¿Qué sucede si usas la misma ropa de gimnasio sin lavarla?

Cuando te das cuenta de que te olvidaste de lavar la ropa y no tienes ropa de entrenamiento, es posible que tengas la tentación de volver a usar un atuendo de tu último sudor, pero antes de hacerlo, es importante saber las posibles consecuencias.

Cuando hace ejercicio, su ropa absorbe sudor y bacterias, explica Danielle Kelvas, MD, asesor médico para la velocidad. Eso significa que cuando usa la misma ropa nuevamente, está volviendo a exponer su piel a esa bacteria, que, a su vez, puede causar una gran cantidad de problemas de salud. Por esta razón, Kelvas aconseja lavar sus sostenes deportivos, leggings, pantalones cortos y otra ropa de condición física después de cada uso.

Todavía no está convencido? Siga leyendo para obtener más información sobre los riesgos potenciales que conlleva volver a usar esa ropa de gimnasio.

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Podrías notar un olor a falta.

Esto debería ser evidente, pero si vuelve a usar la misma ropa de gimnasio después de un entrenamiento agotador, probablemente emitirán un olor bastante desagradable.

"Las bacterias prosperan en entornos cálidos y húmedos, y la ropa de gimnasia proporciona el caldo de reproducción perfecto", dice Yoram Harth, MD, dermatólogo certificado por la junta y director médico de Mdacne. "Es por eso que la ropa de gimnasia sin lavar puede desarrollar un olor fuerte y desagradable. Para evitar esto, lave la ropa del gimnasio después de cada desgaste con un detergente que esté específicamente diseñado para eliminar
olor."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Tendrá un mayor riesgo de ciertas infecciones.

"Las bacterias y el hongo prosperan en entornos húmedos, como la ropa de gimnasia sudorosa, y pueden provocar infecciones como la tiña, el pie de atleta o las infecciones por estafilococos", advierte Ahmad Nooristani, MD, CEO de Balance 7. "Estas infecciones pueden ser una tarea para tratar y pueden dar lugar a complicaciones adicionales."

Hablando de infecciones y oeste de tu piel también puede acumularse en la ropa de tu gimnasio después de usarlas. Eso significa que puede ser más propenso a las infecciones de levadura cuando las usa nuevamente sin lavarlas. Esto es especialmente cierto para las piezas que entran en contacto con su entrepierna, como pantalones cortos o leggings, dice Kelvas.

"Incluso el ejercicio de bajo impacto como el yoga puede dejar levadura y bacterias en su ropa", agrega.

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Tu piel puede irritar.

No se sorprenda si su piel se vuelve roja y/o con picazón después de usar la misma ropa de gimnasio para un segundo o tercero.

"Las bacterias, hongos y levadura que se acumulan en la tela, de la ropa de su gimnasio, y luego sudor, los aceites corporales y la tierra actúan como nutrientes para estos microorganismos, lo que les permite crecer y multiplicarse rápidamente", dice Alberto de la Fuente García, MD, dermatólogo certificado por la junta en Vida Wellness and Beauty. "A medida que descomponen el sudor y los aceites, producen sustancias irritantes que pueden causar una erupción."

Para evitar que esto suceda, Harth dice que es una buena idea ducharse inmediatamente después de trabajar además de lavar su ropa de ejercicio después de cada ropa.

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Podrías experimentar brotes.

Otra razón para pensar dos veces antes de volver a usar esa ropa de gimnasio? Hacerlo podría desencadenar brotes antiestéticos, según Enrizza P. Factor, MD, dermatólogo e investigador certificado por la junta de mi equipo de eccema.

Las bacterias, el aceite y las células muertas de la piel se transfieren de su piel a la ropa de su gimnasio. Entonces, cuando vuelves a usar esa ropa, toda esa suciedad puede ser reabsorbida por tu piel, obstruyendo e inflamando tus poros. Por ejemplo, volver a usar una camiseta sin mangas o un sujetador deportivo podría conducir al cofre o al acné trasero. Si bien esto puede sucederle a cualquiera, es particularmente problemático si tiene una piel aceitosa o propensa a acné.

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