Las 5 peores cosas para enviarle un mensaje de texto a su pareja por la mañana, dicen los terapeutas

El "mensaje de texto de buenos días" es algo que todos hemos recibido o enviado en algún momento. Beth Ribarsky, PhD, experto en relaciones y profesor de comunicación interpersonal en la Universidad de Illinois Springfield, dice Mejor vida que estos mensajes de la mañana no son necesarios para cada relación, pero pueden proporcionar tranquilidad y consistencia para los socios.

"Los rituales relacionales diarios como este pueden ayudar a proporcionar un poco de pegamento para mantener una pareja conectada", explica. Pero no comience accidentalmente su día libre con el pie equivocado. Después de todo, no cada El mensaje de texto de buenos días podría ser tan bueno.

Hablando con expertos, reunimos algunas de las mejores cosas que siempre debe evitar enviar mensajes de texto a su pareja a primera hora cada día. Siga leyendo para obtener más información sobre las cinco peores cosas para enviarle un mensaje de texto a su pareja por la mañana.

Lea esto a continuación: Nunca termine un mensaje de texto como este, los expertos advierten.

1 "Mi día está bien, gracias por preguntar."

Si eres alguien a quien le gusta recibir mensajes matutinos de tu pareja, pero no lo hagas, no lo uses como una razón para arremeter por el texto.

Anna Hindell, LCSW, psicoterapeuta y maestro de yoga que trabaja para una práctica privada en la ciudad de Nueva York, aconseja a las personas que eviten enviarle a su pareja un mensaje pasivo agresivo en la mañana cuando no hayan tenido noticias de ellos. Así que adelante y borre que "mi día esté bien, gracias por preguntar" mensaje de texto.

"Estos textos no son sencillos y no expresan su necesidad", dice Hindell. "La mañana puede ser un momento de un nuevo comienzo y un nuevo comienzo para las personas, por lo que es posible que desee tener un tono positivo en su texto, ya que es un nuevo día. Es posible que no sepa lo que está pasando con su pareja, así que no asume si no escucha a la persona."

2 "Llámame cuando te despiertes. Es urgente."

Nadie quiere sentirse ansioso desde el momento en que se despierte. Pero los mensajes de la mañana vagos pueden producir esta respuesta, según Jordyn Mastrodomenico, LCADC, director clínico en el punto de elección del centro de tratamiento en persona. Por ejemplo, enviar mensajes de texto a su pareja "Llámame cuando te despiertes, es urgente" puede inducir el pánico para ellos, incluso cuando no es necesario. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"No los asustes en el momento en que abren los ojos", dice Mastrodomenico. "O dígales la urgencia o no envíe mensajes de texto en absoluto. Lo que sucede es que la otra persona esperará que les dé las peores noticias y es posible que desee hablar con ellos sobre algo muy normal."

3 "Aquí hay una lista de lo que necesito que hagas hoy."

Despertar para verificar su propia lista de tareas pendientes puede ser lo suficientemente inductor de estrés. Entonces, lo último que su compañero quiere recibir por la mañana es un mensaje de texto con una lista de lo que necesita que se hagan hoy, dice Ginamarie Guarino, LMHC, un consejero de salud mental con licencia con Psychpoint.

"Si está enviando recordatorios sobre responsabilidades, solicitudes de ayuda o tareas o frustraciones sobre las cosas que aún no se están haciendo, puede notar que su pareja está impaciente con usted", explica ella. "Su pareja probablemente no quiera despertarse con una lista de demandas, incluso si ha estado despierto y mudando horas antes que ellos. Recibir una lista de tareas pendientes puede sentirse exigente y desagradable, y no es un mensaje cálido para recibir cuando recién está comenzando su día."

Pero esto no significa que no pueda comunicar sus necesidades a su pareja. En cambio, Guarino simplemente recomienda que evite hacer que su primera correspondencia con su pareja. "Comience con palabras amables y amorosas que ayudan a su pareja a sentirse amada y deseada. Si hay cosas que debe instruir a su pareja para que cuide, espere hasta que haya registrado con ellas y vea cómo se sienten ", aconseja.

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4 "¿Por qué no escuché tuyo anoche?"

Una buena relación no requiere una comunicación digital constante. Con eso en mente, Ribarsky dice que debes evitar comenzar el día interrogando a tu pareja a través de un mensaje de texto con algo así como "¿Por qué no escuché de ti anoche??"

"La gente se ocupa o simplemente se duerme", explica. "Un texto como este tiene un tono inherentemente acusatorio y desconfiado."

Isabella Meyer, Un experto en psicología y el editor de ArtInStext, dice que los textos de la mañana mal como este entre parejas a menudo pueden ser un "signo de una relación tensa", especialmente si son demasiado críticos. "Si las parejas se están enviando mensajes negativos y desagradables, podría ser el momento de dar un paso atrás, tomar un descanso y darse algo de espacio", dice Meyer ", dice Meyer.

5 "Buenos días."

El texto de Good Morning ha sido empujado fuertemente entre la cultura de las relaciones, pero los expertos dicen que en realidad no es bueno enviar mensajes de texto por la mañana por sí mismo.

De acuerdo a Chelsea Leigh Trescott, un entrenador de relaciones y presentadores de podcast de Gracias desamor, Una de las peores cosas que puede enviar mensajes de texto en la mañana es cualquier cosa que carece de especificidad para la persona a la que le está enviando.

"En otras palabras, un mal mensaje de la mañana simplemente dice: 'Buenos días'", dice ella. "La razón por la que un texto de 'buenos días' es en realidad un mal texto es que es un gesto vacío que plantea la pregunta, ¿este mensaje está justo en la parte superior de la lista de tareas de una persona y en realidad carece de consideración e intención, o es el remitente? decir lo mínimo para mantenerse al día con el status quo y no rockear el bote?"

Pero, por otro lado, hay algo que decir por un poco de simplicidad en estos textos de la mañana también. De acuerdo a Orit krug, un terapeuta certificado por la junta, un consejero de parejas y CEO de Orit Krug, Inc., Es mejor atenerse a mensajes que tienen menos probabilidades de crear fricción. "Mantenlo simple y directo", aconseja Krug. "No use nada que pueda ser mal interpretado como negativo."