Ver solo este gran televisión semanalmente aumenta su riesgo de demencia, dice el estudio

Sentarse frente al televisor para ponerse al día con sus programas favoritos puede ser la manera perfecta de relajarse después de un largo día. Desafortunadamente, mientras que un episodio aquí y allá pueden estar bien, también nos han dicho desde temprana edad que no es el más saludable de los hábitos para atender las sesiones de visión de atracones. Pero según la investigación, también existe un riesgo para la salud de los adultos mayores que pueden aumentar su riesgo de demencia al asumir demasiada televisión semanalmente incluso más tarde en la vida. Siga leyendo para ver cuánto puede ser potencialmente mala para la salud del cerebro.

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Mirando 24.5 horas de televisión a la semana pueden aumentar su riesgo de desarrollar demencia.

Un estudio publicado en febrero de 2019 en la revista Informes científicos Explorante comprender mejor cómo los hábitos de visualización de televisión podrían afectar la cognición en personas mayores de 50 años, y los autores del estudio argumentan que la mayoría de las investigaciones sobre el tema tienden a centrarse en niños y adultos jóvenes. Para probar su teoría, el equipo reunió a 3.662 participantes con una edad promedio de 67 años que residían en Inglaterra y no habían sido diagnosticados con demencia. Luego, el grupo informó cuánta televisión vieron cada día y se les probó la cognición. Los investigadores observaron qué tan bien cada uno podía recordar una lista de 10 palabras comunes y podrían encontrar tantas palabras como pudieran de una categoría específica en un minuto primero en 2008 o 2009, y luego nuevamente en 2014 o 2015.

Los resultados del estudio muestran que los participantes que vieron más de 24.5 horas de televisión por semana o 3.5 horas al día, una disminución de un promedio de un ocho a 10 por ciento en la memoria verbal, informó la BBC. Participantes que vieron menos de 3.5 horas al día vio una disminución de cuatro a cinco por ciento en comparación.

Ver demasiada televisión puede evitar que el cerebro sea más estimulante, como leer o hacer ejercicio.

El equipo concluyó que ver la televisión en sí puede no ser dañino para el cerebro. En cambio, una gran cantidad de horas pasadas frente al televisor crea largos períodos de comportamiento sedentario que distraen pasivamente el cerebro y evitan que las personas participen en otras actividades estimulantes, como el ejercicio o la lectura.

"La investigación sugiere que la televisión es un poco de actividad inusual para el cerebro porque tienes muchas imágenes brillantes y rápidas para que tu cerebro esté muy alerta, pero al mismo tiempo es una actividad bastante pasiva para participar, y Se ha demostrado que esto conduce a un cerebro menos centrado " Daisy Fancourt, PhD, uno de los autores del estudio de University College London (UCL), dijo en un comunicado. "En general, esto sugiere que los adultos mayores de 50 años deben intentar garantizar que la visualización de televisión esté equilibrada con otras actividades contrastantes."

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Los expertos dijeron que podría ser necesaria más información sobre lo que los participantes estaban viendo para aclarar los resultados.

Los autores también señalaron deficiencias en su investigación, incluida que las horas de visualización informadas no incluían qué tipos de programas se estaban viendo. "A las personas mayores les gusta ver más telenovelas, lo que puede ser estresante porque se identifican estrechamente con los personajes" Andrew Steptoe, PhD, uno de los autores del estudio de UCL, dijo a la BBC. "Esto puede crear estrés cognitivo que podría contribuir a la disminución de la memoria."

Los expertos externos también ofrecieron opiniones diferentes sobre los hallazgos, y algunos señalaron que también se puede necesitar más contexto detrás de los números de visualización. "Todavía hay mucho que no sabemos, como si las reducciones de la memoria se ven afectadas por lo que vemos, si observamos solos o si interactúa con la televisión ... tampoco sabemos si cambiar el comportamiento mejoraría la memoria", Dama Til Wykes, PhD, profesor de psicología clínica y rehabilitación del King's College London, dijo a la BBC. "Aunque este resultado nos hará pensar cuidadosamente sobre el tiempo de pantalla, se necesita mucha más investigación antes de que pánico y midamos de cerca el tiempo de televisión como un mostrador de pasos."

Aún así, otros dijeron que los hallazgos refuerzan la idea de que la visualización demasiado podría ser mala para la salud cognitiva. "Si bien la televisión puede no pudrir el cerebro como puede sugerir la sabiduría tradicional, incluso la observación moderada se asocia con algunos cambios muy reales entre los espectadores mayores de 50 años", Bob Patton, PhD, profesor de psicología clínica de la Universidad de Surrey en la U.K., dijo sobre el estudio.

Otros estudios han encontrado una conexión entre la demencia y el aumento de la televisión.

Otros estudios recientes han establecido una conexión entre ver más televisión y un mayor riesgo de demencia. Investigación presentada en la Conferencia de Epidemiología, Prevención, Estilo de Vida y Cardiometabólico de la Asociación Americana del Corazón en mayo de 2021 consideró datos de tres estudios. Los resultados mostraron que los participantes que informaron haber visto más televisión durante la mediana edad definidas, ya que entre las edades de 40 y 70 sh. informó que vio menos televisión, informa en vivo Science. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"En nuestros hallazgos, la visualización de la televisión se mantuvo asociada con la función cognitiva y el volumen de materia gris después de tener en cuenta la actividad física, lo que sugiere que este comportamiento sedentario puede impartir un riesgo único con respecto al cerebro y la salud cognitiva" Ryan Dougherty, PhD, autor principal de uno de los estudios y un becario postdoctoral en el Departamento de Epidemiología de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg, en un comunicado. Agregó que dado que esos procesos específicos comienzan en la mediana edad que pueden conducir al inicio de la demencia, fue "un período [donde] los comportamientos modificables, como la visualización excesiva de televisión, pueden ser dirigidos y reducidos para promover el envejecimiento del cerebro sano."

Sin embargo, Dougherty también argumentó que simplemente sentarse aún no contabilizando a ver la televisión como una actividad particularmente dañina. "En el contexto de la salud cognitiva y del cerebro, no todos los comportamientos sedentarios son iguales; las actividades sedentarias no estimulantes como la visualización de televisión están vinculados a un mayor riesgo de desarrollar deterioro cognitivo, a quien estimulando cognitivamente actividades sedentarias [como la lectura, la computadora y los juegos de la junta. ] están asociados con la cognición mantenida y la menor probabilidad de demencia ", dijo en el comunicado.

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