Las 50 ciudades de América donde la gente vive más tiempo

Si desea vivir una vida larga y feliz, probablemente sepa que necesita una dieta saludable y un ejercicio regular. (Si eres en realidad Al saber, sabe que debe adoptar ejercicio de alta intensidad, específicamente.) Pero puede estar pasando por alto otra influencia importante en su longevidad: su entorno.

Según la investigación de los Institutos de Salud de Canadá, "donde vive tiene un gran impacto en su salud."Todo, desde la contaminación del aire hasta los niveles de ruido y los parques públicos, juega un papel en su bienestar. Si su vecindario es transitable, por ejemplo, estará garantizado para reducir su riesgo de obesidad y diabetes tipo II.

Todo nos hizo pensar: ¿Cuáles son las comunidades de América donde las personas viven más tiempo?? Bueno, superamos la factura de números en la esperanza de vida per cápita, porcentajes de enfermedad cardíaca y diabetes, y el porcentaje de la población que regularmente recibe chequeos y busca cuidados preventivos para crear nuestro "puntaje de longevidad patentado."Y para obtener más consejos sobre dónde establecerse para vivir mucho y prosperar, aquí están las 100 ciudades más felices de América.

50 Pembroke Pines, FL

Población: 168,587
Enfermedad coronaria (%): 6.3
Diabetes (%): 10.7
Revisión anual (%): 75.6
Servicios preventivos: 27.85
Esperanza de vida: 80.2
Puntuación de longevidad: 83.33

Vivir más tiempo puede ser tan simple como cuidar bien a su cuerpo, un primer paso fácil es incorporar estos 7 mejores alimentos para su corazón (y su vida útil) en su dieta.

49 st. Petersburg, FL

Población: 260,999
Enfermedad coronaria (%): 7.3
Diabetes (%): 10.9
Revisión anual (%): 72.8
Servicios preventivos: 33.2
Esperanza de vida: 78.85
Puntuación de longevidad: 83.33

Para obtener más ideas sobre cómo cuidar su ticker, estas son las 10 mejores formas de reducir su presión arterial.

48 Fort Collins, CO

Población: 164,207
Enfermedad coronaria (%): 3.6
Diabetes (%): 4.8
Revisión anual (%): 59.9
Servicios preventivos: 33.7
Esperanza de vida: 81.7
Puntuación de longevidad: 83.45

Si el estrés del trabajo te está afectando, prueba esta mejor manera de relajarte cuando quieras perderlo totalmente.

47 Fremont, CA

Población: 233,136
Enfermedad coronaria (%): 3.9
Diabetes (%): 8
Revisión anual (%): 66.2
Servicios preventivos: 31.45
Esperanza de vida: 81.35
Puntuación de longevidad: 83.55

Sobre la marcha o presionada por el tiempo? Todavía no es una excusa para omitir un entrenamiento, ya que es el mejor entrenamiento rápido que puede hacer en su baño.

46 DES MOINES, IA

Población: 215,472
Enfermedad coronaria (%): 5.6
Diabetes (%): 9.3
Revisión anual (%): 68.5
Servicios preventivos: 35
Esperanza de vida: 78.9
Puntuación de longevidad: 83.75

Maximice sus comidas con los 13 combos de alimentos más saludables para personas mayores de 40 años.

45 Miramar, FL

Población: 138,449
Enfermedad coronaria (%): 4.4
Diabetes (%): 10.1
Revisión anual (%): 75.3
Servicios preventivos: 26.55
Esperanza de vida: 80.2
Puntuación de longevidad: 83.78

Mientras estás pateando en el sol de Florida, asegúrese de usar uno de los 25 mejores trajes de baño para hombres.

44 Chandler, AZ

Población: 247,477
Enfermedad coronaria (%): 4.2
Diabetes (%): 7.1
Revisión anual (%): 64.6
Servicios preventivos: 34.3
Esperanza de vida: 80.05
Puntuación de longevidad: 83.83

Para obtener más formas de mantenerse en forma y vivir para siempre, pruebe los 10 mejores entrenamientos cardiovasculares para hombres mayores de 40 años.

43 Irvine, CA

Población: 266,122
Enfermedad coronaria (%): 3.4
Diabetes (%): 6.3
Revisión anual (%): 65.4
Servicios preventivos: 30.4
Esperanza de vida: 82.2
Puntuación de longevidad: 84.15

Para protegerse de los brillantes rayos de California, asegúrese de usar uno de los 10 sombreros más elegantes para hombres.

42 Colorado Springs, CO

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Población: 465,101
Enfermedad coronaria (%): 4.7
Diabetes (%): 7
Revisión anual (%): 64.7
Servicios preventivos: 35.55
Esperanza de vida: 79.8
Puntuación de longevidad: 84.18

Colorado es conocido por su excelente esquí, claro, pero aquí están los 5 mejores viajes de esquí de lujo en el mundo que no querrás perderte.

