El CEO se suicida el aumento del trastorno de estrés postraumático financiero

NOTA DE ED: Esta historia se ejecutó originalmente en la edición de abril de 2009 de Mejor vida.

En las primeras horas de la mañana del 5 de enero, Steven Good, de 52 años, esposo, padre de tres hijos y jefe de una de las firmas de subastas de bienes raíces más grandes del país, dieron a su jaguar rojo para dar un giro. El auto estaba cálido y bien aislado del aire frío afuera. Después de todo, este fue suburbano de Chicago, la primera semana de 2009, y la temperatura estaba en la adolescencia. El buen prestado atención a su ruta esa mañana. No podía usar el piloto automático en casa a la oficina que normalmente lo haría en cualquier otra mañana de trabajo, porque esto no iba a ser cualquier otra mañana. En lugar de dirigirse hacia el sur desde su casa en Highland Park a su oficina en Chicago, se dirigió al oeste al condado de Kane. Cuando llegó a su destino, el refugio de vida silvestre Max McGraw cerca de Elgin, el estacionamiento estaba desierto. Pacífico. Puso el auto en el estacionamiento y lo cerró.

El próximo tramo de tiempo es un misterio. Tal vez esperó que surgiera el primer fantasma de la luz de invierno, tomándose el tiempo para considerar las ramificaciones de su plan. Tal vez no esperó en absoluto, sabiendo que la duda podría disuadirlo. Pero en algún momento de esa mañana invernal, este corredor, abogado, autor y un hombre de familia hipersuxtores y respetados por los estatendos, lo colocó en la única forma efectiva que puede en un coche, y se disparó a sí mismo. Un trabajador de mantenimiento descubrió su cuerpo a las 8:20 A.metro. ese día.

¿Por qué lo hizo bien?? Nadie sabe. No dejó nota. Lo que sí sabemos: el mercado inmobiliario en todo el país ha sido una trituradora del alma. Y aunque escuchamos malas noticias todos los días sobre todo lo financiero, ha surgido una nueva tendencia que es casi imposible de creer: algunos de los hombres más ricos del mundo, exitosos en todo lo que han hecho, están eligiendo quitarse la vida.

La misma semana que Good Shit Shoot, multimillonario Adolf Merckle, número 94 en la lista de Forbes de personas más ricas, se suicidó al entrar frente a un tren. El 23 de diciembre de 2008, el financiero Rene-Thierry Magon de la Villehuchet tomó algunas pastillas para dormir y se cortó las muñecas con un cortador de caja en su escritorio en Nueva York. Según los informes, había perdido más de $ 1 mil millones del dinero de sus inversores, y millones de su familia, el esquema Ponzi de Bernard Madoff. Wall Streeters estaban llenos de otros dos suicidios recientes: uno de un corredor de bolsa de 27 años con dos hijos, el otro un gerente de fondos de cobertura de 50 años y padre.

Esta recesión, o recesión, o depresión, o lo que los historiadores lo llamen cuando esté demasiado, ya que ha matado, sino que ha matado. Nos ha dado un nuevo fenómeno que puede llamarse trastorno de estrés postraumático financiero, y la afección es tan grave. "Es un buen término porque describe con precisión las secuelas de una experiencia catastrófica por primera vez", dice la psicóloga Leslie Mayer, PhD, miembro principal de la Escuela de Negocios Wharton y fundadora del Grupo de Liderazgo de Mayer, una empresa de entrenamiento ejecutivo. "La pérdida financiera puede desencadenar sentimientos de autodesprecio, vergüenza profunda, sueños destrozados e inutilidad. En el caso de los empresarios exitosos y altamente motivados, esto se magnifica por el hecho de que el trauma se vincula no solo con un miedo central, sino también a una pieza central de su identidad. Duro e inteligente en el negocio no necesariamente se aplica a la gestión de las propias emociones. Incluso se puede argumentar que la misma cualidad que creó el éxito, un enfoque fuerte en ganar, es la calidad que más interfiere con la adaptación a la falla."

