Las formas secretas de todos los miembros de la realeza británica se mantienen en forma
Ser miembro de la familia real británica no son todas las fiestas de té y tiaras. Es posible que tengan acceso a lo mejor de todo, pero ser parte de esta familia de alto perfil requiere una resistencia grave para superar los extensos horarios de viaje y interminables reuniones (Principe Carlos, Por ejemplo, hace más de 600 apariciones cada año). Estar en forma y mantenimiento de apariencias, es una parte importante de ser real, ya sea en el campo del polo, la cancha de tenis o en un estudio de yoga.
Un estilo de vida activo va con el territorio, pero afortunadamente, los Reales Británicos son un grupo deportivo. Reina Isabel La pasión por la conducción es bien conocida, mientras que otros miembros de la familia participan en una gran cantidad de actividades, incluido el polo (un favorito desde hace mucho tiempo de Principe William y Principe Harry), tenis (uno de Kate Middleton's obsesiones) y nadar (Príncipe George y Princesa Charlotte tomó sus primeros golpes en la piscina en el Palacio de Buckingham). Aquí hay un vistazo a cómo 14 miembros clave de la familia real británica se mantienen en forma. Y para más ejercicio que puede hacer ahora mismo, aquí hay 23 entrenamientos fáciles en el hogar que puede hacer durante la cuarentena.
1 Reina Elizabeth
Como el monarca reinante más antiguo de Gran Bretaña, la reina Isabel es la encarnación de "mantener la calma y continuar" y ha estado haciendo exactamente eso durante décadas. Pero sus caminatas regulares alrededor de sus varios castillos también son los que la ayudan a mantenerse en forma y continuar.
Ya sea que esté en Windsor en el invierno (como lo fue este año, autoislado del coronavirus) o disfrutando de su estadía anual de verano en Escocia en Balmoral, su majestad se asegura de obtener muchos pasos con sus dorgis a cuestas nutrir su cuerpo y su alma. La reina de 94 años también ama sus caballos. Obtuvo su propio pony cuando tenía solo cuatro años, y todavía viaja ocasionalmente. Y para obtener más datos divertidos sobre Su Majestad, echa un vistazo a 13 secretos sobre la reina Isabel solo los expertos reales saben.
2 Príncipe Philip
No se le llama el "duque de hierro" por nada-Príncipe Philip fue todo un atleta en el pasado. Desde el trueno a través del campo en un partido de polo hasta remar de manera competitiva mientras estaba en la Marina, el duque de Edimburgo era un deportista formidable que se mantuvo en buena forma. ¿De qué otra forma podría un Príncipe de los 96 años caminar hacia la Capilla Windsor para el Príncipe Harry y Meghan Markle's Boda, solo un mes después de tener un reemplazo de cadera?
Desde que se retiró de la vida pública en 2017, el deporte favorito de Philip ha sido la conducción de carruajes, que tomó por primera vez a principios de la década de 1970. El deporte implica conducir carruajes tirados por caballos en pruebas cronometradas y a través de cursos de obstáculos desafiantes. Incluso ha competido en campeonatos mundiales y aún se dirige a Windsor Park de vez en cuando con un empleado. Y para los recuerdos menos majestuosos del duque de Edimburgo, estos son los momentos más controvertidos del Príncipe Philip.
3 Príncipe Carlos
El Príncipe de Gales siempre ha sido un ávido deportista. En su juventud, incluso intentó conducir el auto y bucear además de su pasión de mucho tiempo, Polo. Después de renunciar al deporte a los 50 años, el Príncipe Charles ha intensificado su rutina de acondicionamiento físico, sigue un régimen de ejercicio regular, ha estado haciendo más caminatas y, según los informes, hace flexiones y abdominales antes de acostarse.
Charles también ama la vida en el campo, lo que le da la oportunidad de hacer un tipo de levantamiento de pesas completamente diferente. Para el documental de 2019 Príncipe Carlos a los 70 años, fotógrafo real Chris Jackson compartió una foto en Instagram, revelando que al heredero del trono le encanta transportar cubos pesados para alimentar a sus preciados pollos todas las mañanas que está en Highgrove. Está tan dedicado a mantenerse en forma, se dice que le ha pedido consejos a la Unión Nacional de Rugby de Gales. Y para obtener más información sobre el Príncipe de Gales, mira 15 hechos que nunca supiste sobre el Príncipe Carlos.
