5 trucos rusos genios para el clima sobre cero sobrevivientes

Si estás en América del Norte en este momento, sabes que hace frío. Es más frío que en Moscú, más frío que en Marte. Es tan frío que las iguanas estupefiadas se están cayendo de los árboles del sur. Tan frío que la totalidad de la u.S. se ha convertido en la secuela de Congelado. Tan frío que los carámbanos se están formando dentro de los apartamentos de Nueva York. Para decirlo suavemente, se está congelando. Y solo empeorará este fin de semana.

Afortunadamente, vengo de st. Petersburg, Rusia, donde es súper duper frío en invierno. De hecho, ir a trabajar en enero es como una forma de los Juegos Olímpicos de Invierno, mientras patinas sobre bloques de hielo, recaudan los montículos de nieve y evita que los carámbanos te sientan a medida. Si desea algunos consejos respaldados científicamente sobre cómo mantenerse caliente, puede encontrarlo aquí. Pero si quieres saber cómo lo hicimos en Rusia, sigue leyendo:

Jugar conejito

Tengo recuerdos distintos de estar en largas colas en st. Petersburg en el ápice del invierno a principios de los 90 con mi madre. "Juguemos con Bunny", decía, y uniríamos nuestras patas y saltamos y bajamos, como conejitos en la nieve. Además de ser un poco divertido y una excelente manera de hacer que su sangre fluya y su frecuencia cardíaca, también es bastante buena cardio!

Mummify tu cara

Cuando hace mucho frío, las personas son lo suficientemente sensatas como para usar un sombrero, pero a menudo dejan la cara expuesta! Cuando haces eso, básicamente estás dejando una de tus partes del cuerpo más sensibles expuestas a ráfagas de viento frías. Puede que no se vea muy bien, pero envolver su bufanda alrededor de su cara es el camino a seguir.

Ir a la casa de baños

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El Banya, o casa de baños, es una tradición rusa esencial, un lugar donde entras en un horno de leña, siéntate allí hasta que estés tan caliente que no puedas soportarlo más, sale y salta a un fría piscina, o, si vas a la vieja escuela, un montículo de nieve. Cuando vuelves a entrar en la atmósfera, te sientes renacido, como un dios dorado, vapor saliendo de tu piel, el corazón acelerado, impermeable a los elementos que te rodean.

Además de elevar la temperatura de su cuerpo, la casa de baños es ideal para abrir los poros y aumentar la circulación sanguínea. Están americanizados, por supuesto, pero hay muchas casas de baños en las principales ciudades de la U.S. Si eso no funciona, solo ve a una sala de vapor o toma una ducha muy, muy caliente.

Toma vodka

Ok, esto suena como un estereotipo, y no es realmente propicio para #dryjanuary, pero funciona. No tiene que ser vodka, cualquier licor servirá. De acuerdo, sin embargo, el efecto es temporal. Si bien el alcohol te hace sentir más cálido al hacer que tus vasos sanguíneos se dilaten, en realidad reduce la temperatura corporal de tu núcleo. Por lo tanto, solo es efectivo como una solución a muy corto plazo.

Tener sentido del humor

Es innegable que el frío hace que la gente sea muy gruñona, y comprensiblemente así. Pero una de las cosas que aprendí mientras vivía en Rusia es que la razón por la que la gente puede lidiar con un clima tan duro es porque intentan reírse tanto como sea posible. Como dice el dicho de Rusia: "Sería divertido si no fuera tan triste."Y, recuerda, todos estamos juntos!

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