"El trauma es muy real", dice el planificador financiero certificado Thomas C. Scott, CEO de Scott Wealth Management en el Condado de Orange, California. "He visto a mis clientes perder dinero, y mi propia pensión ha sido cortada a la mitad. Pasas 20 años en un camino de logro y tienes un sentido de logro. Que se convierte en una parte de ti. Verlo evaporarse en un abrir y cerrar de ojos es impactante. Hay una sensación de traición, como todo lo que has estado trabajando en toda tu vida ha sido una broma."

Cuánto has perdido? Cuánto valor se ha evaporado de su hogar, sus cuentas de jubilación, fondos universitarios de sus hijos? Todos han perdido algo. Pero, ¿qué tan bien equipado estás, emocionalmente, para manejar esa pérdida?? Los hombres exitosos no están acostumbrados a perder. Así no. Y cuando eres uno de los hombres más exitosos de los muchachos programados para ganar una pérdida eviscente es el equivalente a una amputación del ego sin anestesia. Algunos realmente creen que no hay una mejor respuesta que el final de una pistola, algunas píldoras y un cortador de caja, o un tren puntual. En sus mentes, como George Bailey en It's a Wonderful Life, valen más muerto que vivo. ¿Qué queda para el resto de nosotros que no estamos tan trágicos con nuestros métodos de afrontamiento??

Esto: una nueva forma de abordar no solo el estrés, sino también la ansiedad profunda y oscura que viene con grandes pérdidas tanto en efectivo como en carrera.

Cuando un tipo A recibe un gran éxito

J.Riñonal. es muy parecido a ti: inteligente, impulsado, serio. Nada era más importante para él que el éxito en su carrera. Trabajó duro y clavó ese dulce concierto: CEO de una corporación de fabricación en San Diego. Incluso entonces, el éxito crónico siguió siendo el objetivo. "No pude decepcionar mi junta o mi personal", dice. "No pude decepcionar a mi familia. Simplemente no pude fallar."

Sin embargo, eso es exactamente lo que se sintió para el padre de tres hijos de 54 años cuando fue retirado de su cargo hace varios años.

"Gran parte de mi autoestima estaba vinculada a mi posición", recuerda. "Me hundí en la depresión. Era como si tuviera un peso atado a mis pies y me estuviera tirando debajo. Contemplé el suicidio."

Incluso después de J.Riñonal. aseguró un nuevo puesto como el presidente de una compañía que siempre había soñado con liderar, su depresión no levantó. Estaba irritable, y su estado de ánimo negativo se comió sus relaciones en el trabajo y en casa. Su esposa suplicó durante semanas antes de que acordara ver a un psiquiatra en el Programa Ejecutivo de Salud Mental de la Universidad de California en el Centro Médico de San Diego, que atiende exclusivamente a profesionales en roles corporativos clave.

"Debido a las largas horas y el estrés excesivo, un ejecutivo de suite de esquina es más vulnerable a la ansiedad, los trastornos del sueño, el cambio de peso, el abuso de sustancias, la depresión ... lo que sea", dice Mounir Soliman, MD, jefe de servicios clínicos del Departamento de UCSD de psiquiatría y director del programa. "Por un lado, un ejecutivo tiene más responsabilidad y más que perder. Dos: Él cree que es inmune. Y tres: está demasiado ocupado o demasiado asustado para buscar ayuda."

Aunque el estigma que rodea la enfermedad mental está levantando, muchos hombres todavía creen que la depresión o la ansiedad significan debilidad, dice el Dr. Solimán. "Nuestro objetivo es ser preventivo y proactivo, en un entorno altamente confidencial y ayudar a los ejecutivos a desarrollar una red de seguridad de comportamientos que los capacitarán para lidiar con el estrés antes de que se convierta en ansiedad o depresión crónica."

La recesión económica ha sido una bendición para el Dr. Soliman y el centro de cuatro años. La clínica es parte de una tendencia nacional para proporcionar evaluaciones y tratamientos de salud diseñados a medida para ejecutivos estresados ​​que no tienen el tiempo (o inclinación) para cuidar mejor su salud mental y física. Muchas de las clínicas ofrecidas en lugares como Mayo Clinic, Duke Center for Living, Cleveland Clinic y Canyon Ranch brindan una gran cantidad de servicios médicos, que incluyen análisis de sangre avanzados, exploraciones vasculares y de cuerpo completo, cursos de gestión del estrés, cursos, cursos, y entrenamiento ejecutivo. Pero el programa ejecutivo de salud mental en UCSD es único en el que, además de estas evaluaciones de salud, se centran en el bienestar psicológico proactivo.