41 Louisville, KY

Población: 616,261
Enfermedad coronaria (%): 7.9
Diabetes (%): 11.9
Revisión anual (%): 73.7
Servicios preventivos: 37.55
Esperanza de vida: 76.95
Puntuación de longevidad: 84.20

Sorprendentemente, Louisville también es una de las 50 ciudades más gordas de América.

40 Norfolk, VA

Población: 245,115
Enfermedad coronaria (%): 5
Diabetes (%): 9.5
Revisión anual (%): 74.7
Servicios preventivos: 32.75
Esperanza de vida: 75.5
Puntuación de longevidad: 84.23

Si está buscando en los clubes de yates de Norfolk, asegúrese de que esté vestido para impresionar usando los 10 elementos esenciales frente al mar de Brooks Brothers.

39 Sunnyvale, CA

Población: 152,771
Enfermedad coronaria (%): 3.9
Diabetes (%): 7.3
Revisión anual (%): 65.3
Servicios preventivos: 31.3
Esperanza de vida: 83.1
Puntuación de longevidad: 84.25

Hablando de Yahoo!, No te pierdas esta historia sobre el momento en que la compañía intentó comprar Facebook.

38 Cape Coral, FL

Población: 179,804
Enfermedad coronaria (%): 7.6
Diabetes (%): 10.3
Revisión anual (%): 72.7
Servicios preventivos: 33.1
Esperanza de vida: 81
Puntuación de longevidad: 84.45

37 Worcester, MA

Población: 184,508
Enfermedad coronaria (%): 6
Diabetes (%): 10.1
Revisión anual (%): 76.8
Servicios preventivos: 28.sesenta y cinco
Esperanza de vida: 79.sesenta y cinco
Puntuación de longevidad: 84.50

Para mantener su corazón para siempre, asegúrese de probar la rutina de HIIT más grande para su corazón.

36 Minneapolis, MN

Población: 413,651
Enfermedad coronaria (%): 4.1
Diabetes (%): 6.9
Revisión anual (%): 64.6
Servicios preventivos: 34.5
Esperanza de vida: 80.9
Puntuación de longevidad: 84.50

Para un almuerzo para impresionar a los clientes o a su jefe, pruebe Manny's, el centro de la ciudad desde los mejores restaurantes de almuerzo eléctrico en cada uno.S. Estado.

35 Bellevue, WA

Población: 141,400
Enfermedad coronaria (%): 4.4
Diabetes (%): 6.8
Revisión anual (%): 62.2
Servicios preventivos: 36.75
Esperanza de vida: 81.3
Puntuación de longevidad: 84.53

34 Huntsville, AL

Población: 193,079
Enfermedad coronaria (%): 7
Diabetes (%): 11
Revisión anual (%): 71.2
Servicios preventivos: 38.05
Esperanza de vida: 78
Puntuación de longevidad: 84.63

Mientras esté en Alabama, no olvide recoger algunas barbacoa, sugerimos referirnos a nuestra lista de las mejores babcas en cada u.S. Estado.

33 Baton Rouge, LA

Población: 227,715
Enfermedad coronaria (%): 7
Diabetes (%): 11.4
Revisión anual (%): 76
Servicios preventivos: 35.4
Esperanza de vida: 76.25
Puntuación de longevidad: 84.63

Si viaja un montón, asegúrese de aprender la mejor manera de compra su habitación de hotel.

32 Nashville, TN

Población: 660,388
Enfermedad coronaria (%): 6.2
Diabetes (%): 10.4
Revisión anual (%): 73.8
Servicios preventivos: 35.35
Esperanza de vida: 76.8
Puntuación de longevidad: 84.68

Nashville es el hogar de L.A. Jackson, uno de los 20 mejores bares de hotel en Estados Unidos en este momento.

31 Denton, TX

Población: 133,808
Enfermedad coronaria (%): 4.1
Diabetes (%): 7.3
Revisión anual (%): 66.5
Servicios preventivos: 33.75
Esperanza de vida: 80.7
Puntuación de longevidad: 84.78

Para mantenerse joven para siempre, asegúrese de cortar estos 25 alimentos mágicos antienvejecimiento en su dieta.

30 Hampton, VA

Población: 135,410
Enfermedad coronaria (%): 6.1
Diabetes (%): 11.8
Revisión anual (%): 77
Servicios preventivos: 33.75
Esperanza de vida: 76.8
Puntuación de longevidad: 84.83

29 Boston, MA

Población: 673,184
Enfermedad coronaria (%): 4.7
Diabetes (%): 8.6
Revisión anual (%): 73.3
Servicios preventivos: 30
Esperanza de vida: 79.8
Puntuación de longevidad: 84.90

Buenas noticias: Boston es la ciudad más ajustada de América.

