Las 30 lesiones más comunes para adultos mayores de 50 años

El cuerpo es algo intrincadamente fuerte y poderoso, pero incluso no puede resistir por completo la prueba del tiempo. A medida que envejece, las cosas que lo ayudan a funcionar, desde los músculos que lo hacen moverse hacia los huesos que le dan la estructura-inicio para deteriorarse lentamente, y estos cambios naturales pueden generar lesiones bastante graves.

Desde fracturas de cadera a veces fatales hasta cepas desgarradoras de isquiotibiales, aquí están las lesiones más comunes en adultos mayores de 50 años. Y si estás buscando desterrar el quizás mayoría-dolencias comunes entre todas las edades, aquí le mostramos cómo conquistar el dolor de espalda baja para siempre.

1 lágrima de menisco

A menudo, los médicos descubrirán que los pacientes mayores que se quejan de dolor de rodilla tienen lágrimas de menisco o cartílago desgarrado en sus rodillas. Estas lágrimas son similares a las vistas en los atletas, pero en lugar de ser causadas por un trauma en el campo, son simplemente el resultado de "tejido envejecido y desgastado" que es "más propenso a las lágrimas", según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos.

2 fractura de cadera

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), al menos 300,000 individuos de 65 años o más están hospitalizados por fracturas de cadera anuales, la mayoría de las cuales son causadas por caídas. Desafortunadamente, sin embargo, obtener complicaciones asociadas con las fracturas de cadera se vuelve más frecuente con la edad, por lo que es importante que las personas mayores de 50 años se protejan de este trauma lo mejor que pueda.

3 fractura de muñeca

Cuando los investigadores suecos analizaron 1.313 lesiones que ocurrieron en la comunidad de edad avanzada durante un período de un año, descubrieron que casi la mitad de esas lesiones eran fracturas, con los tipos más comunes de la muñeca y la cadera.

Y lo que es más, otro estudio publicado en la revista BMC Geriatrics descubrió que esta lesión común hizo que la mayoría de las infligidas se volvieran dependientes de otro individuo para realizar funciones básicas.

4 fractura de costilla

Según la Clínica Mayo, las fracturas de costillas se encuentran entre los descansos óseos más comunes en adultos mayores, causadas por eventos traumáticos como caídas y eventos no traumáticos como tos o golf. Y no solo estas lesiones son comunes en la comunidad de ancianos, sino un estudio publicado en el Revista de Trauma y Cirugía de Cuidados Agudos Determinado que las personas mayores de 65 años tienen el doble de probabilidades que sus homólogos más jóvenes a morir de una fractura de costilla.

5 hematoma

Debido a que el tejido cerebral se reduce a medida que el cuerpo envejece, las personas en sus últimos años de vida tienen más riesgo de un hematoma subdural crónico (SDH), o una agrupación de sangre en la superficie del cerebro. Esta lesión es típicamente el resultado de un trauma menor y, según un estudio publicado en el Revista médica de posgrado, Los médicos a menudo lo diagnostican erróneamente como todo, desde un tumor hasta una hemorragia subaracnoidea. Y para las formas de mantener la mente interesada, aquí hay dos hábitos importantes para patear por el bien de tu cerebro.

6 fractura de pelvis

Parcialmente debido a la prevalencia de osteoporosis en individuos mayores, las fracturas de pelvis se observan comúnmente en pacientes mayores de 50 años. Esta lesión es tan estándar, de hecho, que los investigadores finlandeses han predicho que el número de fracturas pélvicas osteoporóticas en la población de edad avanzada se triplicará para el año 2030.

7 lesión en el manguito rotador

"Es mucho más probable que los pacientes mayores experimenten lesiones al manguito rotador: el grupo de tendones, ligamentos y otras estructuras que ayudan a darle al hombro su rango de movimiento", dice el cirujano ortopédico Anand Murthi, MD. Cuando él y sus colegas analizaron datos sobre lesiones en los hombros en la población general, descubrieron que las dislocaciones de los hombros condujeron a las roturas del manguito rotador de entre 35 y 86 por ciento de los pacientes de 60 años o más.

8 hemorragia intracraneal

Cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe y sangra, esto se conoce como una hemorragia intracraneal. Según la Clínica de Cleveland, este tipo de sangrado puede ocurrir a cualquier edad, pero se ve más comúnmente en adultos mayores debido a cosas como el trauma de la cabeza y el daño de la arteria. Y para que se cuesten más problemas médicos a medida que envejece, lea las 20 enfermedades más aterradoras que puede atrapar en las ciudades de Estados Unidos.

9 Lesiones cerebrales traumáticas

La lesión cerebral traumática, o TBI, ocurre cuando la cabeza se golpea lo suficientemente severamente como para causar daño al cerebro. Aunque TBI puede sucederle a cualquiera, un estudio publicado en el Revista de la American Geriatrics Society determinó que la lesión causa más de 80,000 visitas a la sala de emergencias cada año en la demografía anciana. Y si le preocupa su salud cerebral, intente comer más de los 50 mejores alimentos para su cerebro.