4 Camilla, Duquesa de Cornwall
Como su esposo, el príncipe Carlos, Camilla, duquesa de Cornwall ama el aire libre. Cuando no está en giras reales oficiales, pasa tiempo libre caminando en las colinas con sus perros en el retiro de la campaña de la pareja en Birkhall. La duquesa también trata de mantenerse al día con una rutina de acondicionamiento físico regular. Durante una gira real de Singapur hasta 2017, Camilla dijo que hace un "poquito" de yoga y pilates, así como respiración profunda para ayudarla a relajarse y relajarse.
La duquesa de Cornwall ha dicho: "Creo que es muy importante a medida que envejece hacer ejercicio y estirarse."Y para más ejercicios para abordar a medida que envejece, estos son los mejores ejercicios para personas mayores de 40 años, según los médicos.
5 Príncipe William
El duque de Cambridge heredó el amor de su padre por la vida deportiva. En su juventud, era un hombre en constante movimiento. Entre sus años en Eton College y la Universidad de ST. Andrews (donde conoció a Kate Middleton), el Príncipe William jugó en el equipo de Water Polo, el equipo de rugby, e hizo a través de Cross Country Running.
Junto con el Príncipe Harry, William es un ávido jugador de polo y rugby y juega tan a menudo como puede en los partidos de caridad. Es un gran fanático del fútbol y se convirtió en presidente de la Asociación de Fútbol de Inglaterra en 2006, incluso se sabe que patearon una pelota alrededor del Palacio de Kensington. Probablemente no pasará mucho tiempo antes de que su hijo mayor, Prince George, siga sus pasos muy activos. Y para más información sobre el futuro rey de Inglaterra, aquí hay 27 cosas que nunca supiste sobre el príncipe William.
6 Kate Middleton
La duquesa de Cambridge siempre ha sido deportiva, desde sus días jugando al hockey de campo en la escuela secundaria (todavía está jugando un palo de vez en cuando en visitas reales oficiales) hasta su corto período como miembro de Sisterhood, el equipo femenino que compite Un desafío de botes de dragón de canal cruzado.
Desde que se convirtió en real, Kate se mantiene en forma al disfrutar regularmente de varios deportes diferentes, incluidos correr, ciclismo, remo, esquí y tenis. Según los informes, la cancha de tenis remodeló en Anmer Hall, la casa de campo de la pareja, como un regalo de la reina antes de mudarse. Se dice que la concurrida madre de tres hijos ejerce durante una hora al día, pero siempre está preparada para una caminata por la naturaleza en el país o nadar con sus hijos mientras está en Norfolk. Y para obtener más información sobre lo que sigue para Kate, vea por qué Kate Middleton es el "arma secreta" de la familia real en 2020.
7 Príncipe Harry
Después de 10 años en el ejército, donde ganó mucha fuerza física durante sus dos recorridos por Afganistán, el príncipe Harry todavía encuentra formas de mantenerse en forma. Según los informes, el Royal súper ajustado realiza entrenamiento de circuito, boxeo y cardio.
Antes de su boda con Meghan Markle en mayo de 2018, derramó siete libras trabajando con un entrenador. Incluso ocasionalmente practica yoga, gracias a la influencia de Meghan. (Él también deja de fumar.) Se dice que la pareja está mirando varias mansiones de Malibu como su residencia permanente en los Estados Unidos, dando a Harry la oportunidad perfecta para abrazar el estilo de vida saludable de California que su esposa jura. Tal vez incluso se hará surfear!
8 Meghan Markle
La duquesa de Sussex es una muy conocida devota del yoga y ha estado practicando desde que tenía solo siete años. En 2015, en una entrevista con Mejor salud revista, describió el yoga como "mi cosa", gracias a la influencia de su madre de yoga, Doria Trapo. Meghan incluso tenía un gimnasio personalizado y un estudio de yoga instalado en la casa ahora vacía de los Sussexes en Windsor, Frogmore Cottage. El sol informó que el estudio de yoga presentaba pisos "flotantes", que se utilizan en estudios profesionales.
