Beber tanto vino al día es bueno para tu cerebro, el estudio encuentra
Si está buscando una forma simple (y agradable) de aumentar la potencia del cerebro diariamente, tenemos buenas noticias: un estudio reciente descubrió que beber una cierta cantidad cada día es realmente beneficioso para su cerebro. Según la investigación de junio de 2020 fuera de la Universidad de Georgia, el consumo de alcohol de luz a moderado puede preservar la función cognitiva en la edad avanzada. Para ver cuánto vino debe beber diariamente para beneficiar a su cerebro, leer y para más bebidas que tienen un poderoso golpe, beber esto 3 veces a la semana puede ayudarlo a vivir más tiempo, el estudio encuentra el estudio.
Una o dos bebidas al día pueden beneficiar a su cerebro.
Hay una percepción de larga data de que el consumo de vino ligero puede ayudarlo a mantener una función cognitiva fuerte. "Sabemos que hay algunas personas mayores que creen que beber un poco de vino todos los días podría mantener una buena condición cognitiva", autor principal del estudio Ruiyuan zhang, Un estudiante de doctorado en la Facultad de Salud Pública de UGA, dijo en un comunicado.
Este estudio se propuso ver si esa creencia resiste la ciencia. Resulta que esta convicción no es solo algo que la gente dice para justificar una copa de vino extra después de la cena. Los investigadores encontraron que "en comparación con los no bebedores, los que tenían una o dos bebidas al día tendían a funcionar mejor en las pruebas cognitivas con el tiempo."Y para echar un vistazo a los hábitos de beber del país, este es el estado más borracho de América. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Las personas que beben tanto tenían tasas más bajas de declive cognitivo.
El estudio rastreó la cognición de casi 20,000 participantes en el transcurso de 10 años. Cada dos años, los encuestados respondieron una serie de preguntas sobre varios aspectos de su vida, incluidos los hábitos de beber. La función cognitiva de los participantes se midió a través de una serie de pruebas, incluido el retiro de palabras y el vocabulario, para medir su estado mental general. Los participantes de edad media a media que se involucraron en la luz a la luz a la luz moderada definida por menos de ocho bebidas por semana para las mujeres y 15 bebidas o menos por semana entre los hombres que se obtienen en las pruebas cognitivas y mostraron tasas más bajas de disminución en cada uno. dominio. Y para más cosas que debería estar absorbiendo, beber esto todos los días podría reducir su riesgo de cáncer, el estudio encuentra.
La cantidad óptima de bebidas por semana es de 10 a 14.
Según el estudio, el número ideal de bebidas por semana es de entre 10 y 14 años, pero Zhang señaló que esto no debería provocar que las personas comiencen a beber más si caen por debajo de este umbral. "Es difícil decir que este efecto es causal", señaló. "Entonces, si algunas personas no beben bebidas alcohólicas, este estudio no las alienta a beber para evitar la disminución de la función cognitiva."Y para las bebidas con las que debe tener cuidado, si se está tragando su medicamento con esto, deténgase inmediatamente.
Otro estudio muestra que la baja ingesta de alcohol ayuda al cerebro a despreciar el desperdicio.
Un estudio de 2018 publicado por Informes científicos descubrió que "los bajos niveles de consumo de alcohol disminuyen la inflamación y ayuda al cerebro a eliminar las toxinas, incluidas las asociadas con la enfermedad de Alzheimer", según un comunicado.
"En este estudio, hemos demostrado por primera vez que las dosis bajas de alcohol son potencialmente beneficiosas para la salud del cerebro, es decir, mejora la capacidad del cerebro para eliminar los desechos", autor principal Maiken Nedergaard, MD, dijo en el comunicado.
El estudio se realizó en ratones y descubrió que aquellos que tenían bajos niveles de consumo de alcohol, comparables a aproximadamente dos bebidas y media por día, tenían menos inflamación en el cerebro y su sistema linfático era más eficiente para eliminar toxinas y desperdiciar. del cerebro, en comparación con los ratones que no tenían alcohol. Y para obtener información más actualizada, regístrese en nuestro boletín diario.
