Las 5 bebidas que nunca debes pedir en un vuelo

Estar en un avión no te deja con muchas opciones para lo que está disponible para comer o beber. Aún así, permanecer hidratado mientras vuela es esencial, y los expertos en salud que recomiendan beber al menos ocho onzas de agua por hora mientras están en el aire. Pero cuando el carrito de bebidas llega en su próximo vuelo, hay algunas bebidas que debe recordar nunca pedir. Siga leyendo para ver qué bebidas son una mala idea mientras vuelan.

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1 café o té

Para algunos, la idea de un café en medio de vuelo o un punto de té puede parecer una manera fácil de sentirse alerta mientras trabaja a bordo y se siente energizado cuando aterriza. Pero, en realidad, tu pico podría ser una de las bebidas más sucias de los cielos.

Según un Tiktok viral publicado por la azafata Kat Kamalani, El café y el té en los vuelos se realizan utilizando el suministro de agua a bordo de agua del avión, que la mayoría en el negocio considera francamente vil. Peor aún? Las máquinas de café y las macetas solo se limpian cuando están rotas. "Regla número uno, nunca consuma ningún líquido que no esté en una lata o una botella", advierte Kamalani, explicando que "esos tanques de agua nunca se limpian, y son asquerosos."

2 agua del grifo

Similar al café y el té a bordo, cualquier agua que se sirva directamente del grifo podría estar cargada de bacterias. En un estudio de 2019 realizado por el Hunter College NYC Food Policy Center en la Universidad de la Ciudad de Nueva York, los investigadores analizaron el agua potable a bordo de los aviones en 11 principales aerolíneas estadounidenses y 12 aerolíneas regionales. Cada uno se clasificó en una escala de cinco siendo la mejor y cero la peor, con puntajes superiores a tres que indican un suministro de agua relativamente limpio. Sin embargo, los resultados encontraron que siete aerolíneas principales obtuvieron un puntaje bajo tres.

"El agua a bordo está regulada bajo la Agencia de Protección Ambiental para garantizar el agua potable segura en la aeronave", dijo la Asociación de Atendedores de vuelo-CWA (AFA) en un comunicado que responde al estudio. "El [AFA] presionó para esta regulación hace más de 15 años. La regulación da una amplia discreción a las aerolíneas sobre la frecuencia con la que deben probar el agua y al enanjar los tanques. AFA no cree que esta regulación vaya lo suficientemente lejos o se aplica lo suficiente."

Pero esto no significa que no debas permanecer hidratado en un vuelo. Si está buscando agua durante el servicio de bebidas, asegúrese de que se sirva desde una botella sellada o puede antes de beberla. De lo contrario, planifique traer el suyo. "Mi objetivo es seguir con el agua embotellada que compro en el aeropuerto, o llenaré una botella de agua reutilizable después de pasar por seguridad con las estaciones de agua filtradas que tienen en la mayoría de los aeropuertos importantes ahora" Emily Cuneo, Fundadora de Emily Embarks, le dice a Best Life.

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3 Bloody Mary

A Bloody Mary es una bebida popular a bordo de vuelos, aunque solo sea porque ofrece una escapatoria conveniente para ordenar licor a una hora anterior en el día. Pero algunos expertos señalan que podría no ser una gran opción para tomar uno a gran altitud.

"A mucha gente le gusta beber Bloody Marys para comenzar unas vacaciones. En realidad es la peor bebida que puedes pedir ", dice Elizabeth Squillante, Presidente de viajes en trampolín. "El alto contenido de sal, combinado con la falta de movimiento, hace que las piernas muy hinchadas al final de un vuelo. Traiga su propia agua embotellada y elimine cualquier sal extra que tenga que comenzar con."

4 Una bebida alcohólica "doble"

Estar en lo alto del cielo a medida que te sale de vacaciones puede facilitar la sensación de que es hora de relajarse y pedir una bebida rígida. Pero como han demostrado informes recientes, exagerar en exceso mientras está en un vuelo puede conducir a algunas consecuencias graves, o al menos, dejarlo sintiéndose deshidratado y resaca cuando llegue a su destino. Por esa razón, debes intentar beber incluso menos de lo que normalmente. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Tenga en cuenta que una bebida en el aire es la misma que dos bebidas en el suelo" Rana bien, Un experto en viajes con Naïra NYC, le dice a Best Life. "Mucha gente se emborracha extremadamente en aviones sin saber este fenómeno y hace que el vuelo sea muy incómodo para ellos y para los demás. Adhiérase a uno o dos cócteles max."

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5 refrescos y jugos dulces

Además de que aparecen las orejas, las altas altitudes de un vuelo también afectan la forma en que sabes ciertas cosas. Según la Organización Mundial de la Salud, una cabina de aerolíneas comerciales simula la experiencia de estar sobre una montaña de 5,000 a 6,000 pies, apagando salinidad y dulzura en el paladar. Esto puede facilitar la exageración de los refrescos y jugos dulces durante su vuelo sin siquiera darse cuenta de, Viajes + ocio informes.

"Trato de evitar cualquier cosa alta en azúcar [como] refrescos y jugo", dice Cuneo. "Especialmente si está en un vuelo de larga distancia, aumentar su consumo de azúcar puede provocar dolores de cabeza, náuseas y, a su vez, un momento más difícil de adaptarse a la diferencia de tiempo local una vez que aterriza en su destino."

Si está buscando algo más emocionante que el agua, Cuneo ofrece una opción relativamente fácil. "Para un poco de sabor, considere agregar un paquete de vitamina C a su agua! Esto agregará sabor, un poco de carbonatación, y lo ayudará a mantenerse saludable mientras viaja."