La publicación viral de Facebook de mamá revela las luchas de la ansiedad posparto

Para Kendra Barnes, 30, de Louisville, Kentucky, la ansiedad siempre tiene una batalla cuesta arriba. Pero cuando la madre de dos dio a luz por primera vez a su hija, sus síntomas empeoraron hasta el punto en que la vida era casi inmanejable.

"Llevó mi ansiedad a un nivel completamente nuevo", dijo Barnes Mejor vida. "Tenía insomnio y necesitaba controlar incluso los detalles más minuciosos. Estaba tan paralizado con preocupación por cada pequeña opción."

Si bien la depresión posparto es bien conocida, la ansiedad posparto recibe menos atención, a pesar de que algunas estimaciones dicen que afecta a más del 15 por ciento de las mujeres embarazadas y posparto.

"Supuse que tal vez todos se sienten así y otras personas simplemente lo lidian mejor, así que aprendí a guardarlo para mí", dijo ella ", dijo. "Entonces comencé a abrirlo a algunos de mis amigos más cercanos, y la respuesta rotunda fue: 'Yo también.'Y me hizo darme cuenta de que esto es mucho más normal de lo que me han hecho creer, y el problema es que nadie está hablando de eso."

En mayo pasado, vio a un médico, que explicó que la ansiedad era un trastorno fisiológico real, en el que su cerebro "envía esa misma cantidad de adrenalina cuando solo conduce su automóvil o se sienta en su escritorio" como lo haría cuando usted 'Re "tratando de superar a un oso."Ella recetó medicamentos, y aunque no hay" cura "para la ansiedad, tomar una píldora todas las noches ha hecho que la vida cotidiana sea más manejable.

"Me ha permitido funcionar con mucha más eficacia y navegar esas situaciones serviles sin esos sentimientos de pánico", dijo.

Este año, Barnes y su mejor amiga, René, comenzaron un blog llamado Daylight to Dark, donde escriben publicaciones inspiradoras sobre las luchas de la maternidad. El 12 de septiembre, Barnes escribió una larga publicación en la página de Facebook del blog sobre su viaje con ansiedad y el relativo alivio de que tomar medicamentos ha generado, y se volvió viral, ganando más de 12,000 acciones en poco más de una semana.

"Hay un concepto erróneo en torno a la ansiedad en nuestra cultura", escribió en la publicación. "Hemos minimizado la realidad de la ansiedad y al mismo tiempo elevar el ajetreo. La ansiedad casi se ha convertido en la evidencia del logro."

"Si necesita el medicamento, no es débil, porque solo las personas más fuertes admiten que necesitan ayuda", agregó.

Barnes se sorprendió por las respuestas, así como la tocada por las muchas personas que le agradecieron por dar una voz a los sentimientos con los que han luchado en silencio. Ella espera que la publicación ayude a las personas que no tienen ansiedad a comprender que el trastorno del estado de ánimo no es solo "estrés", sino una respuesta fisiológica que alguien no puede controlar.

"La verdadera ansiedad no es solo los estresores normales de la vida diaria que todos experimentan", dijo. "Es debilitante."Y espera que alienta a otras personas que pueden sufrir ansiedad a hablar y saber que no están solos. "Cuanto más hablemos de esto, más normal se vuelve y más personas estarán dispuestas a buscar tratamiento."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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