No hacer esto antes de que la cama pueda estar lastimando tu corazón, los expertos advierten

Como la principal causa de muerte tanto en hombres como en mujeres, no hay escasez de formas en que la enfermedad cardíaca pueda tomar sus ataques cardíacos para acceder. Entonces, cuando se trata de vivir su vida más saludable, mantener su salud cardiovascular es primordial. Ahora, los expertos advierten que muchas personas descuidan hacer una cosa antes de acostarse que puede afectar la salud de su corazón. Siga leyendo para averiguar qué hábito nocturno es una salud cardíaca, y por qué algunas personas corren un mayor riesgo de un problema.

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No cepillarse y usar hilo dental por la noche podría estar lastimando tu corazón.

Cepillar y usar hilo dental es una forma simple y efectiva de mantener a raya las bacterias. "Sin la higiene oral adecuada, las bacterias pueden alcanzar niveles que pueden conducir a infecciones orales, como la caries y la enfermedad de las encías", explica la clínica Mayo.

Sin embargo, el cepillado insuficiente y el hilo dental no solo está vinculado con una mala higiene oral, sino también con varios problemas de salud. Varios de estos pueden afectar su corazón, según Harvard Health Publishing. Aunque se necesita más investigación para determinar la relación exacta entre la salud del corazón, varios estudios han demostrado que la mala salud oral está relacionado con tasas más altas de enfermedad cardiovascular.

Los expertos en Harvard teorizan que esto podría deberse a que "las bacterias que infectan las encías y causan gingivitis y periodontitis también viajan a los vasos sanguíneos en otras partes del cuerpo donde causan inflamación y daño de los vasos sanguíneos; los pequeños coágulos sanguíneos, el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular. Apoyar esta idea es el hallazgo de restos de bacterias orales dentro de los vasos sanguíneos ateroscleróticos lejos de la boca."Otra teoría compartida por el sitio de Harvard sugiere que" en lugar de las bacterias que causan el problema, es la respuesta de respuesta inmune del cuerpo, que desencadena una cascada de daño vascular en todo el cuerpo, incluido el corazón y el cerebro."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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No se ha demostrado que la higiene oral prevenga la enfermedad cardíaca, pero no hay inconveniente.

Es importante tener en cuenta que "cuidar sus dientes no es una forma probada de prevenir enfermedades cardíacas", Thomas Salinas, DDS, un dentista de Mayo Clinic escribe. "Se ha debatido la mala salud oral como una posible causa de enfermedad cardíaca durante muchos años. En 2012, los expertos de la American Heart Association revisaron la evidencia científica disponible y concluyeron que no se ha demostrado que la mala salud bucal cause enfermedades cardíacas, y que el tratamiento de la enfermedad de las encías existente no se ha demostrado que reduzca el riesgo de enfermedad cardíaca ". explica en nombre de la clínica.

Si de hecho la relación no es causal, Harvard Health dice: "La razón por la que pueden ocurrir juntos es que hay un tercer factor (como fumar) que es un factor de riesgo para ambas condiciones."Continúan explicando que" otros posibles 'factores' incluyen un bajo acceso a la atención médica y la falta de ejercicio, tal vez las personas sin seguro de salud o que no cuidan bien su salud en general tienen más probabilidades de tener mala salud oral y cardíaco. enfermedad."

Mientras el jurado aún está fuera, los expertos aún instan a un buen cuidado oral.

Los investigadores están trabajando para aclarar el vínculo entre la salud bucal y la salud del corazón, pero mientras tanto, muchos sugieren errar por precaución al cepillarse y usar hilo dental regularmente. "El aumento de la evidencia sugiere que pueden estar estrechamente vinculados", escriben expertos de Penn Medicine.

Si bien es importante que todos practiquen una buena salud bucal e higiene, es especialmente importante para aquellos con enfermedades cardíacas de los vasos sanguíneos o presión arterial alta, agregan los expertos en Penn. "La inflamación puede estar vinculada a muchas razones y fuentes diferentes. Por eso es difícil demostrar definitivamente que es solo una cosa ", escribe Marietta Ambrose, MD, MPH, FACC, profesor asistente de medicina clínica en la Escuela de Medicina Perelman de Upenn.

"Para las personas con enfermedad cardíaca de los vasos sanguíneos, la inflamación causada por la enfermedad de las encías puede aumentar ese proceso", dijo Ambrose. "El riesgo es aún mayor cuando se agrega colesterol alto a la mezcla. Los investigadores han descubierto bacterias orales en los depósitos grasos de las personas con aterosclerosis, una enfermedad en la que la placa se acumula en las arterias. No tratados, esos depósitos pueden estrechar las arterias o liberarse y obstruirlas, causando un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular."

La mala salud oral también está vinculada a estas otras condiciones.

Además de la enfermedad cardiovascular, la higiene oral también se ha relacionado con varias otras afecciones de salud crónicas. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan que la pérdida severa de dientes es un 50 por ciento más común en individuos con asma, diabetes, enfisema, afecciones hepáticas, artritis reumatoide, antecedentes de accidente cerebrovascular y mala salud general.

Hable con su médico o dentista si nota signos de mala salud oral, especialmente si cree que tiene otras condiciones subyacentes. Y, por supuesto, hacer que el cepillado y el hilo dental de su rutina todas las noches antes de acostarse, podría aumentar la salud de su corazón.

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