Este hecho sobre los refrescos de dieta acaba de ser desacreditado, dice un nuevo estudio

Si bebe dieta de ala o alguna bebida endulzada artificialmente, lo que es probable que lo haga porque tiene la impresión de que es una opción más saludable que su contraparte regular. Después de todo, las bebidas de dieta generalmente no tienen azúcar real, la sustancia que se sabe que causa obesidad y una serie de otros problemas de salud, incluidas las enfermedades cardíacas. Pero, según un nuevo estudio publicado en el Revista del Colegio Americano de Cardiología, Es tan probable que las bebidas endulzadas artificialmente como el refresco de la dieta conduzcan a las enfermedades cardíacas como las versiones regulares llenas de azúcar.

Para el estudio, los investigadores en Francia analizaron datos de más de 100,000 participantes en un estudio en línea en curso que hizo que las personas registraran su dieta, nivel de actividad y estado de salud cada seis meses. De este grupo de participantes, el equipo de investigación dividió a las personas en tres grupos en función del uso de la dieta o las bebidas azucaradas: no usuarios, bajos consumidores y altos consumidores. Las bebidas azucaradas incluían refrescos, bebidas de frutas y jarabes que contenían al menos cinco por ciento de azúcar y jugo de 100 por ciento de frutas. Las bebidas dietéticas fueron las que contenían edulcorantes artificiales, como el aspartamo o los edulcorantes naturales, como la stevia.

Luego, el equipo comparó cada grupo con los demás basados ​​en incidentes de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y otras condiciones cardíacas. Siga leyendo para los hallazgos fascinantes y controvertidos del estudio con respecto a los refrescos de la dieta y la enfermedad cardíaca. Y por preocupaciones sobre otra de tus bebidas favoritas, sepa que si puedes oler esto, estás bebiendo demasiado cafeína, el estudio encuentra.

Lea el artículo original en Mejor vida.

1 El consumo de edulcorante artificial aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca.

Según el estudio, "la mayor ingesta de bebidas azucaradas y ASB [bebidas endulzadas artificialmente] se asociaron con un mayor riesgo de ECV [enfermedad cardiovascular], lo que sugiere que ASB podría no ser un sustituto saludable de las bebidas azucaradas", informa Healthline informa Healthline. Y para las formas en que puede cuidar su ticker, esto es lo mejor que puede hacer por la salud de su corazón en este momento. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2 y no es más seguro que el azúcar real.

Los investigadores no solo confirmaron una conexión directa entre el consumo de bebidas azucaradas y las mayores incidencias de enfermedades cardíacas, sino que también encontraron que los participantes que bebieron refrescos de dieta y bebidas endulzadas artificialmente experimentaron casi los mismos riesgos de salud. El único grupo que se encontró que tenía un menor riesgo de enfermedad cardíaca fueron las personas que no bebieron bebidas endulzadas, artificial o de otro modo. Y de otra manera está poniendo su salud en riesgo, esto es lo peor que le está haciendo a su corazón en este momento.

3 La industria del edulcorante disputa los hallazgos del estudio.

Algunos grupos de la industria estaban menos que satisfechos con las afirmaciones del estudio, incluso refutando los hallazgos públicamente. "Al contrario de las afirmaciones hechas en esta publicación, en realidad no hay evidencia de que los edulcorantes bajos/sin calorías aumentarían el riesgo de enfermedad cardiovascular, ni un mecanismo plausible por el cual puedan causar enfermedades cardíacas en los humanos", la Asociación Internacional de Sulteros (((( Isa) dijo en un comunicado. Y para obtener información más actualizada entregada en su bandeja de entrada, regístrese en nuestro boletín diario.

4 La OMS tampoco ha encontrado evidencia para apoyar las afirmaciones del estudio.

Según HealthLine, la Organización Mundial de la Salud (OMS) "ha revisado cientos de estudios para no encontrar evidencia concluyente de que los edulcorantes artificiales ponen a las personas en riesgo de aumento de peso o enfermedad."Y por las razones reales que puede estar empacando en las libras, consulte cosas sorprendentes que podrían estar haciendo que aumente de peso.