10 pruebas de salud en el hogar que pueden salvarle la vida

Los hombres solían ser mucho más propensos que las mujeres de posponer la visita de un médico en caso de que no se sintieran bien. Aunque eso ha cambiado en las últimas décadas, los hombres tienen mucho menos probabilidades que las mujeres a visitar el MD cuando no hay nada en particular. La cosa es que sentirse bien y estar sano son dos cosas muy diferentes. Podrías ir "sentirse bien" durante años sin darte cuenta de que todo tipo de cosas se están volviendo locas. Su mejor movimiento es obtener chequeos médicos regulares. Pero en el caso de que siga encontrando formas de no visitar a su médico, hemos compilado una lista de diez pruebas de salud que le cambian la vida, incluso para salvar vidas, que puede hacer en casa a poco o ningún gasto para usted. Son solo algunas de las 100 formas científicamente probadas de vivir a 100!

1 audiencia

Como ilustra la reciente jubilación de Brian Johnson de AC/DC, perder su audición es un molesto. Si Johnson hubiera sabido sobre "The Watch Test" en algún lugar entre 1980 De nuevo en la oscuridad y 1990 Filo de la navaja, Es posible que haya podido ayudar a prevenir lo impensable: Axl Rose se acerca al micrófono en su lugar. La prueba de reloj es extremadamente básica. Simplemente toma un reloj de pulsera con una segunda mano y entra en una habitación tranquila. Pon un dedo en una oreja y sostenga el reloj al lado del otro, alejándolo gradualmente. Si no puede escuchar el marcado del reloj desde la longitud de una mano, es hora de obtener la opinión de un médico y, si es miembro de una banda de bolsa, invierta en algunos tapones de los oídos discretos. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2 enfermedad de la arteria periférica

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que tienen una arteria bloqueada hasta que se dirigen hacia la luz blanca. No seas uno de ellos. Evalúe si puede tener una enfermedad de la arteria periférica acostado sobre una cama sobre la espalda y elevando ambas piernas a un ángulo de 45 grados. Luego, manténgalos en esa posición durante dos minutos. Si uno o ambos pies se vuelven muy pálidos, podría indicar un flujo sanguíneo deficiente debido a las arterias bloqueadas. Y no se detenga allí, pruebe una de estas 9 pruebas cardíacas mejor que el recuento de colesterol!

3 VIH

De todos los ETS, este sigue siendo el que no quieres. Oraquick, la primera prueba de VIH oral en el hogar aprobada por la FDA, le permite tomar la prueba de VIH de forma anónima y en privado al golpear las encías superiores e inferiores con la palanca de pruebas. Inserta el dispositivo en un vial que contiene una solución de desarrollador, espere 20-40 minutos y lea el resultado de la prueba. Oraquick se vende por alrededor de $ 40 en la mayoría de las cadenas de farmacia importantes.

4 hipotiroidismo

Sentirse fatigado? Ganando peso? Podría ser que te estés haciendo viejo. Por otro lado, podría ser hipotiroidismo, una condición en la que su glándula tiroides no produce lo suficiente de varias hormonas importantes. Hay una prueba en casa para ello. Siéntate en una silla y cruza una pierna sobre la otra para que el ternero descansa sobre la rodilla opuesta. En su pierna superior, toque el tendón de Aquiles, el área justo por encima del talón en la parte posterior del pie, con una cuchara. El tobillo debe flexionarse inmediatamente. Si hay una respuesta retrasada, puede indicar hipotiroidismo. Aquí hay otro signo revelador de tiroides subactivo, según Jacob Teitelbaum, M.D., Autor del libro más vendido De fatigado a fantástico: El adelgazamiento del tercio exterior de tus cejas.

Y para asegurarse de que descanse adecuado todas las noches, pruebe estas 10 formas de dormir mejor esta noche, garantizado!

