El u.S. Las pautas de cuánto debe beber diariamente puede estar cambiando
Los últimos meses han sido difícil para todos, el estrés de la pandemia del coronavirus, el aislamiento de la cuarentena, la interrupción de nuestras rutinas diarias normales y, para muchas personas, la pérdida de trabajo. No es sorprendente que el consumo. Y beber demasiado podría ser más fácil de hacer de lo que se pensaba anteriormente. De hecho, el u.S. Las pautas dietéticas pueden estar cambiando para sugerir que Los hombres deben limitarse a una sola bebida al día.
De acuerdo a El periodico de Wall Street, Un comité federal ha propuesto que el u.S. Las pautas dietéticas del gobierno para los estadounidenses reducen el límite de bebidas recomendado para los hombres de dos bebidas a una, coincidiendo con la guía de "una bebida al día" para las mujeres. Los estadounidenses han estado bebiendo más durante la pandemia, y los investigadores ahora creen que nuestra concepción actual de "beber moderado" es defectuoso.
"Observamos las muertes por cáncer, enfermedad cardiovascular y más de 60 afecciones relacionadas con el alcohol. Cualquiera que sea el tipo de estudio que vea, dos bebidas al día se asocian con un mayor riesgo de muerte que beber una bebida al día ", miembro del alcohol de la Universidad de Boston y miembro del comité Timothy Naimi, MD, le dijo El periodico de Wall Street. "En el contexto de un documento de salud, ¿por qué respaldaría a las personas que beben hasta un nivel en el que aumenta la mortalidad??"AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
El u.S. El Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud y Servicios Humanos revisará las recomendaciones del Comité Federal antes de que cualquier cambio se implemente en las Directrices Dietéticas para los Americanos para fin de año. Por El periodico de Wall Street, Estas pautas se actualizan cada cinco años, pero la recomendación de un límite de dos borradores para los hombres (y un límite de una bebida para mujeres) ha estado vigente desde 1990.
Si bien el comité propuso el cambio en julio, no fueron los primeros en sugerir que las directrices gubernamentales actuales para el consumo de alcohol moderado podrían causar complicaciones de salud, incluidas enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular y cáncer. Un estudio de junio publicado en el Revista de estudios sobre alcohol y drogas determinó que las personas que bebieron según las directrices del gobierno eran más susceptibles al cáncer y la muerte que las que no bebieron en absoluto.
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Por supuesto, los riesgos de beber demasiado se han establecido durante mucho tiempo el daño del hígado, un sistema inmunitario comprometido y las alteraciones del sueño son solo algunas de las muchas complicaciones potenciales. La pregunta ahora es cuanto es demasiado? De acuerdo a Dariush mozaffarian, Decano de la Escuela de Ciencias y Política de la Nutrición de Friedman en la Universidad de Tufts, las recomendaciones del comité federal son precisas, lo que significa que los hombres pueden considerar reducir, incluso antes de la U.S. Las pautas dietéticas cambian oficialmente.
"Concluyen apropiadamente que dos bebidas son peores que una para los hombres", dijo El periodico de Wall Street, "Y ahora tenemos suficientes datos para decir que debido a los daños de alcohol en cánceres, enfermedades hepáticas, accidentes y otras cosas."Y para más formas de mantenerse saludable, aprender 50 signos de mala salud, los hombres nunca deberían ignorar.
