Beber tanto alcohol puede reducir su riesgo de demencia, encuentra el estudio
Recibir un diagnóstico de demencia puede alterar la vida. La condición es progresiva, terminal y frecuentemente roba a aquellos con él de sus facultades con el tiempo, desde su memoria hasta la función de su motor.
Si bien actualmente no existe una cura para la demencia, la investigación sugiere que puede haber formas de reducir su riesgo de desarrollar la condición para comenzar. De hecho, un estudio revela que beber una cantidad específica de alcohol podría ser la clave para reducir su riesgo de demencia. Siga leyendo para averiguar cuánto alcohol reduce su riesgo de demencia.
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Beber menos de 14 bebidas a la semana reduce su riesgo de demencia.
No tiene que cortar esas copas de vino con la cena o las tapa nocturna ocasional para mantener su cerebro en forma cognitivamente a medida que envejece, sugiere una nueva investigación. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Un estudio publicado en El BMJ Siguieron a 9.087 participantes, que tenían entre 35 y 55 años al comienzo del estudio, en el transcurso de 23 años.
El estudio encontró que las personas que bebían regularmente más de 14 bebidas durante un período de siete días tenían tasas de demencia más altas que las que bebieron entre una y 14 bebidas semanalmente. Los autores del estudio también encontraron que las personas que bebían menos de 14 bebidas por semana tenían más probabilidades de beber vino, mientras que aquellas que bebían más de 14 bebidas por semana tenían más probabilidades de beber cerveza. "En general, no se encontró evidencia de que el consumo de alcohol entre 1 unidad/semana y 14 unidades/semana aumente el riesgo de demencia", explicaron los autores del estudio.
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La adición de una bebida diaria aumentó significativamente las tasas de demencia.
Mientras se adhiere a dos bebidas al día o menos, ayuda a reducir su riesgo de demencia, aumentando tan solo una sola bebida al día podría hacer que la probabilidad de deterioro cognitivo futuro se dispare.
De acuerdo con la BMJ Estudio, entre las personas que generalmente bebieron más de 14 bebidas en una semana, aumentando ese número en solo siete bebidas estuvo vinculado a un aumento del 17 por ciento en el riesgo de demencia. Un aumento de siete bebidas semanales también se asoció con un mayor riesgo de ingreso hospitalario relacionado con el alcohol entre los participantes del estudio.
Abstenerse del alcohol también se asoció con un mayor riesgo.
Si está pensando en renunciar al alcohol por completo para proteger sus facultades cognitivas a medida que envejece, es posible que desee reconsiderar. De acuerdo con la BMJ Los autores del estudio, los abstemios tenían un mayor riesgo de desarrollar demencia que aquellos que bebieron con moderación.
Sin embargo, los autores del estudio postularon que no era solo la falta de alcohol lo que contribuyó al aumento del riesgo de demencia de los abstemios. "Los modelos multiestate mostraron que parte del exceso de riesgo de demencia en los abstemios era atribuible al mayor riesgo de enfermedad cardiometabólica en este grupo", explicaron los autores del estudio.
El vino puede tener efectos particularmente protectores contra la demencia.
Si bien parece que beber cualquier tipo de alcohol con moderación puede ser más efectivo en términos de reducir su riesgo de demencia que abstenerse por completo, el vino puede ser su mejor apuesta en términos de mantenerse en forma cognitiva.
Según un estudio de 2020 publicado en el Revista de enfermedad de Alzheimer, Beber vino conferió protección contra el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer en particular, y los efectos se pronuncian particularmente entre aquellos con antecedentes familiares de demencia.
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