Esta impresionante foto de pérdida de peso te inspirará a frenar tu consumo de alcohol

Todos sabemos que el alcohol es malo para nosotros. Hace majaje del hígado, aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer, debilita nuestro sistema inmunitario y nos hace aumentar de peso. Un estudio reciente incluso encontró que beber solo una bebida alcohólica al día puede acortar nuestra vida útil.

Muchos de nosotros queremos reducir nuestra ingesta de alcohol, pero somos dudosos sobre cuánto efecto a corto plazo y visible tendrá en nuestros cuerpos. Ahora, una publicación viral de un influencer de Instagram sueco que se llama a sí misma "Jelly Jelly" destaca la diferencia que puede aumentar la bebida.

En sus 20 años, la estrella de fitness lo estaba festejando con sus amigos, bebiendo cerveza y sidra dura al menos tres veces por semana. Ahora de 27 años, ha vuelto a tomar una copa de vino o champán cada dos semanas, y los efectos han sido increíbles.

"Hay tantos cambios en cómo me veo, cómo me siento y cómo vivo mi vida", escribió en el subtítulo de su publicación de Instagram. "Nunca me he sentido mejor, tengo equilibrio. Como una dona 🍩 seguido de una ensalada 🥗 No bebo alcohol 🍷 a menudo, me caí el agua 💦 y lo más importante he pasado de odiarme a amarme a mí mismo."

La estrella de #fitspo no sabe exactamente cuánto pesó en su más pesado, porque se odiaba tanto que no podía pisar la escala. Ella tampoco sabe exactamente cuánto pesa ahora, porque "el peso no importa, usted importa. Cómo te sientes contigo mismo."

En otro inspirador antes/después de la publicación, el influencer motivó a las personas a darse cuenta de que podría verse mucho mejor a medida que envejece tomando decisiones saludables. "La edad es solo un número y estoy tan feliz de haber crecido", escribió. "No tengas miedo de envejecer. No sean malos contigo mismo en ningún momento. Ámate a ti mismo ahora, no solo cuando hayas alcanzado tu meta."

También publicó algo de conversación real sobre la hinchazón y cómo disminuir sus efectos.

Y, más recientemente, mostró cómo la confianza y la pose correcta pueden hacer una foto "Sexy."

Para obtener más consejos positivos para el cuerpo, consulte las palabras inspiradoras de este popular Instagrammer sobre el aumento de peso.

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