Hacer esto una cosa dos veces al día reduce su riesgo de demencia, dice el estudio
Hay muchas cosas que suceden entre la alarma y finalmente salir por la puerta cada mañana. Pero además de verte lo mejor posible para el día, resulta que algunos hábitos diarios pueden tener un gran efecto en mantener a tu cerebro saludable años en adelante. Esto se debe a que un nuevo estudio ha encontrado que cepillarse los dientes dos veces al día puede reducir su riesgo de desarrollar la enfermedad o demencia de Alzheimer. Siga leyendo para ver por qué cuidar a sus blancos perlados puede ser beneficioso para su cerebro, y para obtener más información sobre cómo hacer la higiene oral correctamente, consulte este es el peor momento para cepillarse los dientes, dicen los dentistas, dicen los dentistas.
Las bacterias bucales "malas" pueden conducir a un aumento en las "proteínas de placa" en el cerebro.
El estudio, que fue realizado por investigadores de la Facultad de Odontología de NYU y Weill Cornell Medicine, fue publicado recientemente en la revista Alzheimer y demencia: diagnóstico, evaluación y monitoreo de enfermedades. Los investigadores examinaron a 48 personas mayores mayores de 65 años que no exhibieron signos de demencia realizando hisopos orales y muestras de líquido cefalorraquídeo (CSF). Luego, el equipo analizó los niveles de microbios buenos y malos que se encontraron en cada paciente.
El estudio encontró que los pacientes que tenían niveles más altos de bacterias buenas en la boca tenían niveles más bajos de amiloides en su líquido espinal. Según estudios anteriores, los amiloides son la proteína que puede acumularse en el sistema nervioso, formando placas que pueden interferir con las señales neuronales que eventualmente conducen a la muerte celular y la demencia, el New York Post informes.
Un desequilibrio de bacterias puede provocar la enfermedad de las encías, lo que probablemente afecta los niveles amiloides.
Según los resultados, los investigadores concluyeron que un mayor nivel de bacterias buenas podría ayudar a disminuir la inflamación y mantener un equilibrio de flora y en la boca. "Nuestros resultados muestran la importancia del microbioma oral general, no solo del papel de las bacterias 'malas' pero también las bacterias 'buenas' moduladas a los niveles amiloides" Angela Kamer, PhD, profesor asociado de periodontología e dentisterio de implantes en el Colegio de Odontología de NYU y el autor principal del estudio, dijo en un comunicado.
"Hasta donde sabemos, este es el primer estudio que muestra una asociación entre la comunidad bacteriana desequilibrada que se encuentra bajo la línea de las encías y un biomarcador de LCR de la enfermedad de Alzheimer en adultos mayores cognitivamente normales", agregó Kamer. "La boca es el hogar de bacterias dañinas que promueven la inflamación y las bacterias saludables y protectores. Encontramos que tener evidencia de amiloide cerebral se asoció con un aumento de las bacterias beneficiosas y dañinas y disminuidas."Y para obtener más salud del cerebro, consulte si tiene este tipo de sangre, su riesgo de demencia es alto, dice el estudio.
Cepillarse los dientes dos veces al día puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías.
Los autores del estudio señalan que los hallazgos también son significativos porque el 70 por ciento de las personas mayores mayores de 65 años sufren enfermedad periodontal. La enfermedad hace que los bolsillos entre los dientes y las encías se inflamen y se amplíen, creando afecciones que pueden ayudar a albergar bacterias, dijo NYU en un comunicado de prensa ..
Según la Asociación Dental Americana (ADA), las encías rojas, hinchadas o tiernas, el mal aliento persistente y el sangrado cuando cepillan o hilo dental podría ser signos de que tiene enfermedad de las encías. La ADA recomienda cepillarse los dientes con un cepillo de cerdas suaves por no menos de dos minutos cada día para ayudar a combatir la condición, así como mantener sus chequeos anuales programados regularmente con su dentista.
Investigaciones anteriores han vinculado la higiene oral con otros problemas de salud importantes.
Esta no es la primera vez que la investigación ha podido encontrar un vínculo entre el cepillado regularmente y su salud general. En un estudio publicado en Jan. 29 en el Revista de Periodoncia, Investigadores de la Escuela de Medicina Dental de Harvard utilizaron escaneos PET y TC de 304 participantes para medir la inflamación en las arterias y encías de cada paciente.
El equipo descubrió que 13 individuos desarrollaron eventos cardiovasculares adversos importantes, como un ataque cardíaco, después de seguir con cada paciente cuatro años después. Esto les permitió concluir que la presencia de enfermedad activa de las encías (observada por las encías inflamadas) era un factor de riesgo predictivo temprano en pacientes que experimentaron un ataque cardíaco. Y para más señales de advertencia sobre su salud cardiovascular, si esto lo despierta por la noche, su corazón puede estar en peligro, los expertos advierten.