10 bursitis del hombro

"En la edad avanzada, los pectorales en el área del pecho son más fuertes que los puños rotadores porque hay mucho inclinación hacia adelante cuando nos sentamos o hacemos cualquier actividad frente a nosotros, como conducir y escribir", fisioterapeuta Amy Devaney explicado a Harvard Health Publishing. El problema es que cuando los pectorales son desproporcionadamente fuertes, tiran de los hombros hacia adelante y pueden causar dolor, desgarro y bursitis, un tipo de inflamación. Aunque estas complicaciones del hombro son comunes, Devaney señaló que la mayoría de ellas pueden aliviarse "sin cirugía", siempre que los pacientes cumplan con un estricto horario de estiramiento.

11 Uso excesivo del tendón de Aquiles

Los médicos recomiendan mantenerse activos a medida que envejece para mantener una salud óptima, pero demasiada actividad física también puede tener sus desventajas. Según un estudio fuera de la Facultad de Medicina de Wisconsin, las lesiones al tendón de Aquiles son especialmente comunes en pacientes mayores activos, y los hombres mayores de 30 años son "particularmente vulnerables" en esta área.

En particular, la bursitis en el tendón de Aquiles se observa comúnmente en pacientes que comienzan a finales de los 40 años, con síntomas como dolor en la parte posterior del talón y una cojera mientras camina. Y para algunos ejercicios seguros que puede llevar al gimnasio, consulte los 40 mejores movimientos de condición física cuando tenga más de 40 años.

12 fractura vertebral

Según los datos compilados por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Kansas, las fracturas de compresión vertebral de la columna se observan en aproximadamente una de cada cuatro mujeres posmenopáusicas en todo Estados Unidos. Y al analizar a las mujeres de 80 años o más, la comunidad de esta lesión alcanza un 40 por ciento aún mayor. Muchas fracturas vertebrales no se diagnostican durante mucho tiempo porque las personas atribuirán su dolor a los peligros del envejecimiento, pero ya que esta lesión afecta la vida cotidiana, es importante ver a un médico si sospecha que podría estar sufriendo uno.

13 fractura del tobillo

Las fracturas de tobillo no solo son una lesión común para adultos mayores de 50 años, sino que también representan una amenaza más grave para este grupo demográfico. Un estudio publicado en la revista Reseñas abiertas de Efort descubrió que entre los ancianos, las fracturas de tobillo son "difíciles de tratar y propensas a complicaciones", gracias en parte a afecciones crónicas simultáneas como la obesidad, la diabetes y las complicaciones cardiovasculares.

14 fractura rotuliana

Gracias al adelgazamiento del cartílago de la rodilla y los huesos debilitados, los adultos mayores a menudo sufren un rótula, o rótula, fracturas al caer o sufrir algún otro trauma. Si las piezas de hueso roto todavía están donde se supone que deben estar, la fractura sanará con la ayuda menor de una férula o un fundido, pero si los huesos se han desplazado, una fractura rotuliana requerirá cirugía para sanar adecuadamente.

15 conmoción cerebral

Según funcionarios de salud de los CDC, el número de estadounidenses de 75 años o más que visitaba el hospital por lesiones cerebrales como conmociones cerebrales, contusiones cerebrales y fracturas de cráneo aumentó un 76 por ciento de 2007 a 2013. Según sus hallazgos, estos funcionarios de salud recomendaron en su informe que se presta más atención a "prevenir las caídas de adultos mayores", ya que, en este momento, las personas más comúnmente asocian un trauma principal con adolescentes practicando deportes.

16 Codo de tenis

Una de las lesiones más comunes observadas en individuos activos mayores de 40 años es el codo de tenis. Según el equipo de Coastal Orthopedics, esta lesión, que ocurre cuando los tendones en el exterior de la articulación del codo están sobrecargados, puede ser causado por todo, desde usar un mouse de computadora hasta jugar al tenis (por lo tanto, el nombre).

17 tensión de los isquiotibiales

La mayoría de los atletas y corredores aficionados han experimentado una tensión de la trinería de los isquiotibiales en la parte posterior de su muslo al menos una vez en medio de hacer ejercicio. Pero si bien esta lesión deportiva puede sucederle a cualquiera, un estudio publicado en el Journal of Sport and Health Science descubrió que la edad es uno de los factores de riesgo no modificables para una cepa de isquiotibiales. Y para evitar tener que lidiar con el dolor de esta lesión, use los 5 mejores estiramientos que lo calentarán para cualquier entrenamiento.

18 hematomas

Aunque casi todos se han despertado con un hematoma inexplicable en algún momento de su vida, este hecho incómodo es especialmente común en la comunidad anciana. La piel se adelgaza a medida que envejece, lo que significa que a medida que envejece, se vuelve más fácil para los vasos sanguíneos justo debajo de la epidermis y causa hematomas.