Claramente hay una necesidad de tal instalación. Dejando a un lado los suicidios de alto perfil, el Índice de confianza del CEO Vistage del año pasado, una encuesta de casi 2,400 ejecutivos altos altos, encontró que el 50 por ciento de los ejecutivos informaron que se sentían más estrés en 2008 que en el año anterior. La crisis financiera también ha causado un aumento en los casos de salud mental, según la Asociación Americana de Psiquiatría, y los llamados a la línea directa de prevención del suicidio nacional pasó de 412,768 en 2007 a 540,041 en 2008. La frase "Métodos de suicidio" recientemente llegó a un año mayor en las tendencias de Google, que rastrea con qué frecuencia se han buscado palabras o frases en Google. Cualquier falla o humillación catastrófica repentina a través de la ejecución hipotecaria o pérdida económica puede hacer que las personas se sientan desesperadas, profundamente deprimidas e incapaz de ver una salida, según Robert Simon, MD, miembro del grupo de trabajo de la APA sobre comportamientos suicidas. Si bien la agitación económica actual es sin duda un factor, muchos trastornos relacionados con el estrés simplemente vienen con el territorio de alta presión del gran trabajo.

Una nueva forma de recuperar el control

Al igual que alguien que sufre de depresión, el programa ejecutivo de salud mental se esconde a la vista en un parque profesional no decislante en el suburbio de San Diego de La Jolla. Está ubicado entre un restaurante mexicano llamado El Torito Grill y, lo creas o no, la cervecería del fondo de roca. Los clientes entran por una puerta y dejan una salida anónima separada para garantizar la confidencialidad.

Durante la primera visita, un cliente se reúne con un equipo de médicos integradores, terapeutas y nutricionistas en una habitación para acelerar el proceso de evaluación integral y evitar la duplicación de información. Los ejecutivos parecen apreciar la eficiencia del enfoque de todo a la vez y el entorno de la sala de juntas, dice el Dr. Soliman, ya que apela a la mentalidad del CEO de "Vamos a hacerlo."Después de completar las entrevistas de reunión y evaluación, se elabora un programa holístico personalizado, que combina la medicina occidental con enfoques no tradicionales. Esto significa que puede encontrarse en citas con acupunturistas, terapeutas de masaje y curanderos, así como internistas, psiquiatras y psicoterapeutas capacitados en Harvard. Dependiendo de los resultados de su evaluación, puede ser examinado para detectar desequilibrios hormonales y deficiencias de vitaminas. Si necesita ayuda farmacéutica, los médicos recetarán medicamentos antidepresivos y antianxiedad, pero nunca sin explorar tratamientos naturales que se dirigen a la raíz del problema, como la terapia de conversación, los enfoques nutricionales, las modalidades de la medicina energética como el reiki y la práctica de meditación para construir su chi. El Centro también puede organizar el coaching ejecutivo para desarrollar habilidades de gestión de conflictos y ensayar mejores formas de interactuar con los subordinados.

"Miramos a toda la persona y decimos 'descubrimos qué te está haciendo sentir de esta manera', porque puede ser una serie de componentes", dice Roya Kohani, MD, una internista certificada por la junta entrenada en medicina integradora en el centro y profesor asociado de medicina en la Facultad de Medicina de UCSD. Un biólogo molecular por entrenamiento, Dr. Kohani obtuvo su título de médico en Harvard, y luego pasó ocho años trabajando con el gurú de medicina integradora Andrew Weil, MD. "La depresión y la ansiedad son solo síntomas de otros problemas", dice ella. "Nuestro propósito es identificar los desequilibrios que se están acumulando, tanto los desequilibrios físicos como de estilo de vida, y luego empoderar las capacidades de curación innata de su cuerpo."Un programa individualizado típico en el centro dura cinco días en el transcurso de cinco semanas, con una sesión individual de 90 minutos una vez a la semana, más seguimientos telefónicos y talleres adicionales. Para los pacientes fuera de la ciudad, el programa inicial se completa en cinco días completos.

