15 secretos de la mañana que la gente quiere que sepas

Solía ​​mirar a la gente de la mañana con asombro. Mi padre salió de la casa a las 5:00 a.metro. Cada mañana sin tantas ganas de batear una pestaña. Mi mejor amigo se despertó a las 7:00 A.metro. con la energía de un cachorro de golden retriever. Incluso mi tío me decía cómo saldría de la casa a las 4:00 a.metro. para vencer al tráfico de Los Ángeles para sentarse en un Starbucks durante tres horas hasta que su oficina abriera. Hasta hace poco, pensé que todos estaban fuera de sus mentes.

Entonces me pasó a mi. Comenzó con la comprensión de que el gimnasio estaba mucho menos lleno a las 7:00 A.metro. Y una vez que comencé a llegar allí, me di cuenta de que estaba aún menos lleno a las 6:00 A.metro. Mientras puse mi alarma antes y antes, me golpeó: ahora era una persona de la mañana.

Con eso en mente, comencé a disfrutar las horas de la mañana; la tranquilidad que me trajeron y la paz que sentí. Aún así, sé por experiencia que las mañanas no son para todos. Entonces, para ayudar a todos los búhos nocturnos a comprender lo que es resucitar con el sol, redondeé unos pocos pájaros tempranos para darle la primicia.

1 Hemos visto nuestras ciudades en una luz totalmente diferente literalmente.

Si nunca se ha ido de casa antes del anochecer, es posible que no se dé cuenta de cuán tranquila puede ponerse su ciudad cuando no hay tráfico pesado ni viajeros apresurados. Para Emily Corona, gerente de programas en la ciudad de Nueva York, es una de las principales razones por las que establece su alarma tan temprano. "Las mejores horas de Nueva York son temprano en la mañana", dice ella. "Generalmente nadie está sujetando su música o gritando a 6 A.metro."

Este compañero neoyorquino está de acuerdo: realmente no has experimentado la ciudad a menos que la hayas visto despertar. Además, un trote del amanecer o caminar alrededor de la cuadra nunca es una mala idea.

2 Tenemos un asentimiento especial.

Si sales a las calles en las maderas de la mañana, no te sorprendas al recibir algunos asentimientos de solidaridad. Nosotros, la gente de la mañana, somos gente amigable, y cuando nos pasamos en la acera nos gusta sonreír. Después de todo, despertar es difícil, y cualquiera que lo haga merece ser reconocido. Es como una ola de jeep para las personas que se van a dormir a las 10 p.metro.

3 No estamos tan enganchados a la cafeína como podría pensar.

La mayoría de las personas de la mañana que conozco son bastante reacios a la cafeína en general, o al menos, no están alcanzando una taza de Java tan pronto como salen de la cama. "Por lo general, tomo té por la mañana, pero no es todas las mañanas y a menudo es un té bajo en cafeína", dice Mejor vida Personal y persona de la mañana autoadmitida Morgan Greenwald. "Encuentro que seguir un horario consistente y despertar al mismo tiempo todos los días es suficiente para energizarme.

4 Nuestros entrenamientos son mucho menos estresantes.

Si vives en una ciudad llena de gente, sabes que reservar una clase de entrenamiento de alta demanda es más fácil decirlo que hacerlo. No es así para nosotros la gente de la mañana. Reserve las 6:00 a.metro. clase y estarás rompiendo un sudor solo. Espera hasta las 7:00 a.metro. y estarás empacado con un montón de otras "personas de la mañana" que no se comprometieron por completo.

5 Nuestros socios a veces se molestan.

A nadie le gusta que lo despertaran antes de la campana. Pero si estás saliendo o casado con una persona de la mañana, va a suceder en algún momento. Y por "algún punto", me refiero a todos los días. No importa cuánto intentemos no explotar las caras de nuestro compañero con la luz de nuestros teléfonos o salpicarlos con preguntas sobre nuestros planes para el día, no siempre tenemos éxito. Mi mejor consejo es no participar.

6 Todos tenemos nuestros hacks para levantarnos de la cama.

Desde establecer el cafetero por adelantado hasta dejar las persianas abiertas antes de acostarse, la mayoría de las personas de la mañana tienen un truco de despertar. Deanna Tomaselli, especialista en relaciones públicas en Pittsburgh, hace una obligación que se le exige para mantener. "Trabajo muchas mañanas, así que si me registro para una clase, tengo que estar allí (además, te cobran por no aparecer, así que eso es suficiente motivación)."