28 Gilbert, AZ

Población: 237,133
Enfermedad coronaria (%): 3.7
Diabetes (%): 6.1
Revisión anual (%): 64.2
Servicios preventivos: 35.sesenta y cinco
Esperanza de vida: 80.05
Puntuación de longevidad: 85.05

27 Grand Rapids, Mi

Población: 196,445
Enfermedad coronaria (%): 6.2
Diabetes (%): 9.9
Revisión anual (%): 70.3
Servicios preventivos: 36.3
Esperanza de vida: 79.7
Puntuación de longevidad: 85.10

Asegúrese de que su corazón esté listo para seguir bombeando en las próximas décadas: lea en las 10 señales seguras de su corazón es súper fuerte.

26 Tallahassee, FL

Población: 190,894
Enfermedad coronaria (%): 4.1
Diabetes (%): 7.1
Revisión anual (%): 68.7
Servicios preventivos: 33.9
Esperanza de vida: 79.25
Puntuación de longevidad: 85.33

25 Providence, RI

Población: 179,219
Enfermedad coronaria (%): 5.1
Diabetes (%): 10.1
Revisión anual (%): 78.1
Servicios preventivos: 29
Esperanza de vida: 79.15
Puntuación de longevidad: 85.53

Sentirse más estresado de lo normal? Hazte cargo de tus mayores preocupaciones y ordene los 5 estresores masculinos más grandes.

24 Madison, WI

Población: 252,551
Enfermedad coronaria (%): 3.8
Diabetes (%): 6.3
Revisión anual (%): 65.7
Servicios preventivos: 34.4
Esperanza de vida: 81.05
Puntuación de longevidad: 85.53

23 Newport News, VA

Población: 181,825
Enfermedad coronaria (%): 5.5
Diabetes (%): 10.1
Revisión anual (%): 75
Servicios preventivos: 33.sesenta y cinco
Esperanza de vida: 78.15
Puntuación de longevidad: 85.60

También en Virginia es Jacqueline Kennedy Onassis Paraíso personal, Merrywood, una de las 5 propiedades estadounidenses históricas que puedes comprar ahora mismo.

22 Clarksville, TN

Población: 150,287
Enfermedad coronaria (%): 5.2
Diabetes (%): 9.1
Revisión anual (%): 73.4
Servicios preventivos: 36.15
Esperanza de vida: 76.6
Puntuación de longevidad: 85.93

21 Knoxville, TN

Población: 186,239
Enfermedad coronaria (%): 6.7
Diabetes (%): 10.3
Revisión anual (%): 73.9
Servicios preventivos: 38.3
Esperanza de vida: 76.8
Puntuación de longevidad: 86.00

20 Scottsdale, AZ

Población: 246,645
Enfermedad coronaria (%): 6.2
Diabetes (%): 8.1
Revisión anual (%): 69.3
Servicios preventivos: 36.95
Esperanza de vida: 80.05
Puntuación de longevidad: 86.00

Además de tener a algunos de los ciudadanos de mayor vida, Scottsdale fue el hogar de uno de los 20 colapsos de Hollywood más locos de todos los tiempos.

19 Charleston, SC

Población: 134,385
Enfermedad coronaria (%): 5.1
Diabetes (%): 8.9
Revisión anual (%): 67.8
Servicios preventivos: 39.9
Esperanza de vida: 78.35
Puntuación de longevidad: 86.03

18 Naperville, IL

Población: 147,122
Enfermedad coronaria (%): 4.3
Diabetes (%): 6.9
Revisión anual (%): 67.4
Servicios preventivos: 35.1
Esperanza de vida: 81.8
Puntuación de longevidad: 86.55

Agregue años a su vida tomando nota y evitando los 40 alimentos más insalubres si tiene más de 40 años.

17 McKinney, TX

Población: 172,298
Enfermedad coronaria (%): 4
Diabetes (%): 7.5
Revisión anual (%): 69.3
Servicios preventivos: 34.75
Esperanza de vida: 81.95
Puntuación de longevidad: 87.25

16 Greensboro, NC

Población: 287,027
Enfermedad coronaria (%): 5.9
Diabetes (%): 10.1
Revisión anual (%): 74.8
Servicios preventivos: 37.4
Esperanza de vida: 78.35
Puntuación de longevidad: 87.28

Pruebe estas 5 clases de ejercicio de lujo Cada persona en forma necesita para tratar de infundir la emoción en sus entrenamientos.

