¿Qué sucede si te vas a la cama sin cepillarse los dientes?

Incluso si generalmente estás en la cima de tu rutina de higiene oral, a veces puede ser tentador omitir el cepillado antes de golpear el saco. Todos hemos estado demasiado cansados ​​para cepillarnos, o dejamos nuestro cepillo de dientes en casa cuando viajamos, o accidentalmente se quedamos dormidos frente a la televisión, y la mayoría de las veces, no parece el fin del mundo. Cepillas cuando te despiertas, continúas con tu día y olvídalo. Pero ¿podría eso omitir cepillarse hacer daño a largo plazo en sus dientes??

Si bien es cierto que ocasionalmente perderse su cepillado nocturno no causará cambios drásticos de inmediato, todavía no es una gran idea, especialmente si tiene condiciones potenciales o existentes, dice Greg Grillo, un dentista en Express Dentist. "Ir a la cama sin cepillarse y usar hilo dental ocasionalmente puede no causar ningún daño a largo plazo, pero también depende de los riesgos genéticos y dietéticos de cada paciente", advierte.

Saltar su cepillado nocturno también puede comenzar como un hábito único y convertirse en algo más frecuente. Pero incluso si es solo una cosa ocasional de "oops-i-forgot", podría aumentar su riesgo de consecuencias a largo plazo. Sigue leyendo para averiguar cuáles son.

Lea esto a continuación: este hábito de baño común es un "desastre" para sus dientes, advierte el dentista.

La placa y el tártaro pueden acumularse.

Su dentista probablemente ha hablado sobre la acumulación de placa, pero ¿qué es exactamente?? "La placa es una película pegajosa de bacterias que se forma en los dientes y las encías cuando las partículas de alimentos y las bacterias se mezclan, lo que puede provocar cavidades", explica Joyce kahng, Un dentista con sede en Costa Mesa, California.

El cepillado y el hilo dental ayudan a reducir la placa, pero WebMD advierte que si la placa permanece en los dientes, se endurece en el alquitrán, lo que puede causar problemas graves, incluida la enfermedad de las encías. El sitio dice que tendrá que ir a su dentista para que se retire el tártaro, especialmente si está por debajo de su línea de goma.

Puedes desarrollar mal aliento.

Hay muchos tipos de bacterias en el mundo, algo bueno, y algunos malos. Y no importa cuánto te cepillas los dientes, las bacterias crecerán en tu boca, especialmente por la noche. Durante el día, la saliva "ayuda a enjuagar la boca ... y crea un tampón contra los ácidos", dice Grillo.

Pero por la noche, no produces suficiente saliva para hacer el trabajo. "La sensación difusa en los dientes en la mañana se debe al rápido crecimiento de la placa", dice Grillo. Y uno de los (muchos) problemas con la acumulación de placa es que puede causar olores, lo que lleva al mal aliento.

Tus dientes pueden decolorarse.

Los dientes manchados pueden ser causados ​​por muchas cosas, incluyendo vino tinto, café, cola, consumo de tabaco y ciertas condiciones médicas, explica la Clínica de Cleveland. Pero omitir el cepillado y el hilo dental también puede hacerlo: si no se cepilla los dientes antes de acostarse todas las noches, sus dientes pueden decolorarse y mancharse debido a la acumulación de placa.

Para mantener sus dientes con un aspecto brillante y limpio, dicen, asegúrese de cepillar y hilo dental todas las noches antes de que su cabeza golpee la almohada. También puede probar tiras y bandejas de blanqueamiento de dientes de venta libre, o tener sus dientes blanqueados profesionalmente por un dentista cosmético. Pero no es más fácil cepillarse por la noche (y más barato)?

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Saltar el cepillado nocturno puede tener consecuencias a largo plazo.

Si no cepillarse por la noche se convierte en un hábito, sus dientes podrían estar en problemas, dice Grillo. "Si alguien a menudo se olvida de [cepillarse] sus dientes por la noche, las repercusiones pueden ser más severas", advierte Grillo, quien advierte que la acumulación de placa "puede convertirse en enfermedad de las encías, lo que resulta en la pérdida de dientes, la recesión de las encías e incluso la pérdida de la mandíbula."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Grillo también señala que "la caries dental podría progresar, requerir rellenos, coronas o terapia de conducto radicular" y que "la mala higiene oral se ha relacionado con otros problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y diabetes."

Estas posibles consecuencias para la salud de omitir el cepillado pueden ser aún más de largo alcance de lo que piensas. La investigación muestra que cepillarse los dientes dos veces al día puede ayudar a reducir el riesgo de demencia. Además, la enfermedad de las encías se ha relacionado con un mayor riesgo de tener un ataque cardíaco.