7 Establecimos algunos parámetros en el desayuno.

"Trato de no desayunar hasta las 9:00 a.metro.,"dice Sonia Sherman, especialista en publicidad en Nueva York que se despierta alrededor de las 5:30 A.metro. "Noté que si comía demasiado temprano, estaría hambre de almorzar a las 10:00 A.metro."Después de esperar hasta el mediodía más o menos, descubre que su horario vuelve a la pista y puede pasar la tarde sin tener hambre o cansarse.

8 Nuestros viajes son mucho menos terribles.

Para sorpresa de nadie, cuanto antes te dejes a trabajar, más fácil será el viaje. E incluso si no te vas tan pronto como te despiertes, estarás mejor condicionado para lidiar con la locura. "Por lo general, todavía viajo durante la hora pico", dice Sherman. "Pero como ya he estado despierto durante tres horas y he disfrutado de mi tiempo de tranquilidad, es mucho más fácil de manejar."

9 Los refrigerios pueden ser un problema importante.

"Desayuno alrededor de las 7:00 A.metro. Así que esperar hasta el mediodía para el almuerzo puede ser tortura ", dice Greenwald. "A las 11:00 a.metro., Normalmente empiezo a comer como loco."Beber agua puede ayudar, dice, pero a veces es más fácil aceptar que antes, antes, antes tendrás hambre. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

10 Somos mucho más productivos tan pronto como nos despertemos.

Innumerables personas de la mañana juran que hacen su mejor trabajo mientras el resto de la población duerme. "El asesino de la persistencia es la fatiga y la frustración", Robert Carter, PhD, una persona de la mañana desde hace mucho tiempo y autor de La mente de la mañana, dijo Compañía rápida. "Los primeros elevadores están menos fatigados, menos irritables y tienen menos frustración (que sus homólogos de búho nocturno)."

11 No todos somos naturales.

No todas las mañanas la persona nació una persona de la mañana. "Durante la semana, generalmente me levanto a las 4:30 A.metro.,"dice Brandon Hindle, un asesor de inversiones inmobiliario de Toronto. "En cuanto a sacarme de la cama tan temprano, tuve que trabajar con ello. Empecé con las 7:00 A.metro., Luego, un par de días después, fue a las 6:30, luego un par de días después a las 6:00, y así sucesivamente, hasta que llegué a mi nuevo horario."

12 preferimos no tomar bebidas a las 9:00 p.metro.

No lo tome como personalmente si su amigo en ascenso temprano no quiere reunirse para una cena nocturna. "Ser una persona de la mañana a menudo puede significar que las tardes son más difíciles para nosotros", dice Rachel Lutz, una persona de la mañana de Tauranga, Nueva Zelanda. "Por la noche, es probable que mi cerebro esté listo para la cama. Aprendí en lugar de pelear con esto y despertarme de mal humor, debería irme a la cama."

13 Es mejor estafar a la aids proverbial.

Cuando se trata de despertarse temprano, levantarse rápidamente es mucho más fácil que tomarse su tiempo. "En el momento en que suena la alarma de mi reloj, agarro mi teléfono y lo introdujo al brillo total", dice Lydia Noyes, una experta en salud, bienestar y estilo de vida para Highya.comunicarse. "El resplandor es cegador y no necesariamente una introducción agradable al nuevo día, pero esa luz azul hace el truco de despertarme."

14 Sabemos que el madrugador realmente obtiene el gusano.

La gente de la mañana más comprometida está despierta y en ellos el fin de semana, también. Al mediodía, ya hemos lavado nuestra ropa (sin esperar en la lavandería), compramos nuestros comestibles (sin tener que luchar contra la gente para la última caja de pasta) y fuimos al gimnasio (sin tener que usar la cinta de correr porque todos Las elípticas están llenas).

15 creemos que somos mejores que tú.

Es posible que haya sospechado esto. No importa cuánto la persona de la mañana en tu vida "se queja" de cuán dolientes están del gimnasio esta mañana o cuán hambrientos son para un refrigerio a las 9:00 A.metro., Están albergando un pequeño secreto sucio: piensan que son mejores que tú. Y sabes qué? Déjalos. Tú eres el que se duermió en esta mañana. Y para obtener más información sobre cómo aprovechar al máximo sus mañanas, echa un vistazo a 17 cosas que las personas felices hacen cada mañana.

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