Si toma este medicamento común para dormir, deténgase ahora, dice un nuevo estudio
Cuando estás luchando por quedarte dormido, tomarás casi cualquier cosa para ayudarte a dormir. Sin embargo, el hecho de que un medicamento pueda ayudarlo a dormir no significa necesariamente que deba tomarlo para ese propósito. Un estudio reciente señaló que un medicamento común que a menudo se usa para ayudar a las personas a quedarse dormidas puede tener efectos secundarios adversos significativos. Siga leyendo para averiguar qué medicamentos populares debe dejar de ayudarlo a dormir, y para un medicamento que podría estar manteniéndolo despierto, si no puede dormir, este medicamento OTC podría ser por qué, dicen los expertos.
No use antihistamínicos para ayudarlo a dormir.
Como un artículo del 6 de abril de la Universidad McMaster publicado en el Revista de la Asociación Médica Canadiense señalado: "Los antihistamínicos se encuentran entre los medicamentos de uso más común e incorrecto en todo el mundo."Si bien se recomienda que los antihistamínicos aborden los síntomas de la fiebre del heno y los brotes de colmenas, tienen otros usos de etiquetas fuera de lugar, incluso para el insomnio, según el documento. Benadryl, Zzzquil, Tylenol PM, Dramamine, Unisom y muchos otros medicamentos para el sueño de venta libre (OTC) incluyen antihistamínicos. El reciente documento de la Universidad de McMaster presentó un caso para evitar el uso de estos medicamentos para tratar algo más que fiebre del heno o colmenas.
La Universidad de Harvard informó que en 2017, la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) recomendó oficialmente contra el tratamiento del insomnio crónico con medicamentos comunes a base de antihistamínicos OTC debido a la falta de evidencia de su eficacia o seguridad. "Hay preocupaciones definitivas sobre sus riesgos", dijo Suzanne Bertisch, MD, profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard, dijo en un artículo en el sitio web de la universidad. Y para más peligros potenciales en su botiquín, la FDA acaba de emitir una nueva advertencia sobre estos medicamentos para el dolor de OTC.
Tomar antihistamínicos para dormir puede causar efectos secundarios adversos.
Aunque su medicación antihistamínica OTC puede hacer el truco y ayudarlo a quedarse dormido más rápido, podría causar efectos adversos. El documento de la Universidad de McMaster señaló que los antihistamínicos pueden afectar las funciones cognitivas, como el rendimiento escolar o laboral, y una sobredosis puede incluso provocar la muerte. Según la Facultad de Medicina de Baylor, "los antihistamínicos tienen efectos secundarios que incluyen el estado mental alterado, la retención urinaria y la boca seca. Si bien estos efectos secundarios son generalmente leves y bien tolerados en pacientes jóvenes sin otros problemas médicos, pueden representar un riesgo, especialmente para los ancianos."
Además, los antihistamínicos que está tomando para mejorar su sueño puede tener el efecto opuesto. "El uso de antihistamínicos puede conducir a sonambulios y otras parasomnias. Eso definitivamente puede ocurrir con Benadryl al igual que con otros agentes hipnóticos como Ambien ", profesor asistente de medicina Phillip Alapat, MD, dijo en un artículo en el sitio web de Baylor College of Medicine. Aunque los antihistamínicos pueden ayudarlo a conciliar el sueño, la calidad general del sueño a menudo no es muy buena, y el medicamento tiene sus límites. "El uso de Benadryl o cualquier antihistamínico para dormir no tiene un beneficio a largo plazo", continuó Alapat. "La mayoría de las personas desarrollan una tolerancia muy rápidamente."Y para asegurarse de que se mantenga a salvo, si está tomando a Tylenol con esto, su hígado está en peligro, dicen los expertos.
Los antihistamínicos más nuevos son menos riesgosos.
Sin embargo, no todos los antihistamínicos son los mismos. El documento de la Universidad McMaster señaló que los antihistamínicos de primera generación son los que se preocupan, mientras que las antihistaminas más nuevas son generalmente más seguras. Benadryl, Zzzquil, Tylenol PM, Dramamine, Unisom y muchos medicamentos para dormir OTC contienen antihistaminas de primera generación, mientras que los medicamentos alérgicos como Zyrtec, Claritin y Allegra, por otro lado, contienen antihistaminas de segunda generación. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
El documento de la Universidad McMaster señaló que los antihistamínicos de generación posterior son más seguras y que también son más efectivas y tan asequibles como los antihistamínicos de primera generación. Los antihistamínicos más nuevos también tienen menos efectos secundarios, como somnolencia, lo que significa que probablemente no ayudarían a dormir. Y para obtener información más útil entregada directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.
Los antihistamínicos tampoco deben usarse para el asma, el eccema o la tos.
Los antihistamínicos también se usan fuera de etiqueta para abordar el asma, el eccema y la tos, pero eso no es para lo que están destinados. "Las personas necesitan repensar lo que almacenan en sus gabinetes de origen como medicamentos para la alergia, lo que los hospitales mantienen en el formulario y lo que los responsables políticos recomiendan. El mensaje debe salir ", experto en alergias de la Universidad de McMaster y erudito clínico Derek Chu dijo en un comunicado.
"Los antihistamínicos se usan mejor para aliviar los síntomas de la fiebre del heno y los brotes de colmenas, pero no para asma, eccema, tos o insomnio", concluyó el comunicado. Entonces, la próxima vez que te encuentres buscando esa botella de Benadryl como cura, piénsalo de nuevo. Y para obtener más consejos sobre los medicamentos que debe y no debe tomar, es cuando debe tomar Tylenol en lugar de Advil, dicen los médicos.