El interés en un enfoque tan integrador para los problemas de salud basados ​​en el estrés versus la psicofarmacología estricta es un movimiento creciente que está siendo alimentado tanto por la crisis financiera como por los avances en neurociencia que revelan por qué las personalidades tipo A son más sensibles al estrés, dice la psiquiatra Gabriela Cora Cora. , Fundador del Ejecutivo Health and Wealth Institute, un programa similar en Miami. "El paradigma actual de atención médica no aborda los problemas reales del estrés", dice ella. Las píldoras antiAnxiedad son solo una solución temporal. "La raíz del problema suele ser una desalineación de la vida personal y organizacional. Eso es lo que te mantiene despierto por la noche. Y eso requiere priorización, planificación organizacional, un reposicionamiento de todo lo que la gente está haciendo en sus vidas."

Otra arma útil: mira una nueva investigación para descubrir por qué estas desalineaciones nos preparan para tanta ansiedad en primer lugar.

Comprender la nueva ciencia del estrés

Probablemente haya escuchado en el camino que hay buen estrés (del tipo que lo motiva) y el mal estrés (del tipo que lo paraliza). El truco es saber la diferencia. "El tipo de CEO tiende a ser muy bueno para usar el estrés productivamente para sobresalir y lograr", dice el Dr. Soliman, "pero hay un punto en el que el estrés abruma y se vuelve destructivo. Es una línea muy fina." Dr. Soliman dice que al ser consciente de cómo y por qué su cerebro procesa el miedo, es posible que pueda manejar el estrés antes de cruzar esa línea muy fina y se convierte en una enfermedad.

"Necesitamos replantear cómo miramos la ansiedad. No es algo de lo que huir, sino algo que puede usarse como energía productiva ", dice Robert Rosen, PhD, autor de Solo la ansiedad: el impulsor oculto del éxito empresarial. Rosen ha entrevistado y consultado con cientos de los principales CEO en los últimos 20 años. Cita una verdad científica indiscutible: "El miedo es la forma del cuerpo de prepararse para la acción."

Pero, ¿por qué algunos hombres consumen este miedo como combustible, mientras que otros simplemente se consumen?? Una nueva investigación ofrece algunas pistas. Según la última ciencia del cerebro, los ejecutivos del tipo A altamente exitosos tienen un mayor riesgo de problemas de salud inducidos por el estrés, especialmente cuando su estado o control se amenaza. El año pasado, los investigadores de cognición del Instituto Nacional de Salud Mental identificaron, por primera vez, partes del cerebro que se activan cuando una persona se mueve hacia arriba o hacia abajo en el orden jerárquico.

En el estudio, 72 participantes jugaron un juego de computadora interactivo en el que compitieron por dinero y estatus social; Mientras jugaban, sus cerebros fueron monitoreados utilizando escáneres de resonancia magnética funcional. Cuando un jugador se desempeñó peor que un "inferior" y se arriesgó a perder el estado, los circuitos cerebrales que se sabe que procesan dolor emocional intenso y frustración mostraron una alta actividad. "Las personas a las que les gusta estar en la posición superior tuvo la mayor activación, lo que sugiere que les dolió mucho más perder", dice Caroline Zink, PhD, investigadora de NIMH. "Este tipo de respuesta en los circuitos de pintura emocional puede significar un mayor riesgo de estrés en los altos logros."

El hombre confronta la ruina de amenazas modernas y financieras, la terminación del trabajo, con una respuesta de miedo que es más apropiada para vivir en la época del Pleistoceno. En otras palabras, cuando RRHH solicita una cita inesperada para mañana por la mañana, su cuerpo reacciona como si un animal grande y hambriento esté olfateando la puerta de la cueva.

Por todos esos miedos nebulosos que te despiertan en medio de la noche (neurológicamente, evolucionamos para ser sensibles al miedo por la noche porque fue entonces cuando les sucedieron cosas malas a nuestros antepasados), puedes agradecer a tu amígdala. Derivado de la palabra griega para almendras, este par de estructuras en forma de nueces reside a cada lado de su cerebro. La amígdala es una bóveda para su memoria emocional y una estación central para desencadenar respuestas fisiológicas al miedo (Neuro Docs lo llaman el Departamento de Seguridad Nacional del cerebro). Evolucionó para ayudar a los animales a sobrevivir en entornos hostiles, explica El cerebro emocional.

