Si hace esto por la noche, su riesgo de cáncer se dispara, una nueva investigación encuentra
Descansar una buena noche a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Si puede relacionarse, puede estar entre el tercio de usted.S. Los adultos que no obtienen la cantidad recomendada de sueño ininterrumpido necesitan para proteger su salud. Y si bien una noche ocasional de sueño deficiente puede simplemente dejarlo cansado e irritable al día siguiente, perder regularmente el sueño de calidad puede tener serias repercusiones de salud. La parte aterradora es que es posible que ni siquiera se dé cuenta de que su sueño está sufriendo, lo que permite que las condiciones de salud subyacentes se desarrollen con el tiempo. Un nuevo estudio brilla la luz sobre un hábito nocturno que puede causar su riesgo de cáncer dispararse. Siga leyendo para aprender sobre este comportamiento común del sueño y qué hacer si lucha con él.
Lea esto a continuación: este hábito nocturno podría estar arruinando su relación, los nuevos datos muestran.
Las primeras señales de advertencia del cáncer pueden ser sutiles.
Los primeros signos de cáncer a menudo son sutiles y difíciles de detectar. Los síntomas de cáncer temprano que no debe ignorar incluyen pérdida de peso involuntaria, fatiga, fiebre y dolor inexplicable. Si experimenta alguno de estos, programe una cita con su proveedor de atención médica lo antes posible.cáncer.GOV/... Cáncer/causas previas/riesgo AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Muchos hábitos de estilo de vida, factores ambientales y condiciones de salud subyacentes pueden aumentar su riesgo de cáncer. Estos incluyen obesidad, enfermedad cardiometabólica, consumo de tabaco, beber alcohol, una dieta poco saludable y falta de ejercicio, informa el Instituto Nacional del Cáncer. Los tipos de cáncer más comunes a tener en cuenta son el cáncer de seno, pulmón, próstata, colon y piel.
Lea esto a continuación: la siesta en este momento aumenta la salud del cerebro, dice el estudio.
Las personas que hacen esto mientras duermen tienen un mayor riesgo de cáncer.
Si eres un snorer, tienes un mayor riesgo de cáncer, dice un nuevo estudio presentado en septiembre. 2022 en el Congreso Internacional de la Sociedad Respiratoria Europea (ERS) en Barcelona, España. El ronquido es un síntoma frecuente de apnea obstructiva del sueño (OSA): una condición común en la que su respiración se detiene y comienza repetidamente mientras duerme. Esto evita que su cuerpo obtenga suficiente oxígeno y aumenta el riesgo de varias complicaciones de salud, como el cáncer, la insuficiencia cardíaca, los coágulos sanguíneos y el deterioro cognitivo.
"Ya se sabe que los pacientes con apnea obstructiva del sueño tienen un mayor riesgo de cáncer, pero no ha quedado claro si esto se debe o no a la propia AOS o factores de riesgo relacionados para el cáncer, como la obesidad, la enfermedad cardiometabólica y los factores de estilo de vida ," dicho Palm Andreas, MD, uno de los investigadores del estudio y consultor senior en la Universidad de Uppsala, Suecia, en un comunicado. "Nuestros hallazgos muestran que la privación de oxígeno debido a la AOS se asocia independientemente con el cáncer."
La falta de oxígeno a su cerebro está asociada con el cáncer.
En el estudio, los investigadores analizaron datos de 62,811 pacientes en Suecia durante los cinco años anteriores a que comenzaran el tratamiento para la OSA. Durante varios años, los participantes recibieron tratamiento con OSA a través de la presión positiva continua de la vía aérea (CPAP). Este dispositivo ofrece presión de aire a través de una máscara para mantener abiertos los pasos de las vías respiratorias durante el sueño. Los resultados concluyeron que los participantes con OSA tenían un riesgo elevado de ciertos tipos de cáncer.
De los participantes del estudio, 2.093 que tenían AOS y un diagnóstico de cáncer se combinaron con un grupo control de 2.093 pacientes que también tenían OSA pero estaban libres de cáncer. Los investigadores midieron la gravedad de OSA utilizando el índice de apnea-hipopnea (AHI), una escala que mide el número de alteraciones respiratorias durante el sueño, o el índice de desaturación de oxígeno (ODI), que mide la frecuencia a la que los niveles de oxígeno en la sangre caen en al menos un tres por ciento durante diez segundos o más en una hora.
"Encontramos que los pacientes con cáncer tenían una AOS ligeramente más severa", dijo Palm. "En un análisis posterior de los subgrupos, la ODI fue mayor en pacientes con cáncer de pulmón, cáncer de próstata y melanoma maligno."
Para obtener más noticias de salud enviadas directamente a su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.
Si ronca regularmente, busque asesoramiento médico .
Te roncas por la noche? Si es así, visite a un médico que pueda realizar una prueba para diagnosticar OSA. Se usan dos tipos de pruebas de polisomnografía nocturna y pruebas de sueño en el hogar: se usan para monitorear los patrones de respiración, la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en la sangre durante el sueño.
Afortunadamente, los tratamientos terapéuticos y quirúrgicos están disponibles para tratar la AOS y reducir su riesgo de cáncer. El tratamiento más común es una máquina CPAP, pero otras opciones terapéuticas incluyen recibir oxígeno suplementario y usar electrodomésticos orales que mantengan su garganta abierta mientras duerme. Además, su proveedor de atención médica puede recomendar adoptar hábitos de estilo de vida saludables para abordar casos más suaves de OSA. Estos pueden incluir mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, evitar el alcohol y dejar de fumar.