15 Sioux Falls, SD

Población: 174,360
Enfermedad coronaria (%): 5.7
Diabetes (%): 7.3
Revisión anual (%): 69.4
Servicios preventivos: 38.7
Esperanza de vida: 79.sesenta y cinco
Puntuación de longevidad: 87.38

14 Fayetteville, NC

Población: 204,759
Enfermedad coronaria (%): 5.7
Diabetes (%): 10.4
Revisión anual (%): 76.9
Servicios preventivos: 38.1
Esperanza de vida: 76.2
Puntuación de longevidad: 87.55

El ejercicio es uno de los liberadores de estrés más efectivos, por supuesto, pero si necesita algo diferente, pruebe uno de los 10 mejores destructores de estrés sin ejercicio.

13 Winston-Salem, NC

Población: 242,203
Enfermedad coronaria (%): 6.8
Diabetes (%): 11.6
Revisión anual (%): 75.4
Servicios preventivos: 40.35
Esperanza de vida: 77.95
Puntuación de longevidad: 87.sesenta y cinco

12 Lexington, KY

Población: 318,449
Enfermedad coronaria (%): 6.5
Diabetes (%): 10
Revisión anual (%): 72
Servicios preventivos: 41.45
Esperanza de vida: 78.35
Puntuación de longevidad: 87.sesenta y cinco

Y para más formas de reducir la velocidad del envejecimiento, manténgase más joven todos los días con estos 25 secretos de longevidad.

11 Charlotte, NC

Población: 842,051
Enfermedad coronaria (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Revisión anual (%): 73.1
Servicios preventivos: 37.sesenta y cinco
Esperanza de vida: 79.45
Puntuación de longevidad: 87.95

10 Virginia Beach, VA

Población: 452,602
Enfermedad coronaria (%): 4.9
Diabetes (%): 8.2
Revisión anual (%): 73.1
Servicios preventivos: 36.25
Esperanza de vida: 79.8
Puntuación de longevidad: 88.03

Virginia Beach también es uno de los 100 mejores lugares para criar una familia, lo que la hace doblemente atractiva.

9 Chesapeake, VA

Población: 237,940
Enfermedad coronaria (%): 5.4
Diabetes (%): 9.6
Revisión anual (%): 76.8
Servicios preventivos: 36.6
Esperanza de vida: 78.4
Puntuación de longevidad: 88.40

8 Plano, TX

Población: 286,057
Enfermedad coronaria (%): 4.2
Diabetes (%): 8
Revisión anual (%): 70.9
Servicios preventivos: 36.2
Esperanza de vida: 81.95
Puntuación de longevidad: 88.43

Mark Zuckerberg Recientemente visitó Texas en su "gira de escucha"; Este es uno de los 11 señales que Mark Zuckerberg definitivamente se postula para presidente.

7 Olathe, KS

Población: 135,473
Enfermedad coronaria (%): 4
Diabetes (%): 7.1
Revisión anual (%): 67.7
Servicios preventivos: 38.9
Esperanza de vida: 81.6
Puntuación de longevidad: 88.55

6 Durham, NC

Población: 263,016
Enfermedad coronaria (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Revisión anual (%): 74.8
Servicios preventivos: 38.25
Esperanza de vida: 78.95
Puntuación de longevidad: 88.85

5 Frisco, TX

Población: 163,656
Enfermedad coronaria (%): 3.2
Diabetes (%): 6.3
Revisión anual (%): 69.6
Servicios preventivos: 37.05
Esperanza de vida: 80.7
Puntuación de longevidad: 88.93

4 Raleigh, NC

Población: 458,880
Enfermedad coronaria (%): 4.5
Diabetes (%): 7.7
Revisión anual (%): 70.6
Servicios preventivos: 39.4
Esperanza de vida: 80.75
Puntuación de longevidad: 89.28

Si tiene hambre mientras está Globetroting, siempre puede visitar una de estas escapadas de vacaciones.

3 Alexandria, VA

Población: 155,810
Enfermedad coronaria (%): 3.9
Diabetes (%): 7.2
Revisión anual (%): 71
Servicios preventivos: 37.3
Esperanza de vida: 81.6
Puntuación de longevidad: 89.40

2 Overland Park, KS

Población: 188,966
Enfermedad coronaria (%): 4.7
Diabetes (%): 7.6
Revisión anual (%): 70.5
Servicios preventivos: 40.9
Esperanza de vida: 81.6
Puntuación de longevidad: 90.35

Prolonga su vida pensando en lo que pone en su cuerpo, está a punto de que controlar sus calorías puede ser su fuente de la juventud.

1 Cary, NC

Población: 162,320
Enfermedad coronaria (%): 4.5
Diabetes (%): 6.7
Revisión anual (%): 71.8
Servicios preventivos: 43
Esperanza de vida: 80.75
Puntuación de longevidad: 92.18

Y ahora, aprende las 100 formas de vivir a 100.

Para obtener más consejos sorprendentes para vivir más inteligente, verse mejor y sentirse más joven, síganos en Facebook ahora!