5 cáncer de próstata

Si eres un hombre, tienes una probabilidad de 1 en 7 de ser diagnosticado con él en tu vida. La detección temprana es la mejor manera de garantizar que no sea uno de los 1 de cada 39 hombres que sucumben a la enfermedad. Los problemas de la próstata pueden elevar el nivel de PSA (antígeno específico de la próstata) en el cuerpo, que puede derramarse en el torrente sanguíneo. Esto se puede medir con un análisis de sangre de PSA que ahora puede hacer en casa. Uno de DBS Diagnostics se vende en Amazon por $ 29.95. Cuenta con 99.El 97% de precisión, y los resultados se informan y están disponibles de forma segura en línea dentro de 1-3 días. Dése un seguro contra el Big C con estos consejos sobre cómo a prueba de cáncer de su próstata.

6 problemas de digestión

Si sientes que tienes algunos problemas de barriga, hay una prueba de si puede ser grave, aunque desagradable. Primero, coma un poco de maíz y tome nota de cuando lo comiera. Luego esté atento a él cuando reaparece en el otro extremo. Debido a que el cuerpo no puede digerir la caparazón exterior del núcleo, puede determinar cuánto tiempo y otros alimentos tardan para que los alimentos enriquecen su sistema. Un retraso en la digestión podría indicar el síndrome del intestino irritable y la gastroenteritis. "Debería tomar entre 12 y 36 horas la comida pasar de la boca al baño", dice el Dr. Teitelbaum. Si el tiempo de tránsito es mucho más rápido o más lento, y tiene otros síntomas como el dolor abdominal, debe ver a un gastroenterólogo.

7 colesterol elevado

Alrededor de un tercio de los estadounidenses tienen niveles elevados de colesterol. Muchos de estos desconocen esto y que están en riesgo de enfermedades cardíacas, pero al usar un kit de prueba de colesterol en el hogar, ahora puede comprender convenientemente sus niveles de diagnóstico y riesgo de enfermedad cardíaca relacionada con el colesterol. Una de las ventajas de hacer esta prueba en casa es que tiene que ayunar durante 12 horas antes de que la sangre extraiga para los lípidos, y eso puede poner una llave en su día si no puede obtener una cita dentro de una o dos horas de despertar. Amazon vende una variedad de kits que van a partir del rango de $ 20.

8 Alzheimer's

Puede probar esto dibujando una imagen de la cara de un reloj y poniendo los números. En personas que están desarrollando la enfermedad de Alzheimer, dice el Dr. Teitelbaum, estos dibujos a menudo se ven extrañamente deformes o con los números fuera de lugar. No se asuste si esta prueba es positiva. "En muchos casos, la enfermedad no es en realidad la de Alzheimer, sino algo muy tratable", dice. Una visita a un neurólogo puede confirmar o descartar el diagnóstico. Comience a mantener su calabaza en forma temprano con estos 13 consejos para un cerebro más nítido!

9 irregularidades del corazón

Es cinco veces más probable que tenga un derrame cerebral si tiene un latido irregular, también conocido como fibrilación auricular. Puedes probar el ritmo de tu corazón, soportando una de tus manos con la palma hacia arriba. Luego coloque el índice y los dedos medios de la otra mano en el interior de la muñeca en la base de su pulgar para que pueda sentir su pulso. Toque el ritmo de su pulso con el pie durante un minuto.Si encuentra que está tocando regularmente, como un reloj de marcado, está bien. Sin embargo, si su ritmo de pulso es desigual, debe hacer un seguimiento con su proveedor de atención médica.

10 cáncer colorrectal

Si tiene más de 50 años, o tiene síntomas del cáncer de colon como sangrado o dolor, debe programar una colonoscopia si aún no lo ha hecho. Pero una nueva prueba en el hogar en el hogar puede darle un aviso, debe tenerlo con urgencia. La prueba inmunoquímica fecal se puede tomar en la privacidad de su propio baño y detecta la presencia de sangre oculta en las heces en cinco minutos. La versión más vendida en Amazon está disponible por $ 27. Solo tenga en cuenta que no es un sustituto de pruebas médicas más sofisticadas. Si aún no lo ha hecho, ahora es el momento de comenzar con una dieta contra el cáncer. Stock su cocina con estos 20 increíbles alimentos curativos!