5 sueños que nunca debes ignorar, según psicólogos

5 sueños que nunca debes ignorar, según psicólogos

"Uf, fue solo un sueño", piensas, abriendo los ojos a tu habitación. Corazón latiendo, sábanas empapadas en sudor, te recuperas y tratas de olvidarte de la inquietante pesadilla. Pero según los psicólogos y un analista profesional de sueños, hay ciertos sueños que nunca debes ignorar.

"Los expertos creen que los sueños tienen la capacidad de reflejar nuestras experiencias individuales, deseos, esperanzas y miedos", dice el psicólogo Dr. Mancha, Doctor. "Los sueños pueden proporcionarnos información sobre nosotros mismos, así como desafiar nuestras creencias preconcebidas, lo que nos permite explorar nuevas formas de abordar problemas desafiantes."Sigue leyendo para descubrir los cinco sueños que podrían indicar problemas más grandes en tu vida.

Lea esto a continuación: los 8 sueños recurrentes más comunes, según datos.

1 Te estás ahogando o hay inundaciones.

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Esto podría ser una señal de que estás demasiado profundo en una relación, problema o mentalidad y que se ha convertido en una lucha y te está dificultando respirar, explica Lauri Loewenberg, Un analista profesional de sueños.

"Pregúntese qué en su vida está empeorando cada vez más", dice Loewenberg. "Es una advertencia de su subconsciente encontrar una manera de aliviar la situación antes de que supera por completo su vida y lo lleva a una depresión profunda."

Sin embargo, los sueños de ahogamiento e inundaciones también pueden ser la reacción de su cuerpo a la apnea del sueño. "Si tiene sobrepeso y obtiene este sueño con frecuencia, recomendaría un estudio de sueño para que pueda ser diagnosticado y tratado", aconseja Loewenberg.

2 Una casa está en llamas.

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Si su sueño presenta fuego en cualquier capacidad, esta podría ser una señal de que está lidiando con la ira o una situación muy urgente. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Cuando el fuego, en tu sueño, está en tu casa, es una gran bandera roja que estás al borde del agotamiento total y completo", advierte Loewenberg. "Tu casa eres tu."

"Si hay un problema identificable en sus pesadillas o sueños, considere identificar la fuente del estrés o la ansiedad que está experimentando y tome medidas para reducirlos de interferir con su vida cotidiana y dormir", aconseja Shelby Harris, MD, psicólogo clínico con licencia y director de Sleep Health en Sleepopolis.

Los sueños con fuego también son comunes en toda la menopausia y pueden ser una reacción a las fluctuaciones de temperatura de su cuerpo, señala Loewenberg.

3 hay sangre o sangrado.

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Esta podría ser una señal de que estás dando más de lo que estás recibiendo. Tal vez esté gastando más dinero que el que tiene, dando demasiado a alguien que no está correspondiente, o que ponga más esfuerzo en un trabajo o proyecto que no esté pagando.

"Cuanta más sangre hay, más te agotan en la vida real. Al igual que la sangre, solo tienes una cantidad limitada de tiempo, dinero y energía ", explica Loewenberg.

"Si sus sueños están destacando problemas o emociones no resueltas, tome medidas para abordarlos", dice el Dr. Mancha. "Esto podría implicar buscar terapia, tener una conversación con un amigo o ser querido, o hacer cambios en su vida para alinearse mejor con sus valores y objetivos."

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4 Ves serpientes o arañas.

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"Los sueños, ya sean pesadillas o de sueños, a menudo se pueden atribuir a las causas y problemas sociales a los que estamos expuestos todos los días", explica el Dr. Mancha. "Desde el racismo y el sexismo hasta la homofobia, los entornos tóxicos pueden inducir pesadillas de manera insidiosa. Esto puede manifestarse en el estado de nuestro sueño como temas recurrentes o momentos de terror."

Y un ejemplo es soñar con arañas o serpientes, lo que podría significar que estás tratando con un narcisista en la vida real. Las serpientes tienden a representar a los machos tóxicos debido a su forma, mientras que las arañas a menudo simbolizan "las mujeres que giran una red de mentiras y atrapan a sus víctimas", advierte Loewenberg.

"Si obtienes serpientes o arañas en tus sueños, especialmente más de una vez, esta es una indicación muy fuerte que tienes a una persona en tu vida que no tiene nada bueno, y debes eliminarlos de tu vida o [[ minimizar] contacto ", aconseja Loewenberg.

5 Los frenos no funcionan.

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Esto puede simbolizar la necesidad de reducir la velocidad o dejar de hacer algo en su vida real. "Tu subconsciente te está enviando un mensaje fuerte de que algo en tu vida se ha salido de control y va a llegar a un final desordenado", señala Loewenberg. "El mensaje de este sueño: revisate antes de destrozarte."

Si tienes sueños donde tus frenos no funcionan, trate de averiguar en qué parte de tu vida necesitas reducir la velocidad o parar. Esto podría ser una relación, gastar dinero, pensamientos negativos, una mentira que se ha salido de control o malos hábitos como beber, fumar o comer en exceso, explica Loewenberg.

Si bien debe prestar atención a estos sueños que no puede ignorar, tenga en cuenta: "No todos los sueños son similares en interpretación, y es importante prestar atención a su propia intuición al comprender lo que sus sueños pueden significar", dice el Dr. Mancha.