La amígdala reacciona con la velocidad de un alambre de viaje a una amenaza percibida, ya sea la ladrida repentina de un perro enojado o su declaración de 401 (k) demacrada en su buzón. Esta estructura compleja y sus conexiones neuronales en el centro del comandante del cerebro límbico cada parte de su materia gris para lidiar con una crisis. Una de esas áreas es el hipotálamo, que secreta hormonas que activan la sustancia de respuesta de emergencia del cuerpo, que desencadena la reacción de lucha o huida. Esto activa el sistema nervioso: la sangre se apresura a los músculos grandes de las extremidades para prepararse para la vuelo, los alumnos se dilatan y la frecuencia cardíaca y la respiración aceleran. Los neurotransmisores como la dopamina inundan el cerebro para remachar su atención sobre la fuente del miedo. "Las cosas que hacen que las ratas y las personas tengan miedo son muy diferentes", dice Ledoux, "pero la forma en que el cerebro trata sobre el peligro parece ser similar."

Mientras que el estrés de dientes agudos se disipa cuando el perro llega al final de su cadena, el miedo a perder una empresa o la seguridad de un trabajo crea una preocupación crónica, desencadenando cambios químicos en el cerebro y afectando a todo el cuerpo: el corazón, el sistema inmune, el tracto gastrointestinal y sus patrones de sueño. Las olas en las hormonas del estrés adrenalina y cortisol pueden afectar el razonamiento y la cognición y paralizar las habilidades críticas de la mente. Las funciones de memoria, creatividad y planificación a corto plazo se evaporan del cerebro humano estresado. Con su respuesta de miedo primario activado indefinidamente, algunos hombres alcanzan un quinto de bourbon o se hunden en ansiedad o depresión crónica. Alrededor del 50 por ciento de los problemas mentales son trastornos de ansiedad, y muchos de ellos están relacionados con el sistema de miedo del cerebro, dice Ledoux. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Como Dr. Soliman dice e instruye en el programa Ejecutivo de salud mental, entendiendo la comprensión de cómo funciona este proceso es la primera defensa contra él. Aún así, como un hombre orientado al éxito, un arma aún más importante es comprender esto: admitir que se ve afectado negativamente por el estrés no es un fracaso. Tampoco pedir ayuda.

Perseguir resultados ... como siempre lo haces

El bolsillo ahora familiar! El sonido se hace eco en la cancha mientras una pelota de tenis bien hinchada aterriza dentro de la línea. Este es un ganador, pero no todo J.Riñonal.Los tiros son, ni gane cada juego, cada set, cada partido. El tenis se ha convertido en uno de sus muchos antidepresivos. El hambre de la victoria sigue ahí, por supuesto, pero ahora tiene una apreciación realista de la derrota cuando sucede. Nuestro CEO estresado y deprimido aprendió a volver a cablear su enfoque de la vida después de seis meses de terapia en el Programa Ejecutivo de Salud Mental. Su tratamiento comenzó con una receta para un medicamento antidepresivo literal. Fue un primer paso crucial. "Me permitió limpiar mi cabeza de pensamientos obsesivos para poder entender dónde estaba haciendo malos juicios", dice

Dr. Kohani también recetó suplementos nutricionales y DHEA, un precursor de la testosterona hormona masculina, porque descubrió que J.Riñonal. sufrido de bajos niveles de testosterona. (¿Cómo sabría un hombre que esto es un problema a menos que finalmente le pida ayuda a un médico??) Y él acredita la meditación diaria con ayudarlo a ser más consciente de sí mismo y sus relaciones con su esposa y sus hijos adolescentes.

J.Riñonal. También ha reevaluado su motivación profesional y regularmente sale de la oficina a primera hora de la tarde. El tenis, la meditación y el tiempo de familia son nuevas adiciones a su horario. Y adivina qué? Todavía tiene éxito. Sin embargo, ya no es candidato por tomar un desvío trágico a través de una reserva de vida silvestre en su camino al trabajo. "No permita que su autoestima esté atada por completo a su trabajo", aconseja J.Riñonal. "Si aprendí algo de esta experiencia, es que no soy perfecto y tampoco lo es nadie más. Ya no trato de controlar el mundo."

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