19 quemaduras

Aunque las quemaduras son una de las lesiones más comunes en todo el mundo, las quemaduras geriátricas son mucho más comunes en los países desarrollados que en los países en desarrollo, lo que representa el 20 por ciento de todas las quemaduras en el primero en comparación con solo el 5 por ciento en el segundo. Y las personas mayores no solo sufren con más frecuencia de las quemaduras, sino que también son más vulnerables a ellas, dada su movilidad comprometida y su velocidad de desaceleración.

20 Polytrauma

Cuando los científicos holandeses analizaron los datos de más de 25,000 personas con múltiples lesiones, encontraron que 47.El 8 por ciento de estos pacientes con politrauma tenían 60 años o más. Según sus hallazgos, las causas comunes de múltiples traumas en los ancianos incluyeron accidentes de ciclismo y caída, y la tasa de mortalidad debido a la politrauma fue el doble en el grupo de edad avanzada en comparación con las de entre 18 y 59 años.

21 lesiones renales agudas

Según un estudio publicado en la revista Sociedad Americana de Nefrología, La lesión renal aguda, o AKI, es un tipo de daño renal comúnmente encontrado en individuos mayores. De hecho, debido a que las personas mayores tienen una reserva renal decreciente (que normalmente se solicitaría cuando el órgano está dañado), los pacientes de 60 años o más tienen tres a ocho veces más probabilidades de desarrollar AKI.

22 tensión de ternero

Las cepas de los isquiotibiales no son la única lesión de la que los corredores mayores tienen que preocuparse. Cuando los investigadores suecos estudiaron lesiones entre más de 5,000 atletas profesionales, descubrieron que, cuanto mayor era un jugador, más probabilidades tenía de sufrir una tensión en la pantorrilla.

23 lesiones del disco cervical

Una lesión del disco cervical, que ocurre cuando el núcleo interno de un disco en el cuello se filtra y ejerce presión sobre una raíz nerviosa cercana, es una lesión común entre las personas mayores de 40 años. Típicamente la causa de la lesión no es identificable, y según Mark J. Spoonamore, M.D., Del Centro de columna USC, las personas mayores que están activas o realizan mano de obra pesada tienen la misma probabilidad de recibir una lesión en el disco como sus contrapartes inactivas y mayores.

24 Capsulitis adhesiva

Más comúnmente conocido como hombro congelado, esta lesión causa rigidez y dolor en la articulación del hombro y a menudo se produce en personas que no han podido mover su brazo durante un largo período de tiempo. Según la Clínica Mayo, esta condición se ve más comúnmente en personas mayores de 40 años, especialmente en mujeres.

25 lágrima labral de cadera

Las lágrimas labrales de la cadera afectan el tejido gomoso que une la bola y el enchufe de la cadera. Según el cirujano de cadera, rodilla y hombro Robert Howells, Esta lesión se observa con frecuencia en la población mayor como resultado de un labrum menos elástico y, por lo tanto, más vulnerable. Y para obtener información médica más importante, no se pierda las 20 formas en que una quemadura solar daña su salud general.

26 Glteus Medius Lágrima

También debido a la disminución de la elasticidad en la cadera, las personas mayores son más propensas a las lágrimas de glúteos medius. El glúteo medio, un músculo de la cadera, controla los movimientos lejos de las extensiones de piernas y patadas en forma de cuerpo, y, por lo que una rotura no tratada puede causar dolor crónico e insoportable. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

27 subluxación de cadera

La subluxación de la cadera, o la dislocación de la cadera, se observa más regularmente en pacientes mayores, según la plataforma de salud Ada Health. Las personas que anteriormente han tenido un reemplazo de cadera corren el mayor riesgo de esta lesión en la cadera, pero otras causas comunes incluyen lesiones pélvicas, accidentes automovilísticos y accidentes deportivos de alto impacto.

28 fractura clavical

Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, Clavical o Collarbone, las fracturas constituyen aproximadamente el 5 por ciento de todas las fracturas de adultos. Normalmente, estas lesiones sanarán si el paciente usa una honda y permite que el hombro se quede quieto, pero ocasionalmente habrá casos que requieren cirugía.

29 fractura de dedo

Cuando los individuos de edad avanzada caen, una de las lesiones comunes que enfrentan es una fractura de dedo. Sin embargo, a diferencia de una fractura de cadera o costilla, esta lesión se cura de manera relativamente rápida y fácil, y para la mayoría de los pacientes el pronóstico es una recuperación completa.

30 quemaduras solares

Muchas personas mayores de 50 años piensan que no pueden obtener cáncer de piel porque ya han ido tanto como lo han hecho sin ella, pero la realidad es que las personas mayores son en realidad más Es probable que se queme el sol y posteriormente desarrolle enfermedades de la piel. "A medida que envejecemos, nuestra piel sufre cambios que debilitan nuestras defensas contra la enfermedad de la piel", explica Robert A. Norman, M.D., de la base del cáncer de piel. Y para protegerse de las quemaduras solares y sus efectos dañinos, consulte los 15 hacks para aplicar su protector solar más fácilmente.

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