Top 5 signos de su relación es tóxica, según los expertos

Ninguna relación es perfecta, e incluso las relaciones saludables alcanzan los golpes en el camino de vez en cuando. Pero, cuando estás en una relación tóxica, casi todo es difícil, drenador y frustrante. Por supuesto, el amor no siempre es blanco y negro y la línea entre las relaciones sanas y no saludables puede ser difícil de navegar, por lo que nos comunicamos con algunos expertos en relaciones para obtener ayuda. Siga leyendo para averiguar si su relación es buena para su.

Lea esto a continuación: 5 Signos que su pareja no confía en usted, según los terapeutas.

1 Tu autoestima ha disminuido.

La mayoría de las personas en relaciones amorosas no pueden esperar para mostrar a su nueva pareja a amigos y familiares y exudar una nueva confianza cuando están siendo tratados bien. Pero para las personas en relaciones tóxicas, esto no podría estar más lejos de la verdad. Curren confiable, Un terapeuta con licencia en Maryland, cree que esta es la primera señal que señala una relación poco saludable. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Una bandera roja, su relación es tóxica, su autoestima ha disminuido notablemente debido a sus interacciones con su pareja", dice ella. "Estar sujeto a críticas e insultos puede desplegar la autoestima de un individuo. Como resultado, puede encontrarse aislando más, involucrarse menos en cosas de las que una vez sintió confiado, o sentirse propia dudas de manera que no era un problema previamente. Esto puede, a su vez, exacerbar aún más la disminución de la autoestima." 

2 Tu pareja constantemente te pisa la piedra.

Al entablar una discusión con su pareja, ¿suele comunicar sus pensamientos y sentimientos a ellos, o se queda en silencio?? Resulta que cerrar la comunicación con una pareja durante una conversación o conflicto es en realidad una forma de abuso emocional, llamado "Stonewalling."

"La pared de la piedra es un signo común de una relación tóxica y ocurre cuando su [pareja] deja de escucharlo, afirma que no quieren hablar y no responde a nada después de su disputa", dice Marley Howard, un terapeuta familiar y matrimonial con licencia, y revisor en Psychemag.

La agresividad pasiva es otro rasgo que dice que se atienda en tales situaciones.

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3 Hay una falta general de respeto en la relación.

Tener confianza y respeto por su pareja es esencial para tener una relación saludable y amorosa. Desafortunadamente, tener una falta de respeto es demasiado común en las relaciones tóxicas y puede causar una agitación importante.

"Una señal importante de que su relación es tóxica es una falta de respeto mutuo. Si se encuentra a sí mismo y/o a su pareja no respeta los pensamientos, sentimientos y opiniones del otro, podría ser un signo de toxicidad emocional en la relación ", dice", dice El forestal, fundador de FindBlackTherapeist.comunicarse.

"Si su pareja ignora descaradamente su opinión, invalida sus sentimientos o lo menosprecia frente a los demás, esta es una señal segura de que la relación se dirige hacia la toxicidad", agrega Harman Awal, un experto en citas y relaciones en cupidandcuddles.comunicarse.

4 Hay celos poco saludables.

Todos hemos tenido algunos celos con respecto a nuestras relaciones en un momento u otro, pero esto puede volverse destructivo y dañino. Celosamente puede cruzar rápidamente la línea de ser inocente, a una persona que intenta controlar y ganar poder sobre la otra.

"Un poco de celos en una relación no es raro, generalmente significa que una persona se preocupa profundamente por su pareja y no quiere que los dejen por nadie más", dice Awal. "Pero si los celos se convierten en posesividad o comienza a afectar cómo actúa o cuánta libertad tiene en su relación, esto podría ser una indicación de que su relación se ha vuelto poco saludable y tóxica."

Los patrones de celos de una pareja pueden variar desde acusaciones de trampa, hasta verificar constantemente sus cuentas de redes sociales, hasta solo permitirle hablar con ciertas personas que no ven como una amenaza.

Lea esto siguiente: 5 Banderas rojas de relación que nunca debe ignorar, los terapeutas advierten. 

5 No hay confianza entre usted y su pareja.

Todos sabemos que para tener una base sólida con cualquiera, es necesario confiar en. Y para las asociaciones amorosas, especialmente, la confianza es una clave esencial para una relación amorosa. David Tzall, Un psicólogo con licencia, cree que carecer de confianza con su pareja es un signo vital que apunta a no tener una relación sólida o segura.

"Cuando confiamos en alguien, estamos seguros de que este es un espacio seguro", dice Tzall. "Estamos seguros de que estamos libres de juicio, expectativas y heridas. Confiar en que alguien sea abierto y vulnerable a ellos. La confianza no se da ni se adquiere fácilmente. Si su pareja no confía en usted, entonces es una bandera roja que algo necesita ajuste. Una relación no puede durar a largo plazo si no se cumple una característica fundamental de una asociación."