Si bebe tanto café al día, podría aumentar su riesgo de quedar ciego
Por mucho que te guste la sacudida de la energía, el café te da en una mañana atontada, como la mayoría de los aspectos de la vida, puedes tener demasiado de algo bueno. Está bien documentado que hay un puñado de riesgos asociados con el consumo de mucha cafeína. No solo puede contribuir demasiado a sus niveles de ansiedad o noches de insomnio, sino que también puede causar problemas digestivos, presión arterial alta e incluso problemas renales. Y ahora, hay otro riesgo de agregar a la lista. Un estudio reciente encontró que beber una cierta cantidad de café al día puede ponerlo en un mayor riesgo de pérdida de visión. Para ver si cae en esta categoría, siga leyendo.
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Beber de tres a cuatro tazas de café al día puede aumentar su riesgo de glaucoma.
Un estudio fuera de la Escuela de Medicina de Icahn en Mount Sinai, publicado en la edición de junio de 2021 de The Medical Journal Ofalmología, Encontró un enlace entre la ingesta de café y el riesgo de glaucoma. La presión intraocular elevada (PIO), la presión dentro del ojo, es un factor de riesgo clave para el glaucoma, y el glaucoma es la principal causa de ceguera en la U.S., Según Mount Sinai. El estudio encontró que las personas con una alta predisposición genética para la PIO que bebieron aproximadamente tres tazas de café al día eran 3.9 veces más probabilidades de desarrollar glaucoma.
Además, un estudio de 2012 sobre más de 120,000 hombres y mujeres mayores de 40 años, que no tenían glaucoma, encontró un enlace similar. Los hallazgos, publicados en la revista Oftalmología de Investigación y Ciencias Visuales, demostró que beber tres o más tazas de café por día, comparada con absteniéndose de la bebida, dirigida a un mayor riesgo de un tipo específico de glaucoma llamado glaucoma de exfoliación. Aunque "las asociaciones fueron más fuertes entre las mujeres con antecedentes familiares de glaucoma", los investigadores no encontraron vínculos similares con otros productos con cafeína, como refrescos, té o chocolate.
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Las personas con antecedentes familiares de glaucoma deben consumir menos café, dicen los expertos.
En un comunicado que acompañó el estudio, los investigadores señalaron que sus hallazgos sugieren que las personas con antecedentes familiares de glaucoma fuertes deberían reducir especialmente su ingesta de cafeína.
"Este estudio sugirió que aquellos con el mayor riesgo genético de glaucoma pueden beneficiarse de moderar su ingesta de cafeína", coautor del estudio Anthony Khawaja, MD, PhD, profesor asociado de oftalmología en el Instituto de Oftalmología del University College de Londres, dijo en un comunicado. "Cabe señalar que el vínculo entre la cafeína y el riesgo de glaucoma solo se observó con una gran cantidad de cafeína y en aquellos con el mayor riesgo genético."
Su edad, otras afecciones de salud existentes y la vista también son factores de riesgo de glaucoma.
Si bien tener una alta PIO es uno de los mayores factores de riesgo para el glaucoma, también hay otros contribuyentes notables. Según la Clínica Mayo, las personas mayores de 60 años tienen más riesgo de glaucoma. Además, ciertas afecciones médicas pueden ser un factor de riesgo para la enfermedad, como diabetes, enfermedad cardíaca, presión arterial alta y anemia por células falciformes. Otros problemas relacionados con los ojos, como ser extremadamente miope o con visión de futuro o tener una lesión o cirugía ocular, también se suman a su riesgo. Tomar medicamentos corticosteroides, especialmente gotas de ojos, durante un período prolongado de tiempo aumenta su riesgo también.
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Examinar sus ojos con frecuencia puede ayudar a prevenir la pérdida de visión a largo plazo.
Detectar el glaucoma temprano es esencial para prevenir la pérdida de visión o al menos ralentizar su progreso, señala la Clínica Mayo. La Academia Americana de Oftalmología recomienda que deba verificar los ojos cada dos o cuatro años si tiene 40 a 54 años. Una vez que tenga 55 a 65 años, debe obtener un examen cada uno o tres años, y si tiene más de 65 años, sus ojos deben verificarse cada uno o dos años. Sin embargo, si tiene antecedentes familiares de glaucoma, debe obtener exámenes más regulares. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Según la Clínica Mayo, también puede reducir su riesgo de glaucoma haciendo ejercicio, tomando gotas oculares prescritas y usando protección para los ojos al practicar deportes o trabajar con herramientas.
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