Correr el equipo de entrenamiento esencial del entrenador Knox Robinson

Knox Robinson puede ser un entrenador de carrera, pero seamos claros: no es su tipo promedio de cronometra.

Antes del ex corredor de Wake Forest (que una vez ocupó el puesto 100 en el Maratón de la Ciudad de Nueva York) recurrió a correr a tiempo completo, es un entrenador pagado para la Iniciativa de Running Live Nike+ NYC ayudó a administrar músicos independientes como el rapero Theophilus London y el Grupo sudafricano BLK JKS. Incluso se desempeñó como editor en jefe de la revista Hip-Hop El fader. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En los últimos años, sin embargo, se ha convertido en uno de los pensadores más progresistas y campeones entusiastas de la cultura moderna. (Para obtener más información sobre él, consulte su cuenta de Instagram:@Firstrun, donde habitualmente prescinde con pepitas de sabiduría bien escritas en todas las cosas que involucran dos pies, cafeína, música, meditación y viaje.)

Con la primavera y la carrera de la temporada de 2017 a la vuelta de la esquina, le pedimos a Robinson las cinco piezas de equipo sin el que no puede vivir, que se proporciona a continuación. Y recuerde: una vez que haya elevado su estilo de condición física, asegúrese de ver nuestros 4 pasos esenciales para ejecutar una carrera perfecta.

La chaqueta de pista de mosaico de Noah

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"La definición de correr con estilo de una marca de zumbido de ropa de calle con sede en Nueva York se sabe que lanza piezas inesperadas inspiradas. Esta chaqueta mezcla una estética de retroceso con construcción italiana a medida y giros funcionales como bolsillos de ciclismo en la parte posterior. No tienes que terminar en el podio para terminar en la parte delantera del juego de estilo."

Keiichi Blumaon, Gafas de sol District Sky G15

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"DV ha llamado la atención en el último año con su pequeña, considerada una gama de gafas premium hechas a mano en Japón para corredores, desde una lente de tinte 'Black Rose' para una luz variada en las carreras de senderos hasta estos marcos de núcleo de titanio azul diseñado para concentrar el concentrado Sensaciones alrededor del campo azul del espectro de color, reduciendo así la fatiga visual y ayudando a enfocar la mente del corredor."

Headspace for Sport by Headspace

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"Sabemos que la meditación puede desbloquear el potencial en muchos aspectos de nuestras vidas. La innovadora aplicación Headspace fue desarrollada por el monje medio-budista, el tipo británico medio afilado Andy Puddicombe para que la práctica de la atención plena sea accesible para todos. Además de los bloques de construcción básicos para comenzar, la aplicación presenta herramientas específicas para explorar, y el paquete deportivo se produce en la motivación de rendimiento, el entrenamiento, la competencia y el enfoque con una nueva perspectiva."

Lunarepic Flyknit de Nike Running

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"El Swoosh es conocido por su obsesión por la innovación, pensada aquí con su última versión del calzado delantero: la sensación ligera y de guantes de una parte superior de punto y un brazalete de tobillo tomado de una bota de fútbol sentada en una entresuela y una sola externa que toman señales de la El movimiento natural del pie, por lo que es el viaje perfecto para una carrera de recuperación fácil o el mega kilometraje que podría estar poniendo para ese maratón en unos meses."

Bálsamo mágico orgánico de Arnica-Miente por el Dr. Bronner

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"Correr y entrenamiento pueden venir con algunos dolores y molestias, pero eso no significa que puedas caminar oliendo a un grasiento raro en el gimnasio. Este bálsamo de cera de abejas de menta calma con una mezcla de aceites de aguacate, coco, oliva, jojoba y cáñamo ... sin ofender las fosas nasales de nadie."

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