4 intercambios de medicamentos para preguntarle a su médico ahora mismo

Ya sea que se trate de dolor de cabeza, dolor en las articulaciones o un combate clásico de indigestión, existen muchas opciones diferentes para curar lo que te acompaña a los medicamentos de venta libre (OTC) a los suplementos de vitaminas e incluso bebidas saludables que tienen propiedades increíbles. Esta gama de opciones puede sentirse abrumador, debes tomar esta droga en lugar de esa? ¿Hay ciertos remedios que nunca debes tomar juntos?? ¿Qué pasa con las cosas que nunca debes tomar en absoluto?? Siga leyendo para cuatro medicamentos que las personas a menudo buscan cuando sufren enfermedades comunes y algunas alternativas sorprendentes, potencialmente más seguras y más seguras. Una taza de té de sauce blanco, cualquiera?

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1 melatonina en lugar de pastillas para dormir

Perder el sueño debido al insomnio o cualquier otro trastorno puede meterse con su bienestar general en muchos niveles diferentes. Según Healthline, problemas para concentrarse, disminución de la inmunidad a la enfermedad y la presión arterial alta son solo algunos efectos posibles de la privación del sueño. Y aunque muchos medicamentos para dormir están disponibles, "pueden conducir a la adicción y otros efectos secundarios peligrosos", advierte Tonny benjamin, Maryland. "También pueden volverse ineficaces con el tiempo, lo que requiere dosis más altas y más altas para el mismo efecto."Benjamin recomienda probar melatonina en su lugar.

"La melatonina es una hormona que el cuerpo produce naturalmente y es esencial para los ciclos normales de sueño/estela", explica Benjamin. "Muchas personas encuentran que tomar suplementos de melatonina puede ser una herramienta poderosa para mejorar su calidad del sueño y reducir la cantidad de medicamentos para dormir que necesitan tomar."

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2 probióticos en lugar de antiácidos

Llámalo acidez estomacal, reflujo ácido o indigestión: la conclusión es que todas estas dolencias relacionadas con el estómago pueden ser extremadamente incómodas. "La acidez estomacal ocurre cuando el ácido del estómago retrocede en el tubo que transporta alimentos desde la boca hasta el estómago (esófago)", explica la clínica Mayo. Esto puede causar dolor en el cofre que puede empeorar cuando se acuesta o se dobla, y/o un sabor amargo y ácido en la boca, dice el sitio.

Los medicamentos para afecciones como la acidez estomacal incluyen bloqueadores de histamina-2 (H2) como famotidina (pepcid) o inhibidores de la bomba de protones (PPI), que incluyen omeprazol (prilosec).

Sin embargo, "la investigación emergente sugiere que los probióticos pueden ser un tratamiento complementario viable, ya sea que una persona tenga episodios ocasionales de reflujo ácido o enfermedad de reflujo gastroesofágico más prolongada (ERGE)", informa Noticias Medical Today. Además, "también hay evidencia de que los probióticos pueden aliviar los efectos secundarios de los medicamentos que ayudan a administrar la afección."Esto se debe a que los probióticos ayudan a abordar el equilibrio de las bacterias intestinales, que es esencial para una buena salud intestinal. Los priobióticos se pueden tomar como suplementos o alimentos como "yogurt, kéfir, chucrut, tempeh y kimchi", aconseja Healthline.

3 tylenol en lugar de aspirina

Los analgésicos del mostrador (OTC) pueden parecer intercambiables, pero cada tipo es diferente. El acetaminofeno y la aspirina son un tipo de fármaco antiinflamatorio no esteroideo (AINE), mientras que el acetaminofeno también es "un analgésico y fiebre del dolor, pero no tiene [las] ​​propiedades antiinflamatorias de los AINE", explica la clínica de Cleveland. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Si está tomando aspirina para abordar varios dolores y molestias, Benjamin sugiere probar tylenol (acetaminofén) en su lugar. "El tilenol (acetaminofeno) y la aspirina alivian el dolor al reducir la actividad de las células de cromafina endógena en el cerebro", dice Benjamin. "Recomiendo tylenol sobre aspirina si tiene una opción, porque es menos probable que cause efectos o complicaciones adversas."

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4 suplementos en lugar de analgésicos.

Si es posible, es posible que desee tomar un descanso de los medicamentos de venta libre por completo, ya que ninguno de ellos viene sin el riesgo de efectos secundarios o complicaciones. "Acetaminofén ... comparte algunos efectos secundarios con la aspirina", advierte Benjamin. "Ambos medicamentos pueden provocar lesiones gastrointestinales y sangrado, aunque ocurren a diferentes tasas y gravedad dependiendo de la persona."Y los analgésicos recetados como la codeína pueden provocar adicciones y sobredosis, entre otros efectos secundarios peligrosos.

Los diferentes suplementos de vitaminas pueden ayudar a abordar varias condiciones. "Cuando se trata de dolores de cabeza, bajo magnesio es un contribuyente clave", informa el Instituto de Medicina Funcional, y señaló que aproximadamente el 75 por ciento de los estadounidenses no consumen suficiente magnesio. "Las verduras de hoja oscura, como las espinacas, son la mejor manera de obtener magnesio de la comida", aconseja el sitio. "También puedes tomar un suplemento de alta calidad."El magnesio también puede ser útil para abordar condiciones como el síndrome del intestino irritable (SII).

Para el dolor en las articulaciones, el Instituto de Medicina Funcional sugiere suplementos Omega-3. "Los dos ácidos grasos en Omega-3, EPA y DHA, pueden reducir la inflamación", dice el sitio. "Según varios estudios diferentes, las personas con artritis reumatoide que tomaron suplementos omega-3 tuvieron una reducción en el dolor en las articulaciones."

Y la hierba White Willow "es la aspirina de la naturaleza", Eva Selhub, MD, dice WebMD. "Tiene salicina, que domina la inflamación. Es bueno para los dolores de cabeza y puede aliviar el dolor lumbar."WebMD señala, sin embargo, que Willow Bark, que se puede tomar como un té o un suplemento, no se puede usar en nadie menor de 18 años debido a un mayor riesgo de una condición grave llamada Síndrome de Reye.

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