Durante su gira real de 16 días con Principe Harry En 2018, cuando su embarazo se anunció por primera vez, le dijo a un periodista que practicaba yoga a las 4:30 de la mañana porque no podía dormir. Ahora que se mudó de regreso a los Estados Unidos con Harry y su hijo, Archie Harrison Mountbatten, El nativo de California incluso puede aparecer en una de las clases de su madre que todavía enseña en Los Ángeles. Y para obtener más información sobre el romance de Harry y Meghan, mira los momentos de pareja más adorables de Harry y Meghan.
9 Princesa Ana
En los Juegos Olímpicos de Montreal de 1976, Princesa Ana Compitió en el equipo ecuestre, montando el caballo de la reina, la buena voluntad, y haciendo historia como la primera real en competir en los Juegos Olímpicos. A la princesa Royal todavía le encanta montar por placer y ayudarla a mantenerse en forma. Su hija, Zara Phillips, Siguiendo los pasos de su madre compitiendo en el mismo evento ecuestre de tres días en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Ese año, Gran Bretaña ganó Silver y la princesa Anne presentó al equipo, incluida su hija, con sus medallas.
10 Los niños de Cambridge
Con padres amantes del fitness como William y Kate, no sorprende que sus hijos estén activos y al aire libre. Cuando no corren o exploran el bosque cerca de Anmer Hall o nadan en su piscina, el Príncipe George de seis años y la princesa Charlotte de cinco años también toman lecciones semanales de tenis y clases de baile. (Dos años de edad Príncipe Louis no ha seguido en sus pasos todavía.) Y seguramente crecerán para ser esquiadores hábiles, gracias a esas vacaciones anuales en los Alpes con Mummy y Papá. Y para más momentos lindos de la princesa de Inglaterra, mira la vida de la princesa Charlotte en las fotos.
11 Princesa Beatrice
Princesa Beatrice estaba en el extremo receptor de algunos comentarios hirientes después de que las fotos de ella con un traje de baño aparecieron cuando solo tenía 18 años. Como resultado, contrató a un entrenador y se tomó en serio la condición física al hacer correr y seguir una dieta baja en carbohidratos. Los efectos fueron claramente evidentes en 2010 cuando se convirtió en la primera real real en completar el maratón de Londres. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Luego, en 2016, se convirtió en la primera real real en completar un triatlón que la llevó a la punta del Monte Etna en Sicilia, Italia. Ella celebró su victoria en las redes sociales con una foto y un subtítulo alegres que decían: "Después de nadar en bicicleta de 3.300m, 140 km, corriendo medio maratón y caminando por el Monte Etna, finalmente lo hice."
12 Princesa Eugenie
Princesa eugenie ¿No es fanático del botón de repetición?. Ella dijo el bazar de Harper que ella se levanta todas las mañanas a las 6:45 y hace ejercicio en el parque por 7 A.metro. La princesa hace circuitos "porque son rápidos", incluyendo sentadillas y estocadas. Si no puede llegar al parque, se dirige a un "gimnasio increíble y solo para mujeres" llamado Grace Belgravia en Londres.
13 Sophie, condesa de Wessex
Sophie, princesa de Wessex, tiene una pasión por el ciclismo que la mantiene sana y en forma, le encanta andar en bicicleta liviana de carbono en carreras de toda Gran Bretaña. De acuerdo a El expreso, Según los informes, Royal, de 55 años, ha alistado a los entrenadores personales del ejército para ponerse en forma para las competiciones. La condesa también es una ávida nadadora y corredora (corre tres millas dos veces por semana). Y ella usa a Pilates para fortalecer su núcleo y ayudarla.
14 Príncipe Edward
El hijo menor de la reina, Príncipe Edward, Se mantiene en forma al disfrutar de una gran cantidad de actividades con su esposa, Sophie, que incluye conducir y esquiar. También se sabe que la pareja ata sus ASICS y corre juntos en los terrenos de Bagshot Park, su casa de 52 acres en Surrey. Y para obtener más información sobre cómo viven los Reales, mira 15 tradiciones navideñas reales que necesitas saber sobre.
Diane Clehane es una periodista y autora de Imagining Diana y Diana: los secretos de su estilo.
