad saludable: 54.66
Acceso al ejercicio: 97
Puntuación de caminata: 47
Puntuación de ajuste total: 78.932

14 Garden Grove, CA

Población: 174,858
Gimnasios por 10k residentes: 1.02
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 51.23
Acceso al ejercicio: 99
Puntuación de caminata: 61
Puntuación de ajuste total: 79.446

13 Overland Park, KS

Población: 188,966
Gimnasios por 10k residentes: 1.27
Actividad física: 83
Puntaje de la ciudad saludable: 55.76
Acceso al ejercicio: 99
Puntuación de caminata: 35
Puntuación de ajuste total: 79.952

12 Huntington Beach, CA

Población: 200,652
Gimnasios por 10k residentes: 1.02
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 63.23
Acceso al ejercicio: 98
Puntuación de caminata: 55
Puntuación de ajuste total: 80.046

11 Denver, CO

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Población: 693,060
Gimnasios por 10k residentes: 1
Actividad física: 88
Puntaje de la ciudad saludable: 57.sesenta y cinco
Acceso al ejercicio: 100
Puntuación de caminata: 61
Puntuación de ajuste total: 81.33

Mientras esté en Denver, visite Hotel Teatro, uno de Anthony BourdainLos 12 hoteles boutique favoritos en el país.

10 San José, CA

Población: 1.025.350
Gimnasios por 10k residentes: 1.2
Actividad física: 85
Puntaje de la ciudad saludable: 53.78
Acceso al ejercicio: 98
Puntuación de caminata: 51
Puntuación de ajuste total: 81.556

9 Minneapolis, MN

Población: 413,651
Gimnasios por 10k residentes: 1.2
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 58.19
Acceso al ejercicio: 99
Puntuación de caminata: 69
Puntuación de ajuste total: 86.038

8 Portland, o

Población: 639,863
Gimnasios por 10k residentes: 1.2
Actividad física: 87
Puntaje de la ciudad saludable: 65.dieciséis
Acceso al ejercicio: 99
Puntuación de caminata: 65
Puntuación de ajuste total: 87.232

Y si te encuentras en Portland al aire libre, asegúrate de ponerte el blazer al aire libre más resistente y versátil que puedes comprar.

7 Washington, DC

Población: 681,170
Gimnasios por 10k residentes: 1.2
Actividad física: 83
Puntuación de la ciudad saludable: 60.24
Acceso al ejercicio: 100
Puntuación de caminata: 77
Puntuación de ajuste total: 88.048

Hablando de Washington, repasa las 45 veces fue "el comienzo del fin" para Donald Trump.

6 Oakland, CA

Población: 420,005
Gimnasios por 10k residentes: 1.38
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 54.41
Acceso al ejercicio: 96
Puntuación de caminata: 72
Puntuación de ajuste total: 88.482

5 Seattle, WA

Población: 704,352
Gimnasios por 10k residentes: 1.2
Actividad física: 86
Puntaje de la ciudad saludable: 67.08
Acceso al ejercicio: 98
Puntuación de caminata: 73
Puntuación de ajuste total: 88.816

4 Boulder, CO

Población: 108,090
Gimnasios por 10k residentes: 2
Actividad física: 91
Puntuación de la ciudad saludable: N/A
Acceso al ejercicio: 98
Puntuación de caminata: 58
Puntuación de ajuste total: 89.4

3 Madison, WI

Población: 252, 551
Gimnasios por 10k residentes: 1.7
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 56.99
Acceso al ejercicio: 95
Puntuación de caminata: 49
Puntuación de ajuste total: 90.998

2 San Francisco, CA

Población: 864,816
Gimnasios por 10k residentes: 1.2
Actividad física: 84
Puntaje de la ciudad saludable: 68.06
Acceso al ejercicio: 100
Puntuación de caminata: 86
Puntuación de ajuste total: 91.612

1 Boston, MA

Población: 673,184
Gimnasios por 10k residentes: 1.8
Actividad física: 82
Puntaje de la ciudad saludable: 54.06
Acceso al ejercicio: 100
Puntuación de caminata: 81
Puntuación de ajuste total: